待产包清单

1.子初待产包

里面涵盖了产褥期护理垫、计量型卫生巾、长款短款产妇卫生巾、防溢乳垫、一次性内裤、一次性马桶垫、卫生湿巾、刀纸等等一系列产妇用品。说实话，感觉买的没必要，有些需要的比较多，有些完全没用上。

1.产褥期护理垫 这个属于必需品，产前内检产后排恶露都要用到，坐月子也可以用保持卫生，要多买一些。

2.计量型卫生巾 主要是看产后恶露量判断子宫出血情况，反正我是没用上。

3.产妇卫生巾 极不推荐，又厚又大，吸收量确实多，但也很不舒服，产后恶露量确实很多，但是卫生巾也要勤换，所以完全没必要用太厚的，用平时一直用的加长型夜用卫生巾就可以。我这个待产包里囤的都闲置了。

4.防溢乳垫 这个是必须，但是子初的防溢乳垫偏厚，后来我又买了十月结晶的薄款，比这个好用多了。

5.一次性内裤 一次性内裤本来是必需品，但是子初这款我感觉不是很舒服，有点扎肉，还有一股异味，不推荐。

6.一次性马桶垫 医院的卫生间用的人多又杂，生前生后都不太适合用蹲便，所以一次性马桶垫还是挺必须的，我是用了好多个。

7.卫生湿巾 这个我基本产后拉粑粑的时候用来擦屁屁了，因为侧切的伤口很脆弱，根本不敢用干的卫生纸，湿巾擦的比较干净。

8.刀纸 产前内检和进产房后到生完都需要大量的刀纸，待产包里的两卷根本不够，我是当时出去现买的。

2.红印覆盆子茶

据说可以软化宫颈，加快产程，但是要从36周之后再开始喝。我是从37周开始喝的，喝到了40周多，基本上就当水喝。但是最后还是靠催产才发动，因为一直输催产素，产程还算比较快，所以很难说是不是覆盆子茶的作用。

3.地球妈妈下奶茶

本来担心奶睡不够，买来开奶用的。但是刚生完不能马上喝，因为乳腺管没通，马上喝下奶的茶或者汤可能会堵奶。结果还没等喝，奶自己就下来了，这个也就没喝着。

4.红印黑糖

买来促进产后排恶露用的，提前囤了，但是后来婆婆买了农家红糖，一直冲红糖水，我也懒得自己冲黑糖，这个也就基本没喝。

5.比那氏蜂胶漱口水/碧缇丝头发干洗喷雾/地球妈妈顺产喷雾/兰斯诺乳头膏

比那氏蜂胶漱口水 因为有人说坐月子不能刷牙，可能会导致牙齿松动，所以提前囤了这款漱口水。不刷牙我是受不了的，就一直用超软毛牙刷刷牙，这个漱口水坐月子没用。倒是后来在有口腔溃疡的时候刷完牙用这个漱口水，很快就好了。

碧缇丝头发干洗喷雾 担心刚生完头发洗不了会太蓬乱，事实证明刚生完那两天根本顾不上头发了。我是短发，几天不洗也还好。

地球妈妈顺产喷雾 跟风囤的，说是可以缓解顺产后侧切的伤口痛，剖腹产也能用。我自己用的感受是，喷上去凉凉的，但是因为月子里要一一直带着卫生巾吸恶露，下身不透气，伤口愈合最好的方式就是干燥透气。上完厕所喷上这个会很湿，这时候穿上卫生巾和内裤，私处可能更潮湿更难受。

兰斯诺乳头膏 这个真的强推！！！超好用！！！刚生完的时候乳腺没通，奶水少。宝宝嘬的特别大劲，每次喂奶仿佛在上刑，嘬几次就皲裂了，涂上这个基本上一会就会有很大改善，再喂奶就不怎么疼了。澈仔四个多月的时候有一次又把乳头嘬破了，都化脓了，我也没把化脓的地方弄破，直接涂上这个膏，然后白天一天没有喂奶，到晚上就好了！！！真是好用到哭。而且说明上说涂上喂奶之前不需要擦，强迫症还是会擦一擦再喂。

6.狮王超软毛牙刷/红印蜂胶牙膏

之前总听别人说坐月子不能刷牙，以后会牙齿松动，但是一个月不刷牙想想都难以忍受，就买了狮王的超软毛牙刷，确实名不虚传。之前我一直用的欧乐B的电动牙刷，用了这个牙刷后就把电动牙刷打入冷宫了已经。

红印的蜂胶牙膏是孕前就一直在用，因为蜂胶本身有修复口腔黏膜的作用，配合比那氏蜂胶漱口水，治口腔溃疡杠杠的。

7.femfresh 私处洗液

这个也是孕期就一直在用，生完之后基本都用清水洗，反而没再用了。

8.山羊奶洁面皂

孕中期身上皮肤痒，很难受，去医院开了抹的药膏，再配合这个香皂洗身上，很快就不痒了。

9.Weleda按摩油

这个按摩油据说是可以增强阴道的弹性，降低侧切的几率。但是我用的太晚了，39周才开始抹。先抹外面，适应了之后再抹里面按摩，也可能是按摩的手法力道不对，反正最后还是没有避免侧切。当然，也有人说我生孩子的医院顺产都会给侧切，所以说不好有没有作用。

10.medela Bravado 哺乳文胸/犬印本辅哺乳文胸

美德乐的哺乳文胸基本也是宝妈必备吧，面料确实舒服不勒，弹性也好。

犬印的哺乳文胸是凑单买的，相比起来差了很多，料子不舒服，弹性也差。

11.犬印本辅骨盆带N3200RL

收腹带S3054L

孕期担心产后内脏下垂骨盆收不回来入了这两个，因为不知道能不能顺产所以买的产后立穿型顺剖两用的。但是后来只有骨盆的用的比较多，收腹带喂奶不能绑，睡觉不能绑，上厕所不能绑，基本也没什么时间能绑了。而且绑上真的很不舒服，透不过气来。骨盆带会好一些。这两个都是用了没几天舒束缚力就不够了，我就又买了新的。就我个人经验，对于身体内的肌肉而言，产后适当的恢复运动相比这些绑缚的外力会更有效。也就是说，光靠这些东西绑缚而不做恢复运动，身体还是会垮下去，身型也会变难看。我是月子里就查了很多相关的内容，就已经开始做一些恢复运动，所以一直没有遭遇腰疼、腱鞘炎等这些“妈妈病”，身体瘦下去也比较快。

12.月子鞋/月子服

月子服我买了6套，两套纯棉的，稍厚，孕期就在穿，四套纱布的，比较薄透气性好。我坐月子的时候是5月底六月初了，已经比较热，加上刚生完身体虚弱，身上一直是大汗淋漓的，但是也不能穿短袖短裤，要穿长袖长裤。

月子鞋买了并没有穿，因为真的太热了，我基本就是一直穿着袜子穿普通拖鞋。

我自己是觉得不必过分迷信老人说的那些坐月子的禁忌，坐月子只要不着凉，主要还是要坐的舒服。

13.私处冲洗器

这个也是强推！！刚生完去个厕所都要花巨大的勇气，排恶露会污染侧切伤口，所以每次上厕所前都要冲洗。我家里没有智能马桶盖，清洗就依靠的这个。

14.吸管杯

又一个产妇必备！产后不管是顺产还是剖腹产，躺在床上起身都不方便的情况下，喝水喝药有吸管杯会方便很多很多，吸管折下去杯子倒了也不会洒。

15.美德乐丝韵电动单边吸奶器

买了单边的，因为双边贵了好多啊......没试过别的牌子的，只用过这个，感觉还可以，档位比较多，可以自己选择。双边肯定会更省时间一些。不建议买手动，因为大家都说很累还挤不出多少。

16.硅胶集奶器

这个简直性价比之王，几十块钱，一般在胸很涨的时候挤，跟电动吸奶器用起来速度差不多，但是隔一段时间就要换新的因为会发黄。还有就是宝宝比较小的时候，一边喂奶另一边会同时滴奶，可以用这个挤，也挺方便的。

17.飞利浦新安怡储奶袋

冻奶必备，这个是小红书推荐，用起来还行，其他牌子的一直都没用过，不知怎么样。从健康安全角度考虑，储奶最好用食品级塑料材质的容器（储奶袋储奶瓶）且必须标注不含双酚A。

18.小西米木月牙形哺乳枕

这个是孕期囤的，当时看既可以做哺乳枕又可以将来给宝宝学坐就入了，月子里用了10天就忍不了了。第一，太软，填充物也不均匀，宝宝躺上边基本就跟拧麻花一样，感觉长期下来对脊椎发育并不好；第二，长短调节几乎没用，调到最短我的肚子和枕头之间还是有一条大缝，一不小心宝宝就掉下去；第三，并不能完全解放双手，还是要用手或者手臂托着宝宝脑袋，否则头就掉下去了。另外夏天的时候用这个真的能热死个人，我的肚子、枕头、宝宝整个全都挨一起，本来不热也捂的很热。所以整体来说使用感非常不好，还不如家里普通的软枕头。

19.阿兰贝尔哺乳枕

这个哺乳枕是后来入的，前一款哺乳枕的问题这个基本都解决了：带子调节范围大，胖瘦都能用；填充物有一定的承托力，宝宝躺上去也不会塌，不用拧麻花；头部有斜坡枕，能尽量减少吐奶；放上凉席也不会太热，因为宝宝和我的肚子之间也可以不接触；最主要是真的可以完全解放双手，不需要抱住头，只需要保护宝宝不坠落就可以。喂奶也不觉得多累了。

20.佳韵宝孕妇枕

这个是孕中期就在用，试过两瓣都用，躺在中间，结果就是睡了一宿之后腰酸背痛，因为躺一宿没翻身，太难受了，后来就只用一半，因为基本都靠左侧睡了，在右侧放一瓣。

21.可洗防溢乳垫

月子里涨奶严重，用了很多一次性的防溢乳垫，后来又买了这个，可以循环利用。当奶达到供需平衡以后就没再用了。

22.乳房冷热敷垫

月子里涨奶的时候胸巨疼，所以买了这个，冷热敷都可以，冷敷止痛，热敷开奶。开始的时候用热水烫染后敷，但是坚持不了多久就凉了。看说明还可以放微波炉加热，结果刚拿出来就破了，质量不好，之后热敷我基本都拆一个暖宝宝贴衣服上热敷，也挺方便的。

23.迪士尼妈咪包

妈咪包主要还是追求一个容量大，这个包里面有USB加热保温奶袋，在外面可以加热奶，感觉母乳宝宝用处不大。买这个纯粹图好看，比一般的土土的妈咪包好看多了。