【仲景名医对话】宝宝便秘还只会用开塞露？学会这些中医疗法 助宝宝完美排便

前言

在喂养孩子的过程中，经常会遇到孩子便秘的情况，很多新手妈妈由于没有经验，往往会表现的比较慌张，容易走弯路。小西的妈妈刘女士最近几天就很是焦急，因为小西已经三天没有排便了，她担心会不会是便秘？能不能用开塞露帮小西排便呢？对此，我们特别邀请到河南中医药大学第一附属医院儿童重症监护病区及新生儿病区医护团队的专家们为我们答疑解惑，他们分别是主治医师王立彪、主治医师卢铮婷、主管护师贾亚林。

问题一：刚刚我们提到的小西三天没有排便了，那么三天拉一次臭臭算是便秘吗？王老师，我们知道大多数成年人基本是一天一次排便，孩子那么久拉一次会有什么不好的影响吗？     

王老师：在回答这个问题之前，我们先来了解一下孩子的正常大便，孩子的大便性状受年龄、喂养方式、饮食结构等多种因素的影响。对于小婴儿来讲，纯母乳喂养的宝宝大便一般呈黄色或金黄色，均匀膏状或带少许黄色大便颗粒，偶尔稍稀而略带绿色，一般臭味不明显，可有少许酸味，大便每日可以2-8次也有时好几天才排1次。完全奶粉喂养的宝宝大便一般呈淡黄色或灰黄色，相对来讲较干稠，臭味明显，每日1-2次左右。一般随着辅食的添加，大便量逐渐增加，大便次数减少，1岁后减为每日1次左右。

那么3天没有大便算不算便秘呢？这个并不一定，对于儿童来讲大便每周≤2次，同时伴有排便困难、粪便坚硬时我们才称为便秘；长时间的不排便对孩子有没有影响呢？答案是显而易见的，粪便中含有许多酚类、胺类、吲哚等有毒物质，长时间不排便可引起其肠道重吸收增多，导致孩子出现头晕、乏力、食欲减退、烦躁、口臭、口腔溃疡、睡眠不安、腹胀、腹痛等一系列的症状。此外，长时间的便秘，甚至可以影响孩子的记忆力和智力发育，因此危害还是挺大的。

问题二：要从宝宝的表现来判断，宝宝表现出哪些迹象的时候，就说明宝宝真的可能便秘了？请卢老师给我们的家长普及一下。   

卢老师：好的，主持人。一般情况下，宝宝排便会比较规律，往往每天排便一次，因此不少宝妈就认为宝宝的排便频率是判定便秘的标准，偶尔遇到宝宝两三天拉一次大便，就担心宝宝是不是便秘了。成人便秘的表现之一就是排便用力，由此类比宝宝，当宝妈们看到宝宝在排便时表现得很使劲：小脸涨得通红、小拳头攥得很紧，就判定宝宝便秘了。这些都是不准确的。事实上，便秘不是以排便间隔时间为标准，只有大便干结、排便费劲，甚至出现便血才是便秘。如果单独排便时间间隔长（也就是我们俗称的攒肚）、有时排便很用力，可能都是正常的。不同宝宝的排便习惯存在着很大的个体差异，有的宝宝3-4天才排便一次，有的则每天排便3-4次。但什么情况下宝宝才是真的便秘了呢？宝妈们要清楚，排便次数较少≠便秘，排便使劲也≠便秘。母乳喂养的婴儿会在出生后第一个月里每天排便，之后可能会几天或一周才排便一次；宝宝的腹肌、消化道都没有发育完善，需要用些力才能把大便推出来，因此排便次数较少或者排便使劲都是正常现象。

所以，只要宝宝饮食正常，生长曲线正常，精神状态良好，妈妈们都不用过度担心。但如果出现以下症状，就要警惕宝宝便秘了：排便困难；大便小而干，像羊粪球样；有时候便便大而硬；宝宝烦躁，排便时痛苦、啼哭不止；肚子胀气并有硬块；便便表面有血迹，可能是由于便便较硬引起肛裂或脱肛；食欲明显减退、腹部发胀伴有不适感、睡眠质量不好等。偶尔排便困难不是病，慢性便秘才是病，具体来说，排便次数每周少于三次、大便干结、排便困难，并且这样的情况持续较长时间，就需要及时就医了。 

