灵芝片的功效与作用及食用方法

"灵芝是补益类的药物，有益气血、安心神、健脾胃这样的功效。灵芝可以用于治疗虚劳、头晕、失眠、心悸、疲乏无力，可以用于治疗病症，也可以用于治疗慢性疲劳综合征。另外灵芝也可以用于治疗气虚久咳出现的气喘、气不足惜这样的现象。灵芝也可以治疗冠心病、矽肺以及肿瘤。灵芝一般是入煎剂，跟其他的药物一起煎煮，灵芝也可以研成粉末，吞服也可以。另外，灵芝它也可以用酒来浸泡，喝灵芝酒也是可以的。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/25收听(83994)

灵芝片是中成药，药物组成的成分只有一味药灵芝，功效与作用是宁心安神、健脾和胃，用于治疗失眠健忘、身体虚弱、神经衰弱、慢性支气管炎，也可以用于冠心病的辅助治疗。灵芝片中的主要成分灵芝是常用的传统中药，在我们国家有很悠久的使用历史，东汉时期的第一部本草学专著《神农本草经》中就有收录，将它列为上品。此外在历代本草著作，如《药性论》、《本草纲目》中也都有收入。现代研究表明，灵芝中的主要成分包括有灵芝多糖、葡聚糖以及三萜类成分，如灵芝酸，还有生物碱类成分等，药理研究也表明灵芝具有镇静、抗癫痫、保护脑组织、增强免疫、抗肿瘤、保肝及降血糖等作用。

张碧华│北京医院

2023/05/04收听(28712)

"灵芝片是一种常用的中药，也是一种保健药材食品。它对于身体具有养心安神、补肺益气、理气化瘀、滋肝健脾补肾的功效和作用。在临床应用中主要用于治疗身体出现的头晕目眩、久咳气喘、食少纳呆、心悸失眠、神疲乏力以及虚劳体弱的症状，都有良好的治疗作用。另外经常通过灵芝片泡水喝，可以改善人体的体质，提高身体免疫力。对于身体患有过敏性体质以及经常爱感冒，以及身体免疫力低下、疲劳症状都有良好的调理作用。"

王海丰│朝阳市第二医院

2023/07/19收听(29662)

灵芝是一味非常好的中药，从中医角度来讲，其具有延缓衰老，同时具有镇静安神，还有祛痰、止咳的作用...

庞然│中国中医科学院广安门医院

2023/12/30播放(91374)

"灵芝是来源于多孔菌科真菌赤芝或者是紫芝的干燥子实体，它的性味是甘平，归经归的是心经、肺经、肝经和肾经，灵芝的功效和作用主要有补气安神、止咳平喘，临床可以用于治疗心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳气短、不思饮食。现代药理学研究也表明灵芝有镇静、抗癫痫、保护脑组织的作用，还有增强免疫功能、抗肿瘤作用、保肝作用、降血糖以及抑制糖尿病并发症，抗衰老、降血脂、抗动脉粥样硬化等多样作用。比如灵芝配伍酸枣仁，就可以有很好的安神作用，用于气血不足、心神失养所导致的失眠多梦。灵芝这个药在中国古代就有广泛的应用，最早见于东汉第一本本草学著作《神农本草经》，记载了灵芝这个药久服能够保神益精、坚筋骨、好颜色、久服轻身不老延年，所以灵芝这个药也被称为中国古代的四大仙草之一，在临床上得到很广泛的应用。"

张碧华│北京医院

2023/09/07收听(81366)

灵芝这个中药在我们国家非常有名气，它具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕、不眠、心悸气短、虚劳咳喘。在一些传统的电影、电视剧里面出现，视为珍宝，灵芝目前根据现代医学发现它主要作用是体现在对神经衰弱、高脂血症还有冠心病、心绞痛以及心律失常、消化不良等等方面都有一定的疗效。它的主要成分是氨基酸、多肽以及蛋白质还有真菌等等，还有一些糖类的物质。真菌有一定的保健功效，在日常中应该在中医师或中药师的指导下来使用，会更安全也可能会达到更好的效果。

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/06/09收听(14910)

灵芝其实是一个很普通的植物。它是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，主要产在四川、浙江、江南、...

