脸上过敏发红怎么办？医生教你4招，快速止痒！（脸红怎么快速消下来）

导读春天百花盛开，五颜六色的鲜花不仅给大自然带来勃勃生机，还有花香随风四处飘荡，不过也有人颇为烦恼，因为这也意味着花粉到处飞舞。某些朋友颜面皮肤敏感，花粉粘在皮肤上，花香飘进他们的口鼻，形成了过敏原，致使他们的颜面发生炎症，反复发生，并且逐步加...

春天百花盛开，五颜六色的鲜花不仅给大自然带来勃勃生机，还有花香随风四处飘荡，不过也有人颇为烦恼，因为这也意味着花粉到处飞舞。

某些朋友颜面皮肤敏感，花粉粘在皮肤上，花香飘进他们的口鼻，形成了过敏原，致使他们的颜面发生炎症，反复发生，并且逐步加重，这就好像是倾倒的多米诺骨牌，变得一发不可收拾。

据北京中医药大学东方医院孙占学医生介绍，每到春天，总会有一些朋友颜面会出现状况，例如颜面或颈部皮肤红肿、烘热、眼睑肿胀、脱落鳞屑，伴有瘙痒，严重时颜面皮肤破溃、渗出等。这些症状都属于一种非常常见的颜面皮肤病——颜面再发性皮炎。

如何预防颜面再发性皮炎？

对于预防颜面再发性皮炎，孙医生表示，患者朋友一定要记住两点：

预防1：辛腥发物要慎吃

由于该病发病具有季节性，因此在这之前就应该做好预防。如不吃辛腥发物等助湿化热的食物，常见如羊肉、辣椒、海鲜之类，摄入太多形成的湿热上蒸于颜面，让局部烘热，人对花粉、花香等外界致敏物质更为敏感，颜面再发性皮炎就出现了。

预防2：赏花时“一要两不要”

鲜花盛开的时候，朋友们注意要做到“一要两不要”。“一要”是要戴着口罩防花粉花香入口鼻致敏，口罩最好是戴棉布类的，因为一次性口罩的成分对皮肤会有刺激，加重症状；

“两不要”是指赏花时不要离得太近、不要凑在花前闻花，杜绝直接接触花粉、花香等过敏原。做到这些还可去除身体存在的郁火，郁火是人发病的基础，避免接触这些导致过敏的物质，如花粉、花香，可以起到未病先防的效果。

得了颜面再发性皮炎怎么办？

已经患病的患者，建议第一时间到医院皮肤就诊，寻求相应治疗，快速控制症状，减少痛苦。如果经济条件允许，可以检查一下过敏原，了解自己对那些物质过敏，做到有目的地预防过敏发生。

如果已经发生了颜面再发性皮炎，还没来得及到医院就诊，如何自救呢？在此，孙医生给出以下建议：

首先，致敏物质就要避免再一次接触了，还要避免日晒，哪怕是对花粉过敏，日光照射后也会加重症状；

发生过敏后，尽快用凉白开水或是冰镇矿泉水冷敷，每天数次，一次大约20分钟。

冷敷之后，在脸上涂一些橄榄油或宝宝霜；

同时服用抗过敏药物；尽快就医。

马上就到一年一度当中最热的中伏天了，这些天室外的气温是一天比一天热！不知道有没有小伙伴发现？ 只要温度一升高，皮肤就发红，红血丝症状明显，肤色变得不均匀。不仅是遇热脸会变红，只要是换季的季节，天气遇热或遇冷皮肤都会不适，甚至遇风吹还会发痒！不仅是受环境温度的影响，或者是运动的时候，吃火锅的时候，太阳晒后等等，皮肤都容易泛红，皮肤角质层看起来是那种又红又透的感觉，红血丝会随着皮肤泛红的情况经常显现！大红脸不仅存在于干性皮肤，包括一些油性皮肤，混合型肌肤，都会出现这种情况，除了皮肤发红以外，还伴随着皮肤干燥，起皮，甚至发痒等等问题，这就是典型的皮肤角质层受损变薄，那么我们该如何增厚皮肤的角质层，如何修复大红脸呢？

1.一定要少做清洁！

当皮肤出现大红脸的情况，说明皮肤角质层受损，这个时候我们要增厚皮肤的角质层，必须要经历一个角质层堆积的过程。我们皮肤的角质层每天都在不停的代谢，一般皮肤的代谢周期为28天，而且会随着年龄的增长，皮肤的代谢周期逐渐放缓，在这个过程当中，新生的角质细胞会代替废老角质细胞，我们既然要增厚角质层，就必须要保护好这些新生的角质细胞。

