久坐腰疼怎么办？

你知道久坐有哪些危害嘛？

久坐成伤，腰背长时间处于固定姿势，不仅会使局部血液循环不良，还会导致腰背僵硬，酸胀疼痛，形成腰肌劳损。

而腰肌劳损最明显的表现就是腰部的钝痛感，有时即便你不是坐着，走路或者躺着，都能感觉到腰部的隐隐钝痛。

这种情况已经变的非常常见了，像是办公室白领，程序员，游戏党，长期坐着，都体会过这种痛苦。

许多老司机（真的司机）隔三差五就要去足疗店捏一捏，缓解一下长期久坐对腰部的损伤。

据国际医学权威期刊美《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出，久坐不动人群的关节炎发生率为10.2％，显著高于其他人群。

你知道久坐，不仅对腰背损伤，更会减弱血液循环作用，使得脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，人也会慢慢变傻……#(困成狗)

所以你肝不动了，疲乏了，思维下降了，可能都是因为坐的太久……

这并非危言耸听，相信各位都有切身感受。

其实缓解这种状况最好的方式就是不要久坐，多运动。但是这很困难，毕竟很多时候我们没得选择

那怎么办，腰酸背痛这是一个信号，是你的腰部，背部在向你求救，他们真的快顶不住了……

试想，下班归来，你准备和她春宵一度。身下的她或者是他，也可能是他的她，亦或是她的他，饥渴难耐。

你要满足她，疯狂地进攻，谁想，到了最激烈的时候，突然腰不行了?

怎么办，她似乎还在等着更猛烈更疯狂的炮火……

而你僵在原处，不敢轻动，良久她开口道:你好了?

你内心苦楚，明明还有余力，明明还有那么多姿势没有尝试，现在却……而她也在沉思，这个如狼似虎的男人——不行了?

患上腰疼之后，你可能突然之间，就成了世界上最快的男人

所以，兄弟们，为了自己的腰，为了决战到天明，为了她的性福，我真心为你们推荐 恰宜这款人工学靠垫。

它采用3D弹性曲面双背叶设计，根据人体工程学，将靠垫与背部紧密贴合，达到完美支撑。

不仅如此，硬质ANS材质与合金弹簧组合，可以分散受力更加均匀。

更能矫正坐姿，缓解腰部疲劳损伤，让你不再饱受久坐之苦，决战到天明。

我知道很多铁子为了省事，都用那种小枕头垫在背后，但是，这种小枕头放在背后，太软，根本无法对背部达到有力支撑，即便它护着你的腰，可是你的背部还是会保持僵持的姿势贴在椅背上，

再者，垫着也不舒服。

普通的那种腰垫也有同样的问题。

而恰宜这款腰垫，垫上之后腰和后背立马得到强力的依靠和支撑，能极大减轻腰部负荷，消除久座的疲乏感。

所以，无论你是游戏党，程序员，设计师，白领，只要你是久坐人群，就赶快入手吧，保护好自己的老腰。

最后，其实任何工具都是辅助，人体工程学腰垫虽然保护了你的腰部和背部。但是久坐不动，还是有其他危害，比如肥胖，痔疮，所以多多运动才是保证健康身躯的不二法门。