问题三：小宝宝的食物一般都很软糯，为什么也会出现便秘呢？请问卢老师，导致宝宝便秘的常见原因都有哪些呢？     

卢老师：大致由以下三种因素引起

第一：饮食因素：

①饮食不足：婴幼儿吃的东西不足时，经胃肠道消化后，由于食物中液体被吸收、遗留的残渣较少，大便就会减少、干燥。长期饮食不足，易导致宝宝营养不良，引起婴幼儿肠道蠕动减弱和腹肌张力降低，继而引起收缩力减弱，加重便秘的程度。

②奶粉冲调过浓：有些妈妈觉得奶粉冲得浓一点，营养更高，这就是好心办坏事啦。奶粉并不是冲调得越浓越好，浓的奶粉营养密度的确会提高，但摄入的水分就会变少，这就也是导致便秘的常见原因。而且，如果奶粉浓度太高，会提高奶液的渗透压，从而会加重宝宝的胃肠道和肾脏负担。对于还没加辅食的配方奶粉喂养的宝宝来说，冲奶粉的时候一定要按照推荐的冲调比例，不要随便浓缩或稀释，对于一些特殊奶粉喂养的孩子，奶粉的稀释或加浓，需要在医师的指导下进行。

③水分摄入不足：保证宝宝摄入充足的液体，在很大程度上可以预防并改善便秘。尤其是现在很多妈妈喜欢给宝宝吃一些粗杂粮的食物，如果没有及时补充水分，反而可能加重便秘。还未到添加辅食阶段的小婴儿，无论何种喂养方式保证正常奶量摄入就可以啦。正常添加辅食阶段的婴幼儿，需根据天气、活动情况，适当喝水就好，如果个别宝宝不喜欢喝水，补充液体奶和一些液体食物也都能摄入一定的水分。1岁之后的孩子可以在进食、活动后根据需要每天保证约400-600ml的饮水量。

④添加辅食不当：刚开始添加的辅食往往膳食纤维和液体量不足。尽量丰富孩子每餐辅食的种类，推荐的平衡膳食包括水果、蔬菜和全谷类，可能有助于预防或治疗轻度便秘。每天膳食中的膳食纤维应至少保证5g（比如，1个中等大小猕猴桃含有约3g的膳食纤维），添加辅食后可以适当喝水。

⑤膳食纤维摄入不足：膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助宝宝顺畅地的排出大便，还可以帮助益生菌繁殖增生。蔬菜、水果是膳食纤维的重要来源之一，保证宝宝每天的饮食都能有菜有肉，不同种类的蔬菜可以换着吃。一些带籽儿的水果，可以帮助促进肠道蠕动，如猕猴桃、火龙果、草莓等等。但这里需要纠正一个误区，水果不能替代蔬菜，因为水果的平均糖分含量远高于蔬菜。而且，不建议让宝宝喝果汁，水果泥或者水果小块是更好的选择。另外，全谷物、杂粮豆类、薯类、菌菇类等都含有丰富的膳食纤维，可以少量给宝宝添加，不要超过每天主食量的1/3较为合适。

⑥油脂摄入不足：宝宝1岁内主要的脂肪来源是肉蛋奶，如果宝宝荤菜摄入不足，奶量不够，脂肪的摄入量就可能会不足。要知道油脂是能帮助润滑肠道，促进肠道蠕动，帮助排便的。此外，坚果粉，如芝麻粉、核桃粉也可以提供一些不饱和脂肪酸，容易便秘的宝宝也可以在辅食中增加一些。

⑦喝太多奶：对一些大宝宝来说，如果特别喜欢喝奶，奶喝得太多（每天全脂牛奶超过960ml）会降低肠道蠕动，让宝宝觉得太饱了，其他可以促进大便软化的液体和食物，如水、水果和蔬菜等就吃不下了，也就是说胃就这么大，此长而彼少。所以再喜欢的食物也不能过度吃，奶很重要也要适量。

第二、行为习惯：

①没有养成规律的排便习惯：宝宝贪玩，明明有便意也会因为一时贪玩而憋回去，这很常见，尤其是学龄前的宝宝。所以，我们要从18-24个月左右开始，培养孩子规律如厕的好习惯，让宝宝养成每天在固定时间排便的习惯。就是让他知道，每天都要排便，每天这个时间点就应该坐在小马桶上拉大便。只有养成良好的习惯，才会杜绝因憋便而引起便秘的发生。