如果经常做脸部清洁，不仅会把脸上的一些废老角质清理掉，同时也会把新生的角质细胞清除掉，这样角质层就没有办法增厚，红血丝症状就会一直持续。所以我们在角质层生长的过程当中，我们一定要少做清洁，把新生的角质细胞保护好，把皮肤角质层养的厚实一些！一天最多洗一次脸就可以了，尽量用温水洗脸（20~30度左右的温水就可以了，避免使用过热或过冷的水洗脸，否则会加大对皮肤的刺激）另外一定要使用温和类的清洁产品，尽量避免一些皂基类和清洁强度强的洁面产品，可以换成更温和的纯氨基酸类的洁面产品。同时也要避免使用洗脸仪洗脸刷等等，尽可能的用手去洗脸就可以了。另外，还有一些还有去角质功效的产品，包括清洁类的泥膜，也千万不要用！

2.尽量减少皮肤刺激！

当皮肤角质层受损，皮肤变得非常敏感，遇冷遇热就会红血丝显现，所以我们一定要尽可能的避免少刺激皮肤，包括减少太阳光的日晒，环境等因素的影响。所以出门的时候一定要做好防晒，这里讲的防晒不是涂防晒霜，因为现在无论是物理防晒霜还是化学类的防晒霜，里面或多或少少都会含有化学成分，对敏感肌是不友好的。物理防晒霜里面含有的二氧化钛，可完全阻隔UVB，会在皮肤表面形成一层“防晒膜”但是会增加皮肤的闷热感，容易令敏感肤质长痘。而化学防晒霜中的辛-甲氧肉桂酸等化学成分与皮肤接触后，敏感性皮肤使用后可能引起发红、局部皮肤发烫等不适感或过敏反应。所以，敏感肤质尽可能的使用物理硬防晒的方法减少环境对皮肤的刺激。

出门一定要打伞，戴口罩，遮阳帽等等，尽可能的减少太阳直晒皮肤的一个几率，只要减少对皮肤的刺激，就能从根本上减少皮肤泛红发生的频率。除了做好防晒以外，在敏感皮肤角质层修复期间，也要尽可能的避免不要化彩妆，否则会让我们皮肤角质层加大过敏几率，所以一定要切记避免皮肤过多的接触彩妆！

3.日常护肤要加强皮肤补水，锁水工作！

敏感肤质皮肤角质层薄，相比起其他肤质锁水能力差，所以更容易干燥，起皮，泛红。所以日常护肤当中一定要加强皮肤的基础补水锁水工作。尽可能的减少皮肤水分的丢失，加强皮肤的保湿作用！敏感肌不同于其他肤质，在选择补水产品的时候，一定要看清楚里面的相关成分。尽可能的避免一些刺激类的成分，比如像酒精，防腐剂，香精等等，另外还有一些容易引起皮肤长痘的成分，比如棕榈酸乙基己酯、月桂醇聚醚-7、乙基钠醇等等。特别是一些爽肤水里面，经常会添加乙醇酒精这类的成分，会刺激皮肤角质层，所以敏感肤质一定要尽可能的避免。而深度补水的产品，可以选择补水面膜来加强皮肤的肌底保湿。

建议最好选择一些无添加纯植物类型的天然面膜，比如耐驰奥小海藻颗粒面膜，这是一款纯天然大自然生长的海藻颗粒籽，使用的时候只需要加温水调配，就能释放出海藻胶原，敷脸10分钟左右即可，就能为皮肤起到很好的保湿补水效果。长期使用也不用担心有化学添加剂对皮肤的刺激伤害~用完面膜以后一定要记得后续的锁水工作，可以选择一些轻薄类的面霜，同时搭配精华油一起使用，因为油类可以更好的帮助锁住肌肤的水分。或者搭配凡士林使用也是可以的，将面霜混合在一起抹脸，可以在皮肤表层形成一层锁水膜，更好的防止水分的流失。加强肌肤的锁水能力。保持了水分和油脂的平衡后，可以有效抵御外界的侵害。

在这个过程当中，敏感肤质一定要避免使用一些营养成分复杂，高营养成分的保养品，因为很多护肤品当中的活性成分必须透过皮肤才能够作用于皮肤的深层产生效果，对于敏感肌而言，高浓度高营养，可能就意味着高风险易过敏哦~

4.修复皮肤屏障

除了养成好日常的护肤习惯以外，我们要重点加强皮肤屏障的修复工作。角质层是位于我们皮肤表面，类似于皮肤砖墙类的防护结构，就好比，每块砖与砖之间，有大量的水泥稳定结构，而这些水泥当中最重要的成分就是神经酰胺。所以说修复皮肤屏障，要为肌肤补充神经酰胺是至关重要的。当神经酰胺停留在皮肤表面的时候，能够快速渗透我们的皮肤，帮助我们皮肤角质层的更新，同时促进皮肤自然水和作用的平衡，能在我们皮肤表面形成一种网状结构，锁住水分，对肌肤的保湿修复也有很好的作用。所以我们日常可以使用一些含有神经酰胺类的护肤品，帮助修复皮肤角质层。但是需要注意的是，并不是你在护肤品产品成分表里面看到神经酰胺，就一定对皮肤角质层修复有作用，只有天然的神经下才有用！

