月经期间可以吃大虾吗,身上来月经吃什么水果好

　　在来月经的期间，有些人觉得吃海鲜能够补充丰富的蛋白质，所以想要吃海鲜。其中虾的蛋白质非常的丰富，而且本身虾的味道也是非常好吃的，深受很多人的喜爱。但是问题是，女性在月经期间有很多带寒凉属性的东西都是不能吃的，大虾是不是寒凉的我们不知道。那么，月经期间可以吃大虾吗?

　　月经期间可以适量的吃虾，也不建议吃的过多。虾能够对月经过多或者是痛经，都有很好的调理作用，有很高的营养价值。含有丰富的铁元素和蛋白质，由于来月经的期间女性会有失血的现象，有的女性还会出现贫血的情况，吃虾能够改善贫血的情况。而且味道鲜美，是滋补壮阳的佳品，如果是怕凉的女性，可以用虾仁煮粥，营养丰富还能够袪除宫寒。

　　虾的营养价值很高，能够增强人体的免疫力，所以说月经期间可以吃虾。除此之外任何时候都可以吃，但是一些对海鲜过敏的患者不建议吃虾。虾性温，而味甘，微温，能够入肝肾二经，所以能够补肾壮阳。对于一些经常手脚冰冷，腰疼，腰酸，小腹冷，宫寒的患者来说，可以经常服用，效果很好。而且对一些经常腿脚抽筋的人来说也可以吃虾，因为虾含有丰富的钙。

　　经期饮食是经期保健的重要的内容，对拿不准的食物女性朋友都想确定其在经期食用是否会对身体造成危害。虾作为常见的海产品，具有非常高的蛋白质，各营养物质均衡的特点，由于虾属于温性食物，具有补气、通乳等功效。所以女性经期吃虾不会对月经造成影响，而且有助恢复体力，同时补充气血。由于虾类是属于发物，疮瘘宿疾者或在阴虚火旺时，不宜食虾。

　　来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些月经期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：

　　1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　　5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽......