莲藕排骨汤孕妇可以吃吗?孕妇吃莲藕排骨汤好吗

时间：2016-06-17 13:58:55 编辑：本站整理 789

莲藕排骨汤很常见的菜系了，营养价值高，又好吃，那么有人要问了，莲藕排骨汤孕妇可不可以吃呢？下面来为大家介绍下！

很多孕妇都表示，在怀孕之后，家里人不给吃莲藕，说莲藕凉性，不能吃，并且还说严重者会引起宫缩。

但是莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，所以孕妇能喝莲藕排骨汤，但是可不能毫无节制地吃莲藕哦！特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们，在吃莲藕的时候，也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌，避免补充不了营养，反倒伤害了宝宝哦！

食材：小排150g，莲藕500g

辅料：盐适量，葱花适量

做法步骤：

1. 将猪排洗净剁成块状；莲藕洗净去皮切成厚片；小油菜洗净待用

2. 将猪排放入开水中汆烫去血水后，冲凉，洗净备用

3. 将汆烫后的排骨和藕片一通放入清水锅中，大火烧开后改小火炖2小时，起锅前先放入小油菜煮2分钟，然后再放入少许盐即可功效：

莲藕中丰富的维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，可提供妈妈及宝宝能量代谢需要，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效，对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎功效。

    1/2    下一页

网站首页

返回栏目

相关文章

油麦菜孕妇可以吃吗 油麦菜对孕妇有什么好处

吃桃子对孕妇的好处 吃桃子对胎儿有影响吗

桃子的皮可以吃吗 桃子孕妇可以吃吗

巨峰葡萄孕妇血糖有点高可以吃吗 孕妇吃葡萄的注意事项

巨峰葡萄对孕妇有什么好处 巨峰葡萄对孕妇的价值

用花露水拖地对孕妇有影响吗 用花露水拖地对新生儿有影响吗

喉片孕妇能吃吗 孕妇可以含咽喉片吗

打新冠疫苗会增强免疫力吗 孕妇打新冠疫苗会引起流产吗

热门文章

猪各部位肉的名称图片全解

巴沙鱼到底能不能吃？吃巴沙鱼有什么危害吗

C位是什么意思？明星站C位是什么意思

腌咸鸡蛋一斤放多少盐？腌咸鸡蛋10斤需多少盐？

木耳要焯水吗?木耳怎么焯水?

10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃

蛋糕尺寸适合多少人？6寸的蛋糕4个人吃够吗？

鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌

低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

海螺怎样吃才正确图解？海螺哪里不能吃图示

海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解

麦饭石锅有害吗？麦饭石锅的危害

糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米

6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。