纽崔莱益生菌的作用及功能，安利纽崔莱肠道益生菌的吃法，孕妇吃纽崔莱益生菌

很多人一提到细菌就自动联想起“脏”，“生病”

但你知道身体里存在着多少细菌吗？

人总共有约10万亿个细胞，

但有约100万亿个细菌存在于身体中！

细菌数量是你所有细胞总数的10倍！

大多数细菌在我们肠道中

其实，我们体内大多数细菌都是无害甚至有益的。这些细菌是维持我们健康的重要因素，还有很多功能【1】。包括：减肥，改善消化，增强免疫功能，改善皮肤，降低许多疾病的风险等【2】。日常的生活中，饮食、年龄、免疫力下降、生活习惯都会引起肠道菌群失衡。所以，适时的补充益生菌是有必要的！但是，市面上各种益生菌产品层出不穷，练就火眼金睛挑选适合的益生菌才是最重要的！

✨ 关于益生菌 ✨

益生菌（probiotics）是指具有改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物，简而言之就是对人体有益的细菌。

1 | 肠道菌群失衡

100兆细菌里面有三个阵营：有害菌、中性菌、有益菌。三者在体内有一个特定的平衡，打破这个平衡，一系列疾病就来了。如果肠道菌群失去平衡，就会出现腹泻、过敏、胃口不佳、疲惫、免疫力低等病症。根据官方定义，益生菌是“活体微生物，当以足够量使用时，对宿主健康有益处”【3】。返回搜狐，查看更多

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