杀上网，步法很重要！

（图2：蓝衣杀上网）

（图3：蓝衣杀上网）

杀上网，上直线线路比较短，相对比较简单。图1并步+跨右脚；图2并步+左+右（前交叉）；图3并步+左+右（后交叉）。可以看出，实际运用步法的组合并不死板。三张图出现了3种小差异的组合方式，但共同点是都在自己想要的节奏上接到了球。

注意三种步法组合都使用了并步，这是因为第一步并步能够在跟进的同时收重心，准备对手的回头球。

二、杀上网，上斜线的套路

(川崎版本上斜线）

（杜杜版本上斜线）

前两天正好看到了杜杜教练的。有意思的地方在于，两者套路几乎一样，只是在上网的第一步有区别。

杜杜版本是：后场挥拍后+一个垫步+跨左脚+单脚跳左脚+跨右脚。

川崎的版本是：后场挥拍后+跨左脚+单脚跳左脚+跨右脚。

两者就相差一个垫步。我觉得可以这样理解，垫步作用主要是防守对手打回头球时候用来收重心。而川崎练的版本可以理解球路成更加主动，对手几乎没有打回头球的可能，也就省略了垫步，而加快了上网的节奏。

三、斜线上网步法一定要左腿小跳吗？

（蓝衣杀上网，有左脚小跳）

（黑衣杀上网，没有左脚小跳）

在能接到球+自己想要的节奏的前提下，步法以更简单为益。实际上左脚的单腿小跳的目的主要是能够在短时间内加长移动的距离，换句话说，如果本身不用小跳就能达到接球的目的和节奏，肯定是步法越简单越好。

思考题丨有没有眼尖的球友，能看出图2是哪位职业球手在训练

来源：爱羽客羽毛球网 编辑：爱羽客菜师兄

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