椰子肉可以生吃吗,如何智取椰子肉

能够直接生吃。

椰子肉是椰子的试管胚胎，是能够直接生吃的，吃起來的味儿香甜爽口，也有一股浅浅的椰子奶的香气，并且它的营养丰富，带有蛋白、糖分、维他命、甲基纤维素等营养元素，在夏季的情况下，适度的吃一点椰子肉，既能防止中暑，还能填补人体动能的需要。

1、平常在吃了椰子汁后，把椰子放进炒锅上煮制10-二十分钟。

2、煮制好后，把椰子取下来，用刀子壳剥掉。

3、剥掉壳后用刀片或汤勺，就能挖到椰子肉制品用了。

1、在吃了椰子汁后，用锤头用劲砸椰子。

2、把椰子破开后，改成锥沿着劲慢一点撬。

3、等剥出一大片椰子肉后，再用小勺或是水果刀剥除剩下的椰子肉就可以。

1、在服用完椰子汁后，把椰子放入电冰箱的冷藏冰柜中，冷冻一个钟头上下。

2、 再取一盆开水,把冷藏好的椰子放进开水中。

3、随后椰子会在水里全自动的开裂。

4、最终除去乳白色表皮，用专用工具取下椰子肉就可以。

原材料：椰子肉、西米露、南杏仁、白砂糖。

作法：

1、在锅中倒进适当的冷水，盖紧盖子，用大火烧开。

2、烧好开水后，倒进备好的西米露。

3、盖紧盖子，开文火煮约15分钟直到西米露熟软。

3、再倒进洗完的南杏仁，盖紧盖子，文火煮二十分钟上下。

5、倒进白砂糖，煮至白砂糖彻底融化。

6、把备好的椰子肉倒进锅中。

7、用锅勺搅拌均匀，煮至烧开。

8、最终把煮好的红豆糖水盛出就可以。

原材料：鸡翅、苞米、大枣、椰子肉。

作法：

1、把苞米清洗再切段，大枣清洗。

2、把鸡翅清理整洁，再切割成尺寸适合的黑椒鸡块。

3、把椰子开启，取下椰子肉，再取下适当的椰子汁。

4、在锅里放适当的冷水，等水开后倒进鸡脯肉。

5、随后放进苞米、大枣、椰子肉、煮二十分钟上下。

6、最终放进椰子汁，再煮十分钟就可以享受。

椰子肉是椰子的试管胚胎，其汁多有有利排尿的实际效果，服用过多会加剧胃肠的压力，非常容易造成 拉肚子的状况，因此拉肚子的群体不建议服用。

椰子肉的糖份较高，服用太多非常容易造成 身体的血糖升高，因而，糖尿病人不建议过多的服用。

每一百克的椰子肉有354卡路里的发热量，并且其糖分和脂肪率都较为高，针对减肥瘦身群体而言，最好不必过多的服用。