女生脚臭最有效的方法

"脚臭是一个令很多朋友非常尴尬的一种症状，导致脚臭最根本的原因就是足部皮肤的多汗。当足部的皮肤产生大量的汗液，而没有被及时的清洗时，皮肤表面的细菌会分解汗液中的有机物质，因而散发出一种难闻的臭味。在得了脚臭以后，首先要保持足部皮肤的干燥和透气，要经常洗澡、洗脚，勤换袜子，要穿透气的鞋子，只有保持了足部皮肤的清洁、干燥，才能缓解脚臭的症状。其次就是要同时治疗多汗症，因为脚臭产生的最基本原因就是多汗，所以可以外用一些止汗的药物，像2%-3%的甲醛溶液、0.1%的新洁尔灭溶液等等。此外还要积极的治疗一些足部的皮肤病，例如脚气，通过以上的方法可以很有效的控制脚臭。"

丁晓岚│北京大学人民医院

2020/04/17收听(41570)

"脚臭的确是令人非常尴尬的症状，脚臭形成的最主要原因就是潮湿的环境，脚掌是一个多汗的环境，脚掌上分布着很多的汗腺，每平方厘米大概有600多个汗腺，比身体的其他部位多出了2-4倍，因此脚掌本身就是很容易出汗的地方。汗液里面除了水分、盐分以外，还含有乳酸和尿素等等，当出汗很多，而鞋子又过于紧密或者不注意个人卫生的时候，皮肤表面的细菌和真菌就会滋生。细菌可以分解被汗液浸渍的皮肤角蛋白以及脚汗中的尿素、乳酸，形成含有臭味的各种代谢物。此外，皮脂被细菌分解还会形成短链脂肪酸，这几种味道混合在一起并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成非常难闻的脚臭。"

丁晓岚│北京大学人民医院

2020/03/29收听(15886)

无论男生或女生，脚臭通常由于足部出汗较多、汗液排泄不畅导致。青少年时期，脚部出汗较多，如果未及...

王晓彦│北京天坛医院

2023/11/04播放(60742)

去脚臭有效的方法，一般要找到引起脚臭的原因，对症治疗才能够彻底根治，导致脚臭的原因有脚气、汗脚、缺少维生素。对于有脚臭的人，每天要泡、洗脚，及时更换鞋子和袜子，穿透气的鞋和棉质的袜子。如果出汗比较多，建议口服止汗的颗粒，外用止汗的芳香剂。平时要少吃辣椒和上火的食物，多吃含富含维生素B的食物，如小麦、大豆、香菇、坚果、菠菜、黑米，也可以直接补充维生素b类的药物。另外有脚气的人建议使用抗真菌的药物泡洗，再涂搽抗真菌的药物进行治疗。

张慧娟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/13收听(55864)

患者出现脚臭时，可以每天用热水泡脚，同时在热水中加入两勺陈醋，可以有效缓解脚臭的现象，泡脚时间尽量在15分钟以上，可以有效去除脚臭。如果容易出汗，就会出现脚臭的现象。因此在日常生活中尽量选择舒适、透气的袜子、鞋子，也可以每天多换两双鞋子，或者多换两双袜子，这样可以保持脚部皮肤处于一个比较干燥的环境，不会引发脚气。脚气是由于脚部皮肤长期处于潮湿的环境中，真菌分泌增多，使之出现脚气的现象，并且比较难以治愈。

黄玲娟│广西中医药大学第一附属医院

2019/06/11收听(94344)

"脚臭是因为双脚的汗腺比较多，容易大量的出汗，使脚部形成潮湿环境，有利于细菌大量的生长繁殖，并分解脚部的角质蛋白，产生异味，混合汗液中的尿素和乳酸味道，就会产生脚臭味，如果鞋子不透气，脚臭味会越来越浓。清除脚臭平时需要注意清洁卫生，按时洗脚，保持脚部清洁干燥，每天可以多洗几次脚，勤换袜子，穿抗菌效果的袜子以及宽松透气的鞋，可以在鞋子里洒具有抗菌和抑制排汗的药粉。如果由真菌感染引起的脚癣，需要及时的抗真菌治疗。平时饮食清淡，尽量少吃有刺激性的食物，注意保持情绪稳定，避免脚部过度的出汗。"

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/05/18收听(90524)

脚臭的原因可能是出汗过多，未及时保持干燥与清洁导致。汗液中有皮质、胆固醇、尿素、甘油三酯等成分...