②运动量不足：大家都知道大便需要肠道蠕动排出来，对于肠道功能比较弱的宝宝来说，除了肠道自身的蠕动外，保证一定的运动量也可以帮助肠道做运动。要是宝宝还不能爬，可以每天帮助宝宝顺时针揉揉肚子、做做抚触和被动操，或者让宝宝趴着锻炼抬头、试着爬等等，这些都是帮助肠道蠕动的有效方法。对于大一些的宝宝，鼓励他们多运动，也是就是改善便秘的又一个好方法。

③不恰当的如厕训练：不恰当、不合时宜的排便训练，会导致排便频率减少，导致大便变硬和排便疼痛，这又会进一步导致孩子拒绝排便。所以美国儿科学会强调，父母和照料者应避免强迫儿童进行排便训练，应等孩子准备就绪后再进行。而且如果孩子本来就有便秘的情况，建议改善之后再进行如厕训练。

3、其他：

①盲目补钙：很多家长会把各种迹象都归结到缺钙，总觉得不放心补点总没错。其实，钙摄入太多所导致的了最普遍的副作用就是引起便秘。因此，优先保证孩子奶量的情况下，真的不要乱补。

②食物过敏：有很多表现，其中也包括便秘。如果新添加了一种食物后，宝宝开始便秘了，停止摄入后便便情况就改善，但再次尝试又出现这种情况，就可以简单判断可能是这个新加食物让宝宝不舒服了。应对办法也很简单，暂时别再给宝宝吃这种食物，隔一段时间后再次尝试，如果宝宝还不能适应，那就尽量回避这种食物。

③入学等环境改变：孩子上了托班或幼儿园后，由于环境变化，孩子不愿意使用学校厕所。或是因为时间作息改变等都会导致孩子可能会忍住不排便，导致这是因为憋便而造成的便秘。及时引导孩子，让宝宝尽快适应集体环境，或者是在出门前养成定时排便习惯也是好的。

④器质性原因：先天性消化道畸形引起的肠道梗阻（比如，先天性巨结肠，肛门直肠发育畸形等），内分泌或代谢性疾病（比如，先天性甲状腺功能减退等），药物性因素（如铁剂、钙剂等都可能引起便秘）。但是这些疾病通常都有其他有提示意义的临床表现，很少有仅表现为便秘的器质性病变。如有怀疑，应及时就医明确诊断。 

除了上述引起的便秘因素之外，父母还需要知道孩子的三个容易出现便秘的时期：开始添加辅食；如厕训练；开始入学。父母们应关注这些高峰时期，预防并及时发现便秘、立即采取措施防止便秘加重。如果孩子在如厕训练的时候出现憋大便的情况，建议暂时停止训练2-3个月。已经能够自己排便的孩子，一感到有便意就鼓励孩子坐在马桶上，只要孩子识别到便意并且坐在马桶上就给予鼓励（比如，给予拥抱、亲吻或者语言鼓励等亲子沟通），不管有没有成功排便。如果用大人的马桶，让孩子的脚下垫个小板凳。脚下垫高很重要，因为当孩子弯腰排便时可以增加推力，小板凳还可以让孩子感觉更稳当和安全感。

对于所有的孩子，鼓励规律地上厕所，在不匆忙的时间上厕所。最好的时间是在用餐后，用餐可以刺激肠道蠕动。在厕所时，给孩子阅读或者陪着孩子等，让孩子更为配合。当孩子第一次上学或者幼儿园，以及放长假之后，家长需要继续观察孩子的排便情况。你可以观察孩子在家时，特别是周末多久排便一次。问孩子，他们不在家里的时候想上厕所时有没有问题，如果有问题，要和孩子一起找到解决的方法。 

问题四：很多家长觉得人人都有便秘的时候，不用太在意。请问卢老师，真的是这样吗？如果宝宝长期便秘，会有什么危害吗?   