廖俊尧│北京中医药大学东方医院

2023/06/04播放(76396)

灵芝全名也叫灵芝草，味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。功效与作用具体如下：

1、灵...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2023/05/06播放(94844)

"灵芝主要具有补气安神、止咳平喘的功效，中医上主治心声不宁、失眠心悸、肺虚咳喘，以及虚劳短气、不思饮食等疾病。灵芝的药性比较平和，主要是归心经、肺经、肝经、肾经。根据中国药典主要分为赤芝和紫芝，所以老百姓所说的所谓瓶盖菇，或者其他的种类，一定要给予鉴别真假。最好在中医师或者中药师的指导下辨病、辨证的基础上来用药，要在正规的医疗机构选择，避免使用到假药或者避免不正确的应用。灵芝具有保健功效，也具有药用价值，所以使用短期症状缓解的不好，或者出现不能耐受的反应，要及时的就医或者咨询药师。"

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2023/01/12收听(87844)

灵芝其实是一个很普通的植物。它是多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，主要产在四川、浙江、江南、江西、湖南等地。灵芝在中医上它的药性是甘、平，归心、肺、肝、肾经，功效第一个，补气安神的作用。比如可以改善睡眠的质量。现在的社会压力都比较大，工作强度也比较大，过大的心理压力常常使很多年轻人陷入了一种失眠的痛苦。比如睡眠质量特别的差，睡得不好又失眠多梦，极大地影响了工作。建议这一类的患者可以适当的服用一点灵芝。像老年人可以回家炖汤；但可以用少量的灵芝泡水喝，灵芝一般泡水的话一般用6g左右。第二个，止咳平喘的作用。比如中医的形寒咳嗽、痰多气喘的患者。像痰湿型或者虚寒型。比如慢性支气管炎的患者可以。比如奶奶、爷爷，可能长期的肺功能不好，长期慢性的咳嗽、咳痰，可以拿灵芝拿来炖汤、比如炖点清汤放点蔬菜都可以或者是泡水喝，效果还是不错，但是需要长期的服用。第三个，延年益寿的作用。现在科学研究灵芝含有丰富的营养物质，可以滋润肌肤、养颜清肺、排除毒素，还有增强细胞的活力，从而达到延缓衰老的作用。《神农本草经》上就有个记载，灵芝可以久服轻身，不老延年，进一步说明了灵芝的功效。一般使用方法是泡水代茶饮，还有炖汤、熬粥都可以使用。使用量一般可以用6-10g左右，如果说有疾病的话，最好是遵一下医院的医嘱。

廖俊尧│北京中医药大学东方医院

2023/11/04收听(22132)

灵芝味甘、苦，性平，归心、肺、肝、脾经，具有养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾的功效，可用...

任志新│北京中医药大学东方医院

2023/01/06播放(64622)

"灵芝是一味中药，来源于多孔菌科真菌赤芝或者是紫芝的干燥子实体。灵芝的性味、平，归心经、肺经、肝经和肾经。功效与作用是补气安神、止咳平喘，用于治疗心神不宁、失眠、心悸、肺虚喘咳、虚劳、短气、不思饮食等症状。灵芝入汤剂通常是煎煮后服用，和其他的药物一起煎煮后服用。此外在部分中成药中也有灵芝，如紫芝丸、活心丸等。灵芝味甘，能补，又入心经，能益心气、安心神，所以常用于治疗心神失养所导致的心神不宁、失眠、惊悸、肺虚咳喘等。"

张碧华│北京医院

2023/05/22收听(60378)

