如果不快乐，别做孤勇者！视频号青少年心理健康科普公益直播开播

); font-weight: bold;">文/羊城晚报全媒体记者 王丹阳

图/受访者供图

六一儿童节来临前，5月25日，谐音“我爱我”是“全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日”。为推进健康中国建设，提升青少年心理健康素养水平，当日，由国家广电总局网络视听节目管理司、广东省广播电视局指导的《先快乐再发光》2023年青少年心理健康科普公益直播正式启动。

); font-weight: bold;">心理学大咖+明星家长

四场直播聚焦青少年心理健康

《先快乐再发光》是一档关注青少年心理健康的公益直播节目，该节目计划推出《如果不快乐，别做孤勇者》《快乐需要超“弹”力》《“社牛”是怎样炼成的》《辛苦了！这届家长》共四期内容，从5月25日开始，每周四在微信视频号20:00-22:30播出。

用户可通过微信搜索“心理健康直播”即可预约观看。直播聚焦青少年心理健康话题，邀请边玉芳、苏彦捷、蔺秀云、徐凯文等心理学界知名专家学者，分别围绕“心理求助”“心理弹性”“社会情感学习”“家长的自我关怀”等议题展开讨论，并与观众互动交流。

此外，节目还特别邀请了演员郭晓东、中央广播电视总台少儿节目主持人小鹿姐姐等明星家长共同参与，与全国中小学生及家长和教师分享孩子成长路上的经历与困惑。

“求助是强者行为”

家长可以把好孩子心理“减负”关

随着社会经济发展，青少年开始关注自我实现的议题。

“相比之前几代人说吃不饱饭、饿肚子的痛苦，这个痛苦的感受应该是更大一些，青少年不知道把目标放在哪里，就会出现一种迷茫。”北京师范大学心理学部教授、青年长江学者蔺秀云介绍，青少年心理健康问题已成为我国越来越严重的社会问题，迫切需要为青少年提供心理健康的保护和引导，这也是《先快乐再发光》公益活动的宗旨。

蔺秀云说，对青少年来讲，自我实现的一个可能就是学习成绩。一方面，教育多元化，实行更多的职业教育，出台双减政策，来减少学习的内卷，可以缓解青少年在自我实现转变过程中的“痛苦”。

另一方面，她认为从家长层面，要尊重孩子，允许孩子去发展自己的人生，而不是一味要求孩子去追求成绩，追求上985、211这样学校。

“像ChatGPT出来后，将节省大量的人力。一个人是否有创造力，是否有整合资源的能力，其实蛮重要的。这个能力跟单纯学习知识点本身、考高分的距离越来越远，相关性越来越小。”蔺秀云说。

蔺秀云表示，针对新时代青少年心理问题，更新的早期筛查、评估与干预工作迫在眉睫，构建新时代青少年心理问题早期筛查评估与干预体系势在必行。此外，当孩子承受不了时，家长可以减轻孩子的负担，提供一些机会去让孩子去发展兴趣，能最后能够走到自我实现就最好了。

“很多有心理困扰的孩子，不敢走进学校心理咨询室的大门，不愿意接受心理咨询，很重要的一个原因就是害怕受到歧视，也害怕接受心理咨询后，重返校园时面临巨大的心理压力。”在启动会上，《中小学心理健康教育》杂志主编、《心理技术与应用》杂志常务副主编、开明出版社副总编辑何妍认为，时至今日，心理问题的污名化依然大量存在。

何妍介绍，本次青少年心理健康直播专题直播第一场，就设置了心理求助的话题，就是要让孩子们知道求助是强者的行为。同时，也要呼吁家长教师和社会各界，共同努力，创出了一种心理问题去污名化的氛围，全民一起提高心理健康的意识。

视频号公益直播创新

心理剧演绎+童声献唱汇聚成长力量

如果给你一个练习人生的机会，犯错也不受到惩罚，你愿意尝试吗？心理剧团“大月亮剧社”将来到此次直播间，还原令人崩溃的亲子冲突“名场面”，找到打开亲子关系之门的钥匙。

好的亲子关系，不止是父母的无私付出，更应是孩子和父母的双向奔赴，全国首个少儿音乐现场自媒体乐队“土豆家族乐团”的萌娃将来到现场表演，现场演唱了《孤勇者》和《勇气大爆发》，传递童真的美好和勇敢的力量。

此外，微信视频号联动腾讯公益，面向所有视频号用户发出公益活动邀请，用户发布视频参与专题页活动的方式可以获得小红花，并捐赠于腾讯公益“聚爱成光行动”，用小红花守护青少年心理健康。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 沈钊

校对 | 赵丹丹