跆拳道品势教学

2024-04-23 23:50| 来源: 网络整理| 查看: 265

原标题：跆拳道品势教学——太极三章详解！

MAY

2020

跆拳道品势教学

太极三章

太极三章的含义是八卦中的“离”，代表火，火象征光明，代表着光和热的含意，因此太极三章的形态，含有充满热情与活力的动作。主要由下段、前踢、正功及手刀等技术动作所构成，重点动作为：三七步、单手刀。

三七步时前脚尖与后脚跟相距为三脚距离。单手刀中外格挡时，格挡手刀从髋关节经过肩部后格挡。在单手刀颈部攻击起始动作时，辅助手臂放松伸直，与胸口同高。前踢后，两次直拳要同步进行。

太极三章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点，共20个动作。

备注：太极三章慢动作演示

动作解析：

起势，向左转身左手下隔挡、行进步、同侧手脚。向前右腿前踢弓步落地后两次冲拳（右拳、左拳），以左脚为轴向右转体180度、右手下隔挡、行走步，同侧手脚向前坐腿前踢弓步落地后两次冲拳（左拳、右拳）。以左脚为轴向前转体90度右手刀击打颈部、大小臂成60度夹角。上步左手刀击打颈部（行进步）。左脚向左前方上步变成左脚在前三七步、左手单手刀外防。转身180度右脚微向回收变右脚在前三七步、右手单手刀外防，收势（右脚为轴向后转身）。

责编：孙艳艳返回搜狐，查看更多

责任编辑：

【本文地址】

公司简介

联系我们