灵芝又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，全年采收，除去杂质，剪除有朽木、泥沙或培养机制的下端菌柄，阴干或烘干。中国普遍分布，浙江龙泉、黑龙江、吉林、河北、山东、安徽霍山、江苏、江西、湖南、贵州、福建、广东、广西等省，均有部分的产量。其中浙江龙泉、安徽、山东泰安一带的灵芝种植规模较为集中。灵芝药用在我国已有2000多年的历史，被称为医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。2000年，已知灵芝真菌约100多种，分布最广的为赤芝，其次为紫芝。经过大量临床研究，灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适的反应等，肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。需要注意的是，仅仅通过用灵芝食疗这种方法，并不能起到明显的防治效果。灵芝味甘、苦，性平，归心、肺、肝、脾经，可养心安神，养肺益气，理气化淤，滋肝健脾。主治虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头目昏晕、久咳气喘、食欲不振、反应迟钝、呼吸短促等症。内服6-12g。灵芝是众所周知的最具补药品之一，灵芝能对人体起到调节作用，对于身体虚弱、病后或产后及呼吸系统比较弱的人群都是适合服用的。灵芝的吃法也比较多，可以用来煲汤、或者泡酒用。另外灵芝孢子粉相较于灵芝药材而言，更加便利和有效。灵芝孢子粉是灵芝在生长和成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4-6μm，是活体生物体双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后更适合人体的肠胃直接吸收。它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力、抑制肿瘤、保护肝损伤、辐射防护作用。直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。保健人群3-4g，轻微患病者6-9g，较重的患病者9-12g用量，一日两次，早晚各一次，按量或一至二调羹，多服或过量均无害，无副作用。

任志新│北京中医药大学东方医院

2023/11/11收听(72432)

"灵芝是甘、平而无毒的药材，归肺经、心经、脾经和肾经，益心气、安心神、健脾胃，有很好的主虚劳的作用，治疗各种各样的虚劳，比如出现的心悸、失眠、头晕、神疲、乏力的症状。灵芝也可以治疗久咳、气喘的病证 ，对冠心病、矽肺、肿瘤都有作用。灵芝泡水有很好的水溶物质融在里边，有免疫调节的作用，同时对抗辐射，而且有抗炎、抗氧化、延缓衰老的作用，还有保肝的作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/10收听(12720)

它的作用首先是助消化、消食化积。在临床中小儿厌食我们用的比较多，把它炒了配着红糖，小量的、长期...

王春勇│北京大学第三医院

2023/09/18播放(80482)

石斛味甘，性微温，是归胃、肾两经。石斛能补五脏、厚肠胃、强阴益精，具有益胃生津、滋阴清热之功效...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/03播放(80358)

"马齿苋是药食同源的一种植物，具有清热、除火、解酒、止泻、消炎止痛的功效。临床主要用于治疗热痢以及湿热菌痢、疮疡、火毒疔疮，对于上述症状都可以通过马齿苋进行治疗，可以同时配合其他清热泻火、凉血的药物。另外，在日常生活中，可以通过马齿苋进行饮食食用，比如通过水焯以后，采取大蒜末配合凉拌的方法，或者马齿见包子或者与鸡蛋炒，具有良好的营养补充和调理身体健康状态的作用。"

王海丰│朝阳市第二医院

2023/11/18收听(64126)

"鱼腥草是临床常用的中草药，为草科植物蕺菜的干燥地上部分，鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的功效。临床上主要用于治疗肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒等症。鱼腥草同时也是一味有特殊气味，有药食同源的蔬菜，常吃鱼腥草对身体有好处。新鲜嫩绿的鱼腥草可凉拌、煎炒、冲茶、煲汤等，被称为植物抗生素，能够清热、消炎、抗病毒，尤其是烟民，常吃鱼腥草能解血毒。"

吕本强│中国人民解放军第四二一医院

2023/10/01收听(75930)

"银杏的果实是一味中药，叫做白果，在我国是使用非常广泛的。我们中医用它最常见的，就是祛痰止咳的功效。在我们的一个经典名方，定喘汤里就有白果这味药，有敛肺、气定、喘咳的功效，对于肺病咳嗽、哮喘，尤其是老年虚弱体质的哮喘有很好的作用。那么，同时白果还有缩小便、抑菌、杀菌，包括现代研究还有降低胆固醇、抗衰老和防治心血管疾病的作用。所以，应该是一个非常好的药物，同时，也是一个非常好的食材。食用方法很多，比如说可以炒着吃，比如说我们可以把它和木耳、百合、芦笋这些食材一起炒菜；也可以炖汤，炖汤可以和猪肺、猪肚、枸杞等等，虫草花一起炖汤食用也是可以的。"

刘震│北京医院

2023/06/30收听(87360)

三七是常用中药，其功效与作用是散瘀止血、消肿定痛，用于治疗咯血、吐血、衄血、崩漏、便血以及外伤...

张碧华│北京医院

2023/06/09播放(33448)