太极拳中有哪些太极智慧?

练习太极拳动作，体会太极拳动作的快慢相间，刚柔并济，以及顺应形势当快则快，当慢则慢，遇刚成柔，遇柔则刚，长此以往，可以有效提高人的自控力，让人在机身的本能欲望与理智控制中游刃有余，做到本能欲望与理智控制的收发自如。从而在面对快节奏的生活与工作时，能够不焦急，不暴躁，处处保持一颗不温不火的心，拥有一颗适时而动的心。

适时而动，是一个优秀员工，优秀团队必备的能力与修养，适时而动不只是等待，更多的是如何处理人的本能欲望与理智控制!太极拳学习，都要经历一个由快到慢，由刚到柔，再到快慢相间，刚柔并济的过程，一方面是动作的熟练，另一方面其实是自身的本能与控制协调一致了!

立身中正与圆弧路线：

太极拳有陈、杨、吴、武、孙、赵堡太极、武当太极等几大流派，各流派太极的功架、招式有所不同，但对立身中正与圆弧路线的要求却相同，并成为各流派太极修炼的要诀。习练太极拳者，首先被告知的要义就是要立身中正，堂堂正正;脚步、手法走弧形，避直就曲。看似练拳要义，其实暗合方与圆的做人处事智慧。

久练太极拳，会让人不知不觉中养成立身中正的习惯，坐、走、站都是堂堂正正，给周围的人一股正直、积极、安全的感觉，让自己无形中积蓄一股凛然正气，阳刚之气(暗能量)，让身心时刻处于一种蓄势待发、镇定自若的状态。这种镇定自若、正气凛然的状态让周围的人感觉安全，感觉你有成事的才略，因为魄力(方)总是和镇定自若在一起!前些年一本书叫《你的形象价值百万》，里面虽然没有讲到立身中正，但所有的配图模特都是立身中正，堂堂正正，如果模特身体歪斜，驼背塌腰，你会相信他是成功的俊杰么?

太极拳一大特点是身法轻灵圆活、招式慢匀圈圆，所有动作都是以丹田(气海穴)为核心，一动全动，节节贯穿，不同于其他拳术的以腰为核心，以腰带动拳、肘、腿、脚。而要做到一动全动，节节贯穿，就离不开圆弧运动，棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠(太极拳八劲)， 四正四隅，太极拳临阵对敌，从不和对手直来直往，硬撑硬顶，都是从侧面以圆弧形路线或牵引，或推拨，改变对方的招式方向，再予以攻击。经常练习太极拳的人，在太极拳八劲训练下会心胸开阔(肺活量增加的效果)，本能控制力增强(松功、缠丝劲训练效果)，对八劲中的四正四隅认识也日渐加深，自然体会到圆融、化解的妙处，不会因为性格正直而出手伤人或出口伤到人。

借此，深刻体悟方与圆的做人处事智慧，立身正直为方在外，待人圆融为圆在内，方与圆的结合才是做人处事智慧的结晶!

阴与阳：

太极拳讲究快慢相间，刚柔并济;讲究欲左先右，欲进先退，处处存在对立又统一的矛盾，是道家、易经阴阳学说的展现，故阴阳相随也是太极拳的一大特点。阴阳是哲学理念，包含众多内容，对其精髓还是在于阴与阳的协调统一。

马云对太极图中的阴阳智慧有过一段经典讲解“我们作为一个领导要掌握的最重要的技能，可能是就在于太极图里阴阳之间的这条线，阴阳之间有一种转动，高气压到低气压，低气压到高气压，阴过了就是阳，阳过了就是阴，唯有中间这条线，平衡，才是最好!才是最高境界!”

太极拳初学时，大多数人肢体不协调，打的很快，僵力难化，直来直去(现代快节奏、单一的生活习惯造成);随着老师指点，初学者对套路的熟悉，动作逐渐娴熟，慢慢退去僵力，速度也慢下来，肢体协调性增加，随着练习时间的延长，慢慢即可体会快慢相间、刚柔相济的平衡魅力与技巧;而潜移默化下，练习者的心境也在蜕变，不再是开始时的急功近利，而是在循序渐进的平衡、成长中自得其乐。

心即安，得其乐，则必生满足感，进而欲望也会减少，让心由安入静，安静又促进自己对自身阴阳对立统一的分析调整，逐渐接近阴阳平衡的境界，形成良性循坏，自此便开启了阴阳平衡的智慧之门，若能举一反三，把自己的经历分享给别人，便能减少很多纷争，促进关系和谐，从而提升自己，提升团队!返回搜狐，查看更多