2022年暖宫带测评推荐：暖宫带是智商税吗？暖宫带有用吗？暖宫带哪个牌子好？含飞乐思/纳遇/ATEX姨妈神器实测推荐！

【创作声明】很多女生来大姨妈期间都多多少少会痛经，而暖宫带是挺多女生都会选择的缓解痛经的产品。但市面上的暖宫带品牌多到令人眼花缭乱，各家都宣传各家的产品优于同类产品，作为消费者的我们，如何才能选购到令人满意的暖宫带产品？

为此，本人自费2000大洋，购入了市面上飞乐思、纳遇、ATEX等4款比较热销的暖宫带，一一对比了它们的面料材质、热敷效果、清洁方式、续航时长、重量大小等方面。今天借此机会和大家分享我的测评和选购经验。

身体再强壮的女生，每个月总会有那么娇弱的几天：小腹轻则隐隐作疼，时不时有下坠感，心情莫名烦躁，不想学习，不想工作，只想躺着。严重的，小腹会一阵一阵抽缩得疼，就好像有人拿着刀子在肚子里面乱绞，痛到只能裹着被子瘫倒在床上，就算大夏天还会浑身冒冷汗，手脚冰凉。

这个时候，我相信很多女生都会在心里呐喊：下辈子再也不要当女人了！

作为痛经大队里的一员，虽然还没有痛到下不来床的程度，但是那感觉也是超级不舒服的，为此我也用过很多缓解痛经的产品。

吃止痛药吧，都说是药三分毒，总是吃对身体也不好，这是无奈之下的选择。而热敷是很多人公认的有效缓解痛经的方法。

市面上关于热敷的产品很多，暖宝宝、暖水袋、暖宫带，我都用过，就我个人体验来说，暖宫带是最适合缓解痛经的产品。

暖宝宝和暖水袋，都是随着时间的推移，温度越来越低，很不稳定，热敷效果无法保证。而暖宫带的温度是恒定的。

虽然它不能让女生从此不再痛经，但它可以极大缓解痛经的疼痛程度，让女生减轻痛苦，不至于严重影响生活。

所以如果女朋友痛经了，男生不要再让女朋友多喝热水了，直接送她一个暖宫带更贴心。

一般的暖宫带有两种款式，一种是束腰款，另一种是无线款。

束腰款都是绑在腰上的，一般附带一个充电宝，腰带上有个小口袋放置充电宝。这个充电宝给腰带供电，腰带本身不用充电，但是充电宝就需要充电。

另一种是无线款，不带充电宝，可以直接像手机那样连接数据线充电，充满电就可以直接使用，比较方便。而且由于不用带充电宝，本身也比较轻盈，贴在肚子上，用衣服盖住，隐形效果比较好，出门也比较方便。

市面上的暖宫带材质主要是有莱卡面料、ABS材质、普通亲肤硅胶材质、婴儿食具级硅胶材质。

莱卡面料属于布艺面料，所以可以随意折叠，形状不固定，材质很柔软，可以水洗，因为柔软所以和小腹的贴合度也足够好。

ABS材质的暖宫带，通常是外层采用ABS材质，靠近肚子的那一端加了一层软毛绒，摸起来挺舒服的。但是因为外层ABS材质是那种硬塑料感的，绑带也是松紧卡扣的，所以放在肚子上，就只有中间部分能够贴合肚子，两端是翘起来的，热敷效果比较差。

普通亲肤硅胶材质硬度比较高，形状也是固定的，不能折叠，所以和ABS材质一样，贴合性稍差。

婴儿食具级硅胶，这种材质也是硅胶，但是更柔软，可以折叠，贴合度很好。最关键的是它的触感，就像摸新生儿肌肤一样微微的毛绒感柔软，所以敏感皮肤都可以闭眼入这种材质的。

暖宫带主要靠热敷来缓解疼痛，但是不同人对温度的感受是不一样的。所以最好选择有多档热敷温度的暖宫带。这样可以从热敷最低档开始使用，然后觉得适应了就慢慢增加档位，方便自己找到最适合自己的热敷挡位。

当然，热敷温度还要保证是恒温热敷，不能说一会儿热一会冷，非常不稳定也影响热敷效果。

所以，选择暖宫带，最好就是选择有多档位恒温热敷的，这样保证热敷效果最好。

本次4款产品都设置了多个档位的热敷温度，为了测试它们是否都是恒温的，我将4款产品都设置在50°C（ATEX因为最高档只有44°C，所以这一款设置在这个温度），采用测温枪测试第1分钟、第5分钟、第10分钟的热敷温度。结果如下：

