头发隔多长时间洗一次最好？多数人还不知道，难怪头发油腻还有味

现在夏天比较炎热，许多人觉得一天一洗头，才能够维持头皮的健康，减少异味的出现，但是在冬天的时候，大部分人都是2~3天4~5天洗一次头，因为天气比较寒冷，所以也不会经常出汗。

那么，头发隔多长时间清洗一次最好呢？

对于头发，应该多久洗一次，这种问题来说，并不是所有人，都是一样的，因为头发分为干性皮肤，干性头发和油性头发，如果你是油性头发的话，平时分泌的油脂，是比较多的，所以清洁起来应该更频繁一些，但如果你是干性头发的话，油脂分泌力比较少，清洗起来可能就比较少一些。

而对于干性头发的人来说，如果头发没有黏腻 的情况，或没有出现汗液的情况，基本上2~3天洗一次的话就可以了。

对于油性脱发的人来说，如果头发经常出现油腻的情况，或异味的现象，建议两天洗一次头。

但值得注意的是：头发最好不要天天洗，这到底是为什么呢？有些人觉得天天洗头才是最健康的方法。

其实头皮上有一定的保护层，这是分泌的一种保护分泌腺，如果天天洗头的话，会将这些分泌腺清洗掉，那么在一定程度上，也就会影响到头皮健康。

——洗头时应该注意些什么？

【1】控制水的温度

洗头时，应该控制水的温度，洗头水的温度通常保持在40℃左右是最好的，如果水温过高的话还会对头皮，产生一定的伤害，如果水温过低，头发中的油腻和灰尘不能完全溶解，不易清洗干净。

【2】注意洗头前的梳洗

洗头前，应该用一些宽齿的梳子蘸上水，先清理梳理一下自己的头发，这样可以让附着在头皮上的灰尘污垢漂浮在头发的表面，清洗头发时，能够更容易的清洗干净。

【3】不要将洗头膏直接倒在头上

在一起头发时，一定要注意，不要将洗头膏直接倒在头上，洗头膏直接倒在头上的话，会对头皮产生一定的影响和伤害，洗头膏当中的化学成分，会对局部的头皮造成伤害，最好先倒在手中，融化均匀的涂抹在头皮上。

【4】注意洗发水的选择

在洗头时，正确选择洗发水，也是非常重要的，要根据不同的发质，来选择不同的洗发水，洗头的时候，还要注意好后脑勺的清洗，因为后脑勺是容易其污纳垢的地方。

【5】吹干头发再入睡

晚上如果洗澡洗头的话，一定要注意这个事项，吹干头发之后再入睡，如果湿着头发睡觉的话，会导致头发的角质层变得越来越薄，头发当中的水滴，便会通过毛孔进入头皮影响头皮健康，容易出现头痛头晕的现象。

——洗完头后需要注意哪些事项？

【1】不能将头发吹干

洗完头之后，由于热水，会让头皮的毛鳞片打开，如果用吹风机，将头发吹得过干的话，那么头皮表面的水分也会逐渐流失，所以有人在将头发吹干之后，就会感觉到头发非常的干燥，洗完头之后，不能将头发吹得太干，应该吹到九分干，自然晾干即可。

【2】梳头不要过于频繁

洗完头之后如果频繁梳头的话，头皮当中大多数的毛鳞片都是张开的，有可能会损害毛鳞片，严重的话还可能会影响着自己的发质。

【3】洗完头不要做室外运动

如果头发还是湿热的状态，最好不要做室外运动，因为室外的空气流通是非常大的，头发还未干，毛鳞片没有配合，所以室外空气流动大，很可能会带走头皮更多的水分，导致细菌引起脱发。

【4】洗头后不要按摩

当你洗完头之后，毛鳞片并未充分的闭合，当你按摩头皮的时候，就有可能会将手上的细菌带到头皮中，从而引起一系列的头皮疾病，最好是能到头发自然干的之后再按摩。

【头发经常脱发怎么办？】

如果头发经常掉头发的话，可以通过生姜的方式来进行涂抹，可以很好刺激到头皮毛囊的生长，达到毛囊再生的能力。

通过生姜的涂抹，可以在头皮局部的部位产生一定的血液循环，让头皮越来越健康，也缓解了头发频繁脱发掉发的问题。#爱乐养生#返回搜狐，查看更多