孩子发烧、肚子疼？原因竟是它！正确调理就做这4步！

询问之后了解到，孩子并没有咳嗽、流鼻涕等感冒的情况，只是发烧，喊肚子疼。

又问了最近的饮食，原来发烧前一天，还吃了鸡腿和汉堡，吃药退烧后又喝了鸡汤。

再加上之前的留言说，孩子晚上闹，不睡觉，于是基本可以确定，是积食发烧无疑了。

积食，顾名思义，也就是体内积滞了过多的食物。

相信经常看六师妹文章的宝妈，对于积食肯定不陌生，这是小孩子很常见的病症。

而判断积食最简单的办法就是看大便和闻口气，六师妹实在是写过太多了，今天就不再重复，简单直接看下面8点：

这些症状不一定全部都有，但是符合的越多，积食的可能性就越大，同时也就越严重。

为什么孩子会积食发烧呢？

可能很多宝妈都知道孩子容易积食， 但并不知道积食了还会导致发烧！

先简单说下孩子积食的问题，孩子本来就“脾常不足”，各个脏器也处于发育期，容易饿，又不懂得控制食量。

再加上爸爸妈妈或家里老人，总担心孩子营养不够，使劲给孩子吃东西，还是些难消化的食物，往往会超过脾胃的运化能力。

这样就非常容易变成食物残渣停留在胃肠道里，从而导致积食。

这一旦积食了，就会影响脾胃的运化功能，使得体内的水湿垃圾不能及时排出，而堆积在体内。

久而久之， 垃圾堆积过多，就容易在体内产酸产热，从而引起发热的现象。

另一方面，很多家长 看到孩子发烧，第一反应便是孩子着凉感冒了， 于是退烧药、退烧针、抗生素等，张口就来。

殊不知，背后原因可能是积食。

以上方法对积食发热没有任何用处， 反而导致积食越来越严重，使得体内脾胃运化更艰难，发烧就进一步加重了。

这就是为什么很多发烧一直反复不好的原因。

相信看到这儿的家长，都已经明白，积食发热是怎么回事了，那到底该怎么调理？六师妹给大家一些可以实操的建议！

调理积食发烧必做这4步

1

揉揉小肚子

积食‍发烧了，首先要想办法帮孩子把积滞的食物残渣排泄出来，或者消化掉，这时候揉腹就是一个非常有用的方法。

仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向（顺结肠走形方向）按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。

有助于刺激肠蠕动，帮助排便。不过要注意，力度不能过大，要适当。

对于小一点的孩子，可以鼓励他多爬多动，大一点的孩子就做一些户外运动，例如散步、慢跑等。

这些都有利于加快胃肠蠕动，帮助食物残渣的排泄。

但一般食物从胃到小肠，再到大肠，到最后排泄出来，至少需要一天，而积食的时候，肠胃道就像交通堵塞，这个过程会更加缓慢。

即使加强了运动，这个过程也可能需要两三天左右，所以家长不能太过着急。

2

做一下推拿

推拿也有很好的退烧效果，不过不能随便推，只有找到发烧背后的原因，针对原因去推拿，才能真正的有效。

就如积食发烧，那么就用积食推拿通调方！

注意，这个通调方适用时间为11月4日-11月13日，10天左右会更换，届时可在公众号后台获取最新手法。

同时还可以配合足贴，用温和绿色的方式来消积调理脾胃，从根本上去解决宝宝因为积食引起的反复发烧的状况。

3

少吃一点

别看六师妹把它放在第三点，就不重视， 其实少吃才是解决积食问题的基础和前提！

六师妹知道，大家都怕饿着孩子，当发烧前出现食欲下降的情况时，就更想着让孩子多吃些高蛋白、高营养的食物，比如说肉类、奶类。

这恰恰就是一个误区，不但加重胃肠道的负担，还会进一步的影响消化功能。

所以， 少吃的第一层意思，就是量要减少！

七分饱刚刚好，注意反馈式喂养，当孩子不想吃时就停下，想吃时再吃。

第二层意思，是少吃容易引起积食的食物，主要是以下4类：

1、肉类，例如常见的猪、牛、羊和鸡肉等；

2、奶类，牛奶或者各种配方添加奶粉；

3、不容易吸收的面食，或者粘、腻、甜的食物，比如糯米面做成的各种食物，未经发酵的面食、各种软糖等；

4、冰激凌和碳酸饮料等冷饮。这些冷饮本身不会引起积食，但是胃肠道吃了冰冷的东西以后，会降低消化能力。

同时碳酸饮料分解出来的二氧化碳，也会损伤胃粘膜，容易间接诱发积食。

这四种在积食发烧期间，一定要少吃或是不吃，就算是平时，也要适量吃！

那么这时候最应该吃什么呢？

易消化的面食、粥类就是很好的选择，例如面汤、小米粥、大米粥、面包、馒头等。

这些都是最容易消化的碳水化合物，可以直接转化为葡萄糖，满足人的最基本需求。

日常饮食，小米粥是首选，其次是大米粥，大米粥上层的米油，也是很好的选择。

4

饮食要清淡

除了做到两个少吃， 还要坚持一个饮食总原则：清淡饮食。

在西方营养学中，强调低油（每人每天少于25-30g）、低盐（每人每天少于6g）、低糖（每人每天少于25-50g）饮食，且不含辛辣、添加剂。

在中医里，则讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，以五谷杂粮为主食，其他助之。

所以，真正的清淡饮食，是在膳食平衡、营养合理的前提下，在孩子能正常消化的范围内，给孩子吃易消化、少寒凉的食物，尽量不增加脾胃的负担。

不管是发烧中，还是退烧后，都应该坚持少吃和清淡饮食。

建议在退烧5-7天以后，再给孩子慢慢增加肉、奶、蛋，而且刚吃的时候要少一点，一定要留充足的时间，让脾胃来恢复正常。

对于积食比较严重的孩子，再给大家推荐一个食养方——焦三仙，对于缓解积食非常有效！

但是要注意，焦三仙只能作为辅助调理，不要长期使用，盲目依赖。

如果发烧超过38.5度及以上，可以适当吃一些退烧药，如果仍然没有好转，建议立即就医！

最后六师妹想说，无论是积食，还是发烧，调理脾胃都是根本！

脾胃功能强大了，消化能力提高了，很多小毛病自然就没毛病了。

别忘了点赞和在看哈~六师妹在留言区等你们哦~

华看回放和

“ 晒单有礼 ”获奖宝妈，来领9折卡啦！

活动仅剩最后3小时！

只要晒出儿康堂产品图片+文字评论，就有机会获9折卡，还可与双11其他优惠同享哦。这么多宝妈中奖了，快来看看有没有幸运的你！

上下滚动查看更多

部分已中奖未填写电话号码，又未兑换9折卡的家长，请凭获奖名单和评价截图，找助教老师领取哦~

抓紧最后3小时

赶紧来晒单领9折卡

已经领取9折卡的家长，赶紧用起来， 明天就是双11最后一天了，过期可就用不了了哦~

让孩子发烧好的快不反复☟返回搜狐，查看更多