飞乐思温柔宝温度：

飞乐思暖宫带温度：

纳遇暖宫带：

ATEX暖宫带：

从测试结果可以看出，飞乐思的两款产品温度都很稳定，都在49~50°C之间，相当于恒温。

而纳遇暖宫带的温度偏低，虽然设置了50°C，但最高温度也只要45.5°C，而且波动的幅度也偏大，达不到恒温。

ATEX暖宫带最高档官方宣传约44°C，但从测试结果来看，明显超温，而且也达不到恒温的效果。

暖宫带因为紧贴皮肤或者衣服使用，用久了表面肯定会黏上各种皮肤汗液油脂等等，如果无法清洗，那会越用越脏。

一般来说，清洁的方式主要和面料有关，莱卡面料的可水洗或机洗，硅胶材质的只需要用湿巾擦拭即可，比较节省时间，清洁频率也比水洗的要高。

选择暖宫带，也要看续航能力。否则充满电，肚子疼痛正热敷着，结果没一会儿就没电了，这时候就要给暖宫带充电，充完电，再热敷没一会儿又没电了，正常情况下都会烦躁，何况是例假期间的女生，本是烦躁的心情再雪上加霜，相信没几个人对续航短的暖宫带有好感。

要是碰到痛经严重的，刚热敷缓解了一点，就没电了，又开始痛了，等充完电，都已经疼得受不了了，要这暖宫带有何用。 所以选购暖宫带，也得关注下续航。

本次4款暖宫带，我将它们调到50°C挡位（ATEX最高档只有44°C，所以设置在这一档），它们的续航如下：

其中ATEX每10分钟就自动停止热敷、续航也最短，体验不是很好。

因为是戴在小腹处，如果想平时出门带着，那肯定要轻薄一些。束腰式的暖宫带因为必须带充电宝才能工作，所以重量就会相对重一些，而智能无线版因为不需要充电宝，重量就会轻薄一些。

以下就是我用电子秤称量几个产品的重量。其中束腰款的加上充电宝一起称重。

从结果来看，两款无线暖宫带重量都很轻，也很适合出门携带着。

束腰款的即使加上充电宝，重量也在200g以内，这个重量对于女生来说，体感其实差别没有很大。

市面上暖宫带的品牌很多，让人眼花缭乱，如果实在不知道怎么选，看准大品牌准没错。大品牌的暖宫带一般都有资质认证，还有各种证书，质量靠谱稳定。而且大品牌的售后也相对小品牌要好，比如可以7天无理由退换、一两年的质保，无偿换新等等。

为了更加清楚对比4款产品，我将它们的数据汇总对比下，想买暖宫带的小伙伴可以看下~

飞乐思最初是给航空航天局提供精准温控技术的，后来军用改为民用，才有了飞乐思这个品牌，主攻暖宫带、发热围巾、发热背心等智能发热产品。2020年还成为中国国家射击队独家赞助商，目前在全球范围内拥有专利技术超过300项，是世界领先的智能发热专家。可以说，飞乐思的品牌背景和专业实力雄厚。

这款飞乐思温柔宝是飞乐思最近推出的新品，整个包装盒看起来粉粉嫩嫩的，真的很让人少女心爆棚，超级适合男生送自己的女朋友当礼物，也适合女生送给自己的闺蜜当礼物。

包装盒也很容易打开，采用的是磁吸开合方式。打开以后，可以看到除了暖宫宝之外，还有充电线、说明书、保修卡、水凝胶片，以及一个收纳袋。

商家真的很贴心，有了这个收纳袋，平时只要把暖宫宝放到收纳袋里，然后直接塞到包包，随身携带着，不舒服了就拿出来贴一贴小腹。

痛经热敷，一般也就是热敷关元穴和气海穴，而为了能够更好地对应这两个穴位，飞乐思考虑了人体工程学，将温柔宝的设计仿照女性子宫，和子宫曲线完美贴合。女性只需要贴合小腹，就能为自己的腹部提供温暖。

而且它采用的还是最亲肤的婴儿级硅胶材质，经过多次打磨呈现出磨砂版的哑光质感，但是触摸起来一点颗粒感都没有，就好像真人皮般柔软。关键还防水耐脏，特别容易清洁，只需要拿湿纸巾擦拭就行啦。

因为摆脱了传统束腰款暖宫带的设计，所以温柔宝就不需要带充电宝。使用的时候，只需要把它贴在小腹那里就可以，薄薄一片，约100g的重量，体积也小，隐藏在衣服下，平时出门贴在肚子上也看不出来，隐秘性超级好。（因为我有小肚子，所以为了更好的展示效果，此处让我弟弟展示~）

