“内卷”让人崩溃？反“卷”指南看这里，“五把椅子”助你行动！

第四把椅子的要求就是重新明确我们的价值观，清楚自己真正在乎的东西，并将其转化为可以实现的行动方案：

比如，在“内卷”的情境中，我们想要的真的是与自己抑或是其他人追求的一致吗？是内心的对于某件结果的要求？还是受到其他人影响后感觉好像我也要和他人一样做到一些事？内心的自我实现能否在这样的“卷”的原因中得以实现呢？

换句话说，那个我们一直追求的“蛋糕”，真的是我们内心对于甜蜜的向往吗？

相信在第四把椅子上的我们，核心任务就是树立并且重新明确自己的价值观，之后才能围绕那些自我定义的价值感寻求有效的困境应对方案。