卢老师：宝宝长期便秘会导致很多不良后果，比如

①肛裂：约25%的便秘儿童有肛裂症状。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛门所承受的压力超过一定程度，就会造成肛门撕裂而出血，肛门皮肤粘膜破损，容易导致感染。

②痔疮：儿童因便秘会引发痔疮，另外还会引起一些泌尿系统疾病。

③影响智力发育：大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢等对人体有害的物质。长期便秘，肠道有害菌群产生的有毒物质不能及时排出而被肠道重新吸收，如果超出肝脏的解毒能力，毒素就会损害神经，造成儿童智力受损，使逻辑思维能力、创造力以及语言能力和记忆力都受到影响。

④影响身体发育：儿童反复出现便秘，肠道的消化和吸收功能就会逐渐减退，不仅重要的营养成分不能送往全身，而且大肠杆菌还会在肠道内大量繁殖，有害物质会侵袭身体各个器官组织，造成不同程度的损害。⑤容易导致儿童遗尿：由于长期膨胀的直肠持续压迫膀胱，导致膀胱容量减少，并由此因反复刺激膀胱，可引起膀胱不可控制的收缩，即可从而产生遗尿。

⑥诱发巨结肠病：婴幼儿及儿童时期的长期便秘没有得到及时治疗会引发后天的巨结肠病。轻者造成孩子一生便秘，影响正常生长发育，而且没有有效药物治疗；重者可引发急性小肠结肠炎或肠梗阻，甚至导致死亡。 

问题五：中医是如何认识小儿便秘的？小儿便秘有不同的类型吗？会有什么不同的表现呢？王老师能给我们普及一下中医方面的知识吗？   

王老师：中医药在便秘治疗方面积累了丰富的经验，早在《黄帝内经》已有“后不利”“大便难”的记载，后世医家也确立了许多行之有效的治疗方法，如张仲景创立的“蜜煎导法”以及“麻子仁丸”至今仍在临床广泛应用，而且疗效显著。 对于儿童便秘，许多家长的第一印象就是“吃多了，不消化”，其实儿童便秘并不单单是因为食积。中医认为便秘发生的关键在于“大肠通降不利，传导失常”，简单来讲可分为“大便太干，解不下来”和“肠道虚弱，无力推动大便”两大方面，临床上将其称为实证便秘和虚证便秘。根据其病因的不同，实证便秘又可分为热积、寒积、气滞便秘，虚证便秘又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚便秘。那么，我们怎么来区别不同证型的便秘呢？简单来讲，平素身体健康的患者，便秘时伴有明显的腹胀腹痛，嗳气频作，面赤口臭，舌苔厚，多为实证。平素体弱多病，或大病、久病后出现便秘，粪便不干但排便困难，便下无力，或大便干结，潮热盗汗，舌红无苔多为虚证。

其中，大便干结，腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄厚者，多为热积便秘，我们常说的“积食内热”多为这种类型；大便干结不明显，但排出困难，伴有腹中拘急冷痛得温则减，舌苔白腻，多为寒积便秘；排便不顺畅，腹胀明显，打嗝多，放屁多，则多是由于气滞导致；排便无力，伴有平常食欲不振、乏力懒言，舌淡胖大，或有齿痕舌，多为气虚；大便干结，面色不红润，口唇色淡多为血虚；大便干结，状如羊屎，口干口渴，手足心热，形体消瘦，舌红，裂纹舌，多为阴虚；大便干或不干，排出困难，畏寒肢冷，面色㿠白，多为阳虚。

问题六：据了解，中医讲究辨证治疗，针对小儿便秘，请问王老师，中医中药有什么好的办法吗？     

王老师：中医中药在便秘的治疗上有丰富的经验，疗法上包括中药汤剂内服，针灸推拿，膏药贴敷，灌肠疗法等。在治疗上，我们讲究辨证论治，根据孩子证型的不同，选择不同的方药、手法进行治疗。对于实证便秘，治疗时以祛邪导滞为主，邪去则便通；虚证便秘以养正润肠为主，正盛则便通。具体而言，热积便秘，可选用麻子仁丸加减；冷积便秘，可选用大黄附子汤加减；气滞便秘，可选用六磨汤加减；阴虚便秘，可选用增液汤加减。许多家长可能都有经验，孩子便秘时吃点“大黄、番泻叶、炒牵牛子”之类的药物大便很快就通畅了，但是这种方法并不是对所有儿童都适用，对于虚证便秘者使用这些泻下的药物可能会出现短暂的通便效果，但是长期应用反而可能加重便秘。因此，儿童便秘的中医中药应该根据证型确定，不能一见便秘就用泻下药物。 

