孩子心情不好怎么开导（帮孩子建立乐观心态的方法）

对孩子来说，拥有乐观向上的性格是非常重要的，因为乐观向上的性格会使孩子应对人生中失败、挫折等不幸境遇的最强有力的武器。乐观向上的性格不仅有助于孩子保持充沛的精力和愉快的心情，还能够使他们以良好的心境将全部精力投入到学习和生活中去，进而取得更大的成就。

16岁的小叶学习成绩一直很好，同时他还是班里的学习委员。最近，随着中考的临近，学习压力的增大，小叶心中时常萦绕着一种难以诉说的苦闷感，可他没有真正交心的朋友可以倾诉，即使有，他也说不出究竟。为了排解苦闷情绪，他也试着和家人去看电影，听音乐会，可回到家中，还是觉得一切索然无味。渐渐地，她对生活越来越迷茫，总觉得一切都不顺心，胃口也不是很好。

有时候悲观起来，他甚至想用寻死的方法获得解脱，但因为对人生还有留恋，又下不了决心。他也知道，如果一直持续这种状态，会伤害身体，影响学习，却找不到解脱之法。很显然，小叶被悲观忧郁的情绪缠上了。一般来说，性格内向、孤僻、依赖性强的人都比较容易受到悲观忧郁情绪的困扰。

对大多数人来说，这种情绪只是偶尔出现，很快就会消失，但也有些人会经常性的陷入这种状态不能自拔。长此以往，危害是极大的，它会彻底改变人对世界和人际关系的认知。那么，妈妈们该如何培养孩子乐观向上的性格，使他们免受悲观忧郁情绪的困扰呢？

一，为孩子提供良好的家庭氛围家庭氛围会在很大程度上影响孩子性格的形成，所以，妈妈们应该为孩子提供一个快乐、和谐、平等的家庭氛围，让孩子养成积极乐观的心态，健康快乐的成长。

二、适时转移孩子的注意力有时候孩子是很固执的，不轻易表达或者无法切实表达自己的心境。这时妈妈们要想办法转移他们的注意力，比如同孩子一起谈论他们感兴趣的事，或是带孩子出去转转，分散孩子的注意力，让他们在获得新乐趣的同时，忘掉过去的不愉快。而见多识广的孩子，心胸自然开阔，悲观情绪就不容易产生了。

三、让孩子体会成就感带来的快乐对于每个人来说，最能够带来愉悦情绪的，莫过于完成任务后产生的满足感和自豪感。妈妈们要经常引导孩子完成力所能及的任务，让他们体验成功带来的快乐，这也有助于孩子自信心的养成。四、鼓励孩子与人交往妈妈们要为孩子创造与同龄人交往的机会。

比如邀请孩子的同学来家里做客，带孩子去朋友家串门，还可以带孩子参加一些他们感兴趣的活动，让孩子在与同伴的游戏中获得乐趣。这对转变孩子的孤僻性格，培养活泼开朗的个性大有好处。五、鼓励孩子多运动运动能促进人体新陈代谢，有助于发泄负面情绪，让人产生积极的心理感受。所以妈妈们也可以帮助孩子选择一些适宜的锻炼方法。返回搜狐，查看更多

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