来月经能吃橙子吗

在来月经期间是可以适当的吃些橙子的，因为橙子富含维生素是是比较多的。所以说女性在月经期间，身体抵抗力是免疫力比较差的。吃一些富含维生素C的水果，食物，也是能提高身体免疫力的，但是需要注意不要吃太多。一次性吃的比较多，可能会引起痛经，甚至会引起腹泻的。在来期间需要时月经期的卫生，所以每天都要用温盐水清洗下身，更换内裤。平时要养成良好的作息规律，不要有熬夜的坏习惯。在平时的饮食习惯，需要养成不挑食不偏食，荤素搭配的营养更均衡些。