宝宝锻炼爬有什么好处

"新生儿俯卧位时已经有反射的匍匐动作，两个月取俯卧位的时候能交替踢脚，这就是匍匐的开始。3-4个月时用手掌支撑上半身数分钟，7-8个月时能有双手支撑胸腹，使身体离开床面和桌面，有时候能在原地转动，8-9个月时能手膝爬行，约一岁半年能爬上楼梯。有的孩子稍胖，开始爬的时候往后爬，倒着爬也属于爬行，学习爬行的动作有助于胸部及臂力的发育，提早接触周围的环境。如手拿不到的东西，可以通过爬行取到，对神经心理发育都有帮助，应该加强训练。"

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/01/06收听(76490)

孩子在8个月左右会爬，但是每个孩子有自己的生长、发育规律，发育的早晚和以下几方面因素有关：1、家长过分的担心、保护，没有给孩子创造良好锻炼、玩的机会，没有良好锻炼的环境。2、要求过度，孩子刚有爬的意识，家长就设置重重障碍，导致孩子无法完成，从而放弃。3、运动发育迟缓，个别孩子由于先天或后天的因素，导致孩子运动发育迟缓，不单单表现为爬的晚，其他方面也会相应的表现。4、营养不良，由于孩子营养摄入不足，导致孩子营养不良，从而影响孩子各个运动以及智力的发育。其解决方案是，交替去推孩子的腿，让孩子适应爬的动作，不过孩子刚学爬的时候，一般是先往后退，逐渐才是往前爬，也可以在前面放个孩子喜欢的物品，引导孩子往前爬。

李梅│哈尔滨市儿童医院

2023/04/07收听(29886)

一般婴儿在8个月会爬，爬的过程对婴儿比较有好处，具体体现在以下几个方面：

1、有利...

肖娟│北京协和医院

2023/02/09播放(87624)

"经常锻炼身体有助于缓解工作疲劳，提高身体抵抗力，加快新陈代谢，促进血液循环，能够预防高血压、糖尿病、冠心病，规律长期的锻炼能够降低心血管疾病的发生和形成。在运动过程中人的呼吸会加深，吸入氧气排除二氧化碳，这一系列呼吸动作使人的肺活量增大，从而增强肺通气功能，还能够将身体的剩余营养物质消耗掉，使人体的代谢增强，能够促进消化液分泌和胃肠蠕动，预防肥胖。坚持锻炼的人能够改善神经植物功能，提高睡眠质量，使身体精力更加充沛。"

粟英│湖北民族学院附属民大医院

2023/04/21收听(19382)

运动对人体大有益处，运动可以加速血液循环，提高大脑细胞的供氧和功能，还可以使大脑细胞释放内啡肽...

王西凤│首都医科大学宣武医院

2023/07/25播放(37177)

宝宝通常情况下在8个月会爬，爬是小孩的里程碑式大动作。因此必须在评估过程中检测到大运动，大运动...

张清友│北京大学第一医院

2023/07/31播放(83948)

"健康足月宝宝大运动发育是有一定规律。宝宝两个月会抬头、四个月会翻身、六个月会独坐、八个月会爬、一岁会走，多数宝宝遵循这个规律，所以一般在八个月会出现爬的情况。宝宝可以慢慢训练爬，如果爬的比较晚，要寻找爬的晚的原因，最常见的是孩子营养不良或者早产儿。缺乏维生素D引起的佝偻病，可以造成宝宝运动发育迟缓，要及时给补充维生素D，同时要给孩子补充钙，可以选择碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙。补充维生素D和补充钙要同时进行，除了补充维生素D和钙以外，建议适当的多吃含钙丰富的食物，海产品，如鱼、虾，豆腐，含钙量都是比较多的，可以适当的给宝宝服用。每天户外晒太阳半个小时到一个小时，可以促进钙的吸收，有助于宝宝运动的发育情况。"

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/05/01收听(37270)