吴建华│上海长海医院

2023/07/17播放(97466)

"女生脚臭说明身体好的想法是错误的，脚臭不能说明身体是好是坏，身体的好坏需要根据自身的营养来评判，如果身体出现其它情况，就需要及时就诊，以防出现不必要的伤害。脚臭在医学上叫臭汗症，属于局部汗腺分泌功能异常，并非内在疾病，也不是内在疾病的外在表现。脚臭的原因主要有三种，包括患者本人的脚汗特别多，并且还特别喜欢穿很闷、不透气的鞋，就容易出现脚臭。还可能是在脚汗多的基础上继发了细菌感染，比较常见的是微小棒状杆菌的感染，在细菌感染的情况下也容易导致脚臭。更为常见的原因是有足癣，也就是老百姓说的脚气，是足部的皮肤有了真菌的感染，这种情况在临床上最常见，非常容易引起脚臭。生活中大家的鞋袜要勤换洗，保持双足的通风、透气非常重要。其治疗可以外用收敛类药物，比如乌洛托品溶液、白矾粉、滑石粉等，可以在皮肤上涂抹，也可以撒在鞋内。"

陈喜雪│北京大学第一医院

2020/05/13收听(59208)

"从理论上说脚臭是不分男生和女生，就是男生和女生脚臭发生的原因一样，通常有什么原因：1、鞋不太通气。2、袜子不是纯棉的，吸汗性差。3、运动量大，通气性差，再加上出汗多，以及细菌的感染综合引起脚臭，脱袜子就会有异味。怎么防治：1、鞋要经常的洗。2、袜子最好穿纯棉的，吸汗透气的。3、注意早晚清洁局部，可以用中药马齿苋熬水以后早晚泡脚，10-15分钟都可以。4、还可以用口服的四环素片研成沫，撒在鞋或者袜子中也能达到一定的效果。总之，脚臭的原因是综合的，在防治上注意这几点就好。"

赵俊英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/13收听(81258)

脚臭的根源主要是脚部皮肤排汗较多，或者真菌感染，长期下去会发展成严重的脚气。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。脚臭的人一般都会有出汗、脚痒，趾缝间会出现掉皮、裂口、溃烂等症状。主要治疗方法为局部用药治疗，可以通过足光散泡脚，或者外涂皮炎平，连续七到十天，可以缓解改善症状，到达治愈目的。平时也可以用姜片、食醋等放入温水中泡脚，可以有效防止脚臭，脚部出汗等症状，可以起到预防。平时勤洗、勤换袜子，多穿透气鞋子。

蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/04/03收听(38256)

脚臭往往就是以下原因：

1、汗脚，脚出汗多的人才出现脚臭这一种情况下；

刘军连│北京市垂杨柳医院

2023/05/29播放(98414)

"去除脚臭最快的方法，就是穿通风透气的鞋袜，局部用抑制汗液分泌的药液泡脚，外涂抗菌素的软膏。脚臭是由于脚出汗比较多，或穿胶鞋捂脚，汗液浸渍皮肤，皮肤表面的细菌分解浸渍的表皮，而产生异味。患者如果经常用碘伏溶液泡脚，也会发挥去除细菌的作用，而达到抑制脚臭的目的。脚臭常常是由于足部多汗症所致，主要是小汗腺的多汗症，多为功能性多汗症，可能与精神紧张或经常穿胶鞋等不透气的鞋袜捂脚，而导致局部汗液不易挥发所致。因此，患者应该勤洗脚、勤换袜子，尽量穿通风透气的鞋袜，不要捂脚。通过上述的生活护理，临床症状就会好些。也可以外用甲醛溶液或鞣酸溶液等泡脚，抑制汗腺的分泌，或外涂抗菌素的软膏，抑制细菌的生长而去除脚臭，也可以用香水或除臭剂去除脚臭。"

汪晨│中日友好医院

2020/11/02收听(86624)

脚臭分为生理性的和病理性的。生理性脚臭一般是因为肥胖或者运动较多导致的，无需特殊药物治疗，建议坚持每晚用温热水泡脚，穿纯棉袜子，穿透气的鞋即可。而病理性臭脚则一般是由于脚部的真菌引起的，容易导致足癣，所以除了要做生理性脚臭的措施外，还要进行抗真菌的治疗，比如外用联苯苄唑或者克霉唑乳膏。如果想达到去除脚臭更佳的效果，建议在泡脚的时候加一些煎熬好的中药，如麻黄根、丁香、木香、黄柏等，可以减少臭味。如果足部汗多，建议外涂三氯化铝溶液、乌洛托品溶液。

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/04/04收听(31306)

想要祛除脚臭，可以通过口服药配合外用药物来综合性治疗。因为脚臭本身属于真菌感染之后，在代谢过程中分解角质层引发的一种恶臭性的气味，所以去除真菌是去除脚臭的关键，可以选择使用口服盐酸特比萘芬片，或者伊曲康唑胶囊，可以有效地抑制真菌生长，然后配合使用外用的硝酸咪康唑乳膏或者硝酸舍他康唑乳膏，可以破坏真菌的结构，杀灭真菌，从而达到去除脚臭的目的。还可以选择使用带有香味的洗剂来擦洗脚部，也能达到掩盖气味的目的。平时在日常生活中需要注意多穿宽松、透气的鞋子，不要长期穿闷热的鞋子，避免脚部潮湿，为真菌代谢提供生存的环境，这样可以起到辅助治疗的作用。