问题七：中医外治法治疗小儿便秘也有其独特疗效，贾老师您和我们讲讲小儿便秘的中医外治方法吧？   

贾老师：作为两个孩子的妈妈，我最推荐的外治方法是小儿推拿。因为它操作起来简单，没有任何痛苦，宝宝容易配合。 我们都知道五指对应五脏，从拇指到小指依次对应的是：脾肝心肺肾。 首先来看脾经：拇指螺纹面。循拇指桡侧（拇指外侧）边缘向指根旋推为补脾土，操作100次，这样能够健脾和胃。 横纹穴：手掌面食指、中指、无名指和小指第一指间关节横纹处。用拇指甲掐，称为掐四横纹，各掐 5～7次，这样能够调中行气，消胀除满。 大肠穴：食指桡侧（食指外侧）缘，自食指尖至虎口成一直线。自虎口向食指尖直推为清大肠，次数100次，这样能够除湿热，导积滞。 

胃经穴：拇指掌面近掌端第一节。向指根方向直推为清胃经，次数100次，这样能够清中焦湿热而和胃降逆。 腹部：用手掌根部轻轻按压在腹部，顺时针方向揉，腹部皮肤与手掌根接触处不脱离。每次揉3分钟，称为摩腹。这样做能够健脾和胃，理气消食。 七节骨：在第四腰椎至尾椎骨末端成一直线，让孩子平趴在床上， 用拇指或食、中二指指面稍稍用力， 自上往下推叫推下七节骨，每次推00～300次，具有泻热、导滞、通便的功效。 

问题八：孩子一便秘，很多老人说喂香蕉、塞肥皂条、或者用开塞露，都很管用的，请问卢老师这些方法可行吗？     

卢老师：主持人刚才讲的这几种方式是家长们经常会用到的。

①多吃香蕉可以治疗便秘，吃香蕉一定要挑选成熟的香蕉，黄中带绿的香蕉是生的，含有较多的鞣酸，是会减少胃肠蠕动，便秘的孩子吃多了，反而雪上加霜，更何况香蕉里面的膳食纤维并不是很高，就算是熟透了的香蕉，通便效果也不一定好。

②肥皂通便：孩子发生便秘，有些家长会使用肥皂条来帮他通便，认为肥皂可以对肠壁起到润滑作用，让孩子排便变得轻松一些。但是，这种做法并不可取。因为现在很多肥皂除了含有甘油和碱之外，还添加了芳香剂和漂白剂，会对孩子的健康产生危害，而且长期使用这种方法进行通便，还会使得肠壁神经细胞应激性有所降低，增加排便的难度。

③开塞露通便：目前市面上的开塞露主要含有两种成分，一种是甘油，一种是山梨醇。虽然成分不一样，但是作用都相同。都有软化大便、刺激肠壁的作用，而且有润滑的功能，可以帮助便秘者更轻松地的解决排便困难问题。可是，并非所有人都适合使用开塞露通便，特别是年幼的孩子们，还是要慎重使用，因为他们的神经系统和消化系统发育还不够成熟，使用开塞露之后，可能会导致便秘和腹泻的情况交替出现，造成肠胃功能紊乱。只有一些便秘严重的孩子，才可以使用开塞露，来排出积累在体内的粪便。但是开塞露也不能经常使用，可能会让孩子产生依赖心理，也会让肠道对正常排便刺激的反应能力变得迟钝，排便能力减弱，直至消失，日后排便会更加困难。所以开塞露只是作为严重便秘的临时应急方式，来帮助孩子排便，缓解便秘的不适。而不是把它当成变成唯一的“神药”，孩子一便秘就使用。它并不能治好孩子的便秘，只有找到孩子产生便秘的原因，针对原因，对症下药，才能从根本上解决孩子频繁便秘的问题。 