飞乐思温柔宝是有三档热敷温度的，分别是40，45和50°C。我平常用的最多的就是中档和高档。大姨妈期间肚子不痛，只是有点坠坠胀胀的，我就喜欢用中档来热敷。如果痛经的话，我就会调到红色这一档。

它的热敷温度还很稳定，不会忽冷忽热，因为它采用的是发热稳定，0辐射的纳米柔性发热银膜，开机5s就可以达到指定温度，加上内置的微型测温芯片每秒测温40次，精准控制温度在人体舒适范围内。

而且纳米柔性发热银膜还能释放8~9μm的远红外波长，能够很好地渗透肌肉层，直达子宫，用热流微循环疏通淤堵减缓疼痛。

刚好来了例假，痛得难受的时候，我马上用上了，贴在肚皮上暖暖的，而且温度是一直恒定的，贴了一会儿，那种冒冷汗的感觉就消失了，疼痛的部分不会再一抽一抽地疼。暖暖的，就好像有一只热乎乎的大手在揉着疼痛的部位。

最后说下这个温柔宝的续航，充满电开启最高档，能够连续使用2个小时，续航还是给力的。

飞乐思是暖宫带的发明者，这是市面上的第一款暖宫带。如果想要入手束腰款的，可以考虑下这款。

配了一个5000毫安的小充电宝，重量虽然在4款产品中最重，但是也没超过200g，体感差别不是很大。

这款采用的是莱卡面料，脏了可以直接水洗晒干再用。发热技术也是采用飞乐思独家技术-纳米柔性发热银膜，使用过程中热敷温度都很稳定，不会有忽冷忽热的情况发生。

三档热敷温度，43、50、65°C，痛经厉害的话使用65°C能够很快缓解疼痛，但是由于这个温度比较高了，所以不建议长时间使用，以免低温烫伤。

整体不错，没有什么可挑剔的缺点。如果硬要说缺点，那就是可能隐身效果没那么好，比较适合在家里用。

纳遇最近的风也很大，刷小红书的时候经常看到有博主在推，我特地买来试试。

这个品牌是中国科学院苏州纳米所——李清文博士所创立，企业专门从事碳纳米管薄膜批量化制备及应用开发，并研发了碳纳米管柔性加热系统，广泛应用在各种智能加热穿戴产品中。

它和飞乐思的暖宫腰带同一个类型，都是束腰款的，腰带可以调节大小，大小腰都合适。面料是那种内衣面料，摸起来滑滑的，可以直接机洗，这点很不错，懒人福音。薄也是很薄，不过就是因为太薄了，我戴着一会儿就会发现腰带会卷边。

温度也是三档，采用的是碳纳米管薄膜发热技术，据说是中科院纳米所研发专利新型发热材料。升温的话，相对飞乐思来说有点慢，不过我用测温枪测试的时候，发现它的温度偏低了，虽然是50°C的挡位，但是最高也才45.5°C，而且几次测试，温度变化的幅度有点大，我热敷的时候感觉这个温度并不恒定，忽高忽低的，体验没有想象中那么好。

而且它这个魔术贴是真难贴，粘力太强了，感觉暖宫带一穿戴在腰上，要脱下来需要费点劲，没有飞乐思那个暖宫腰带好脱。

ATEX是一个日本的品牌，这款和飞乐思温柔宝一样，都是智能无线版。

不同的是，ATEX暖宫带采用的是普通的亲肤硅胶材质，所以质地比较硬，形状是固定的，和小腹的贴合度并不是很好。

热敷挡位只有两档，高和低，比较少，低档40°C，高档44°C，差别不是很大。本来我以为44°C挺低的，但是一贴到我肚子上，就发现很烫皮肤，用测温枪测，果然超温了，而且温度不稳定，时高时低的。

虽然它还有个EMS脉冲按摩功能，但讲真的，这个挺鸡肋的。我第一次打开开关，差点没把我吓到，本来肚子就痛，还有个电流刺痛感，不但不能缓解，还越来越痛了，只能适合那种例假期间痛经很轻的女生使用，而且用不习惯，这个功能很大可能闲置，续航也短，性价比比较低。

刚好我来了例假，这几个产品我都体验了，整体来说，我比较推荐飞乐思温柔宝。

大概100g的重量，上身真的很轻盈无感，加上没有传统腰带的束缚，感觉很自由，贴在肚子上，就算是紧身点的衣服也看不出来。

最关键有多档恒温热敷，我可以找到最适合自己的温度挡位，也不用担心热敷温度会随着时间推移而下降，让热敷效果大打折扣。

粉嫩的包装礼盒，超级适合送礼人群。女朋友痛经，男生不要再对她说“多喝热水”了，直接把这个暖宫带递给她，让她快速缓解自己的疼痛，她肯定觉得你很贴心的。

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