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/01/17收听(60948)

"除脚气、脚臭的方法实际上有很多，主要根据患者脚部的脚气具体表现形态选择性的用药。如果患者脚部出现片状的糜烂、渗出，而且出现臭味的表现，可以及时地使用抗真菌的药物，比如可以外涂派瑞松乳膏或者使用中药进行泡脚，比如可以使用中成药复方苦参洗剂，适当的稀释以后泡脚。也可以使用中药煎水泡脚，比如可以使用中药苦参、蛇床子、土茯苓、金银花等按照一定的比例配伍以后煎水泡脚。如果患者的脚气没有明显的渗出反应，只是角化型的脚气，同时伴有脚臭，可以适当的外涂滋润类的药膏，比如尿素乳膏等。"

许光仓│镇江市中医院

2018/12/17收听(86632)

去除脚臭，常用的方法，为抗真菌药膏涂脚、复方水杨酸散剂泡脚等。引起脚臭的原因，主要是足部细菌滋生，与局部顶泌汗腺分泌物反应，产生不饱和脂肪酸和氨，散发出特殊的气味，属于臭汗症的范畴。治疗以抑制汗腺分泌、抗菌、消炎为主。可以使用复方水杨酸散剂，用沸水泡开，保持一定的浓度，在适当温度下，泡脚三十到六十分钟，第二天脱屑后即可停止。浅部的真菌或细菌，随表皮一同脱落，达到治疗的目的。此时可以使用乌洛托品溶液，起到抗菌、收敛、止汗的作用，有效去除脚臭，具体用药，需要在医生指导下使用。依据脚臭的病因，使用抗菌、止汗等方法治疗，同时要勤洗鞋、袜，保持鞋、袜的干燥清洁，减少局部细菌滋生。

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2019/07/30收听(32776)

"引起脚臭常见的是足癣或者多汗症，足癣是由真菌感染引起，其有一定的传染性。足癣会在脚部皮肤发生水疱、皮屑、浸渍以及糜烂而会引起足部比较臭，在治疗上可以外用特比萘芬喷剂或者联苯苄唑乳膏，一天涂抹两次坚持治疗四至六周可以完全消退。足部多汗症跟精神因素、某些疾病等导致的交感神经冲动释放乙酰胆碱、从而加强汗腺的分泌。多汗症平时注意避免精神紧张以及情绪激动，保持皮肤清洁可以用5%的明矾溶液、2%的甲醛溶液外擦，严重的可以配合口服谷维素以及镇静药如苯巴比妥等，也可以采取电离子透入疗法。"

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/11/03收听(39776)

"脚臭属于小汗腺的臭汗症，主要的原因可能与局部皮肤卫生习惯不良，局部的细菌分解残留在皮肤表面的污物引起特殊的气味，就产生了脚臭，要是吃大蒜、洋葱等刺激性气味的食物，也可能加重脚臭。所以在治疗脚臭上：首先，要注意局部的清洁卫生，勤洗脚，鞋袜要穿透气，不要密闭，导致汗液不容易蒸发，这样容易引起脚臭加重。其次，可以外用一些药物治疗，原则上是要清洁、杀菌、收敛、止汗，比如可以外擦3%的甲醛溶液、2%的明矾溶液，还有苯扎溴铵溶液等，都可以起到收敛、杀菌的作用。然后，还可以用1:5000的高锰酸钾溶液泡脚，每天一次，坚持一段时间脚臭可以明显的缓解。以后还是要注意良好的卫生习惯，否则脚臭还是可以复发的。"

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/04/21收听(40914)

部分人群穿了一天鞋子之后，脱下鞋袜就会感到足部有明显异味，这种情况可能和足部疾病有关，比如真菌...

吕雪莲│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/10/17播放(61480)

"脚臭属于小汗腺臭汗症的一种，主要是由于脚部多汗，同时患者又不注意局部的清洁、卫生，导致汗液被细菌分解而产生异味。要祛除脚臭，最简单的方法是勤洗脚，保证脚部清洁、干燥，还有穿通风、透气的鞋袜，不要捂脚。另外，患者应外用能够收敛、止汗、抑菌的药物，常见的有甲醛溶液、明矾溶液，或者乌洛托品溶液或粉剂。还可以用稀醋酸溶液泡脚，这些药物都可以抑制脚部的汗腺分泌，杀灭局部的寄生菌，从而清除脚部的臭味。使用1:5000的高锰酸钾溶液泡脚，连续治疗1-2周，往往脚臭也能明显缓解。但患者以后一定要注意良好的卫生习惯，否则脚臭还可以复发。"

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/05/20收听(46714)