问题九：中医食疗法也有悠久的历史，请问贾老师小儿便秘可以运用食疗的办法进行调理吗？   

贾老师：当然是可以的，在《黄帝内经》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。”这就充分说明了，我们的饮食要种类丰富，互相搭配，取长补短。中医食疗学认为，食物有酸、苦、甘、辛、咸 5种味道以及寒、热、温、凉、平5种禀性。不同性味的食物对人体的作用各有不同，主要是利用食物或药物自然属性的不同偏性，纠正或改善人体内出现的阴阳偏差。 正如刚才王老师所讲： 儿童的实证便秘，大多因心肺之热下移大肠，或胃肠积热，煎熬大肠津液。 虚证便秘，多由于气血津液不足，气虚则推动无力，难以推送排出。 

给大家推荐三个食疗方。 

［食疗方1］奶蜜饮。食材:黑芝麻25g、牛奶150mL、适量蜂蜜。黑芝麻捣烂，放入已煮开的牛奶中，加入适量蜂蜜调匀，少量多次服用即可。便秘严重者，清晨空腹饮用较好。黑芝麻补肾润肠通便， 蜂蜜、牛奶甘甜滋润，兼顾营养和口感。此方具有补肾润肠通便的功效，适用于虚证便秘的儿童。 

［食疗方2］香蕉燕麦粳米粥。食材: 新鲜香蕉1根、燕麦片20 g、粳米80g。粳米入锅煮开后，转文火煮20min，加入燕麦片，继续煮5min，再加入香蕉块，煮5min后关火。香蕉润肠通便，燕麦富含粗纤维，二者均为通便常用的食物；粳米米糠层中含有的粗纤维有助于胃肠的蠕动。此方具有润肠通便的功效，适用于所有便秘的儿童。 

［食疗方3］鲜汁饮。采用新鲜的水果，以梨汁、甘蔗汁、玉米汁、白萝卜汁、黄瓜汁、苹果 汁、等等，也可加入蜂蜜、白糖调和口味， 原料种类及用量无严格限制。此方具有泻火通便的功效，适用于实证便秘的儿童。 除此之外，黑芝麻糊、红薯粥、莲藕粥等以及富含粗纤维及油脂含量较高的坚果类，都可作为改善小朋友便秘的食材。 

问题十：家长们还想着防患于未然，请问王老师有没有一些家中常备的中成药，可以在宝宝出现问题时应用呢？   

王老师：便秘对于儿童来讲是一种常见的问题，约18.8%的儿童存在便秘，因此家里备点中成药还是很有必要的。但是，市面上治疗便秘的中成药种类很多，那么我们该怎么选择呢？下面我说几个常见的中成药，给大家参考一下；对于热积便秘的患儿，可以选用麻仁丸、王氏保赤丸、枳实导滞丸等；对于气滞便秘的患儿，可以选用四磨汤；对于阴虚便秘的患儿，可以选用滋阴润肠口服液。如果咱们家长朋友们不确定孩子的证型或者服药后效果不好，还是建议及时找医护人员咨询一下。 

问题十一：为了让宝宝远离便秘，请问王老师，日常生活中，家长在家怎样帮助宝宝做到快速排便？   

王老师：首先，可以适当增加孩子的体力活动，有利于促进孩子的胃肠蠕动，使排便更加顺畅。家长可以鼓励孩子多到户外跑跑跳跳，玩玩游戏，增加运动的时间。家长也定时给孩子进行推拿，摩腹，可以起到预防作用。 其次：要给孩子养成合理饮食习惯，减少挑食的现象，适当增加膳食纤维及水分摄入量，我们常说的膳食纤维主要是：蔬菜，水果和菌菇类。蔬菜：西兰花，芹菜，韭菜。水果可以选择：猕猴桃，火龙果，草莓。菌菇类可以是：香菇，木耳还有金针菇等。 最后：让孩子养成定时排便的习惯，因为排便习惯养成后每天到时间在生理上会有条件反射，容易形成便意。一般选择在早晨起床后，5-7点的时间，这个时间段也是人体十二经络大肠经巡行的时间。  如果经过运动，推拿，高纤维素饮食、训练排便习惯仍无效者，可考虑给予药物治疗， 通过对肠道刺激，加速胃肠蠕动， 达到通便作用。   

结语：其实便秘指的是大便干结、排便困难，跟大便次数并无必然联系，如果宝宝两三天排便一次，但大便柔软，排便不费力，那就不是便秘。家长们不用过于紧张，若发现孩子表现异常，及时就医，积极治疗，避免走入误区。