怀孕两个月注意事项

　　怀孕2个月属于孕早期，注意事项主要包括按时产检、补充叶酸、避免性生活等。

　　1、按时产检：B超检测判断是否为宫内孕，并确认为活胎，然后安排早孕的第一次产检。首先对孕妇的一般情况进行测量，比如身高、体重、血压、血型以及血常规等，再检查肝肾功能、感染四项等必查的项目，再通过监测HCG值，以明确孕妇身体情况是否会影响胎儿发育；

　　2、补充叶酸：需要注意补充叶酸，至少怀孕前3个月都要补充，可以有效预防胎儿出现神经管畸形等疾病；

　　3、避免性生活：女性孕2个月胎盘没有形成，胎儿不稳定，过早进行性生活容易引起宫缩导致流产；

　　4、远离危险环境：孕妇如果处于有危险的工作，如进行重体力劳动，需要接触有毒物质、射线等，应在孕早期尽量请假、调岗，如果生活环境中存在辐射、严重污染等情况，也要注意远离；

　　5、保持良好的生活习惯：孕妇应注意戒烟、戒酒，保证充足的睡眠以及平稳、愉快的情绪，洗澡可以选择淋浴代替盆浴，注意个人卫生，经常换洗衣物；

　　6、调整饮食：孕妇需要均衡摄入营养，建议选择清淡、易消化的食物，比如柑橘、香蕉、瘦肉、坚果、鸡蛋、豆制品、肉（鱼、禽类）、黑木耳、红枣及绿色蔬菜等含有丰富维生素、蛋白质的食物。同时还要保证水分的摄入，每天饮水量可以控制在1500-2000mL，避免食用油炸、膨化食品；

　　7、运动：孕早期可以进行一些舒缓的运动，比如散步、缓慢的伸展四肢、瑜伽等，不宜做剧烈运动。