在配方表里面要重点看一下神经酰胺后面有没有1~9这几个数字，只有添加了数字的神经酰胺才是天然的，对皮肤有作用的。同时还要注意，护肤品中添加神经酰胺这个成分后，必须要配合胆固醇类的成分（比如角鲨烷）和脂肪酸类的成分，比如常见的各种植物精油和果油，必须这三种成分结合到一起，才能起到修复皮肤屏障的作用哦~

5.多喝水，戒吃刺激性食物和酒精饮品，加强运动！

多喝水对皮肤的好处不言而喻，特别是每天早上起来后，可以喝一杯温的蜂蜜水，加速肠道蠕动，帮助身体排毒，水可以促进新陈代谢，加快血液循环，适当排毒对我们的皮肤更好，所以，多喝水也可以慢慢修复敏感肌肤。平时日常的时候也要尽可能的避免吃刺激性食物，比如冷饮，辛辣，或是咖啡，高糖类的饮品，否则会造成我们皮肤泛红现象的加重。要尽可能的吃一些含有维生素C的食物，对皮肤角质层的恢复也有促进帮助的作用。晚上尽量不要熬夜，作息规律，早睡早起，经常熬夜，会使人精气不足，皮肤状态自然会很差！一个健康的生物钟对于敏感肌肤的修复是非常有必要的哦。

皮肤的受损不是一朝一夕造成的，角质层一旦受损恢复起来需要一定的时间和周期，所以我们除了用对方法以外，必须坚持持之以恒，才能达到理想的效果！千万不要一边护理角质层，一边刺激皮肤角质层，我们知道的方法和原理以后，减少对皮肤角质层的刺激，重点加强补水，修复角质层，经过一段时间以后，相信皮肤的城墙结构越来越稳固，角质层变厚，我们整个皮肤状态才会越来越好哦~

酒如今在我国的饮品界的影响力是杠杠的，对于现代的人来说，酒不单单是一种食品，而是人们最依赖的朋友，最可靠的兄弟，无论是生活中还是工作中，少了它还真不行，生活中在开心的时候，酒能作为一个助兴品，让你的情绪更加的兴奋；在伤心的时候，就能短暂的麻痹你的神经，给你带来短暂的快乐。工作中酒能够让你的合作谈的更加的顺利，拉近自己与客户之间的距离，促进情感交流，加深了解，让你的职业生涯走的更加的顺利。

只是，实现这些事情，都需要喝酒，在喝酒的过程中，不少酒友反应，一喝酒就脸红，感觉在酒局上可尴尬了，一下子就能让别人看出自己的酒量，还被别的同事嘲笑：“这人酒量不行”，生活中想必不少人因为这件事苦恼，小编就是一位喝啤酒就脸红的人，感觉与同伴一起喝酒的时候，脸火红火红的，还烧的慌，有一种没脸见人的感觉，所谓为了让我们这些喝酒上脸的人，在酒局上不再因为这件事，放不开，今天给大家分享几招预防技巧。

首先我们先分析一下喝酒上脸的原因，喝酒上脸最主要的原因是因为毛细血管的扩张；酒精进入人体后被转化成乙醇、乙醇脱氢酶再把其转化成乙醛这种物质，而乙醛具有让毛细血管扩张的功能，所以过量的饮酒，如果乙醛不能快速的代谢，那么就会出现脸红的现象，一般来说，饮酒后脸红，需要1-2个小时才能褪去。为了不承受这2个小时的尴尬与难受，小编给大家分享个小妙招，有助于预防喝酒上脸。

第一个：多吃水果。我们在喝酒的时候，一定要避免纯饮，边吃食物边喝酒，比如喝酒脸红，你可以多吃一点梨，现在正是吃梨的季节，到哪都可以买到，只需要将梨去皮切片，放在凉水里浸泡十来分钟，吃梨饮水，便可以缓解这一情况，吃橘子也可以；第二：吃皮蛋。皮蛋是酒桌上经常能见到的下酒菜，用它蘸醋吃，不仅可以有利于解酒，对于缓解喝酒上脸也有不错的效果。

第三：喝牛奶。对于经常需要喝酒的人，应该都知道，喝酒对肠胃的刺激有多大，酒后那种难受只有亲身经历过的才深有感悟，所以喝酒之前一定要保护好自己的胃，可以在酒前喝点酸奶，保护胃粘膜，减轻酒精对胃部的刺激，并且可以缓解对酒精的吸收，对酒后脸红有一定的预防作用。第四：酒后喝点绿豆汤，清热解毒，有助于快速散去脸上的红晕。

这些方法都很简单，如果有喝酒上脸的朋友可以尝试一下这些方法，最后还有一点小编要温馨提示一下，酒大伤身，无论什么酒局，最好少喝酒，多吃菜、多喝水，小酌怡情，大酌伤身。