"宝宝一般生后7-8个月的时候会爬，爬是宝宝大运动发育过程当中经历的一个阶段，绝大部分宝宝都会经历爬行的阶段，但也有个别宝宝没有爬的阶段，直接过渡到站立、行走的阶段，这也不能算是异常现象。宝宝一般爬行是在出生后7-8个月的时候开始，这时一般还是四肢着地、匍匐前进。随着宝宝月龄的增加，宝宝爬行的技能越来越好，就会逐渐过渡到肘膝爬行。爬行对于孩子的生长发育非常有好处，有利于孩子大运动的发育、感统的发育，因此鼓励孩子经历爬行阶段。等宝宝7-8个月的时候，应该给孩子创造学习爬行的机会，同时帮助宝宝逐渐学会爬行，而且也不鼓励孩子相对比较早的站立，一般是在宝宝9-10个月左右开始学站到独站，不要让宝宝过早的开始站立，而让宝宝尽可能地延长爬行的时间。"

张欣│北京大学第一医院

2023/04/27收听(74582)

"宝宝俯卧位的姿势和运动发育是按阶段来逐渐进行的。一般到8个月时候，宝宝可以尝试进行爬行运动，可以用双手支撑或者用肘部支撑上臂躯干，使胸部离床，腹部这时候一般不能够离床，可以在原地转动，也可以进行下肢的交替运动，称为俯爬的运动。9个月的时候，一般可以进行爬行运动，用手或者肘支撑腹部，可以离开床面，可灵活的进行向前爬行或者向后退移动，有的小孩子可能会先向后退，然后再向前爬行。10个月的时候，可以灵活地运用手或膝关节，支撑进行四爬运动，并且在爬行运动中进行较好的平衡功能。11-12个月可以用手和脚支撑进行高爬运动。"

杨健全│郑州大学第五附属医院

2023/05/11收听(25680)

通常正常足月儿在8个月时开始会爬，但是如果宝宝存在早产、先天性心脏病、先天发育缺陷、佝偻病等情...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/24播放(76762)

“七滚八爬”指8个月时宝宝会爬行，而家长所认为的宝宝6个月会爬行，其实仔细观察会发现并不是真正...

肖娟│北京协和医院

2023/12/18播放(71906)

"正常情况下，按照宝宝生长发育的规律，到8个月可能会爬。小宝宝出生以后的动作发育一般遵循从上向下的顺序。所以孩子在2个月的时候会抬头，3个月的时候会翻身，6个月的时候会坐，7个月的时候会滚，8个月的时候会爬。所以孩子8个月左右应该就会爬，而且是肚皮离地的一种胸膝位配合的一种爬，就是标准的爬。有些孩子到8个月或者9个月的时候，可能扶着东西都能站起来。家长就会鼓励他站，认为动作发育进入到下一个阶段了。实际上建议孩子一定要在8-9个月的时候多爬。这种手脚协调能力对孩子的将来也非常有益。当宝宝不会爬时，家长可以辅助性的帮助宝宝，可以在宝宝面前放她喜欢的玩具或者食物，慢慢引导宝宝前进，平时可以多给宝宝补钙，促进她的成长和发育，如果过了很久，宝宝依然没有学会爬的前兆，家长应该带宝宝去医院，进行检查。"

肖娟│北京协和医院

2023/10/07收听(75090)

"教宝宝爬的方式有很多，具体如下：首先，可以让宝宝与会爬的小朋友一起玩耍，由于宝宝的模仿能力是非常强的，通过与会爬行的宝宝一起玩耍，宝宝就会学会如何爬行。其次，父母可以在前面用宝宝喜欢的物品作为吸引力，同时一个人在后面适当的推宝宝的小脚，也能够帮助宝宝学会爬行的动作。最后，还可以适当的给宝宝做一些按摩，比如通过后背的抚触、按摩来刺激宝宝的运动神经系统发育，让宝宝产生向前爬行的动力，对于宝宝学习爬行也非常有帮助。 "

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/20收听(87844)

宝宝一般从两个月开始出现爬行动作产生，这时虽然不能向前爬行，但是会有两条腿交替踢动的动作产生。...

王志新│中日友好医院

2023/08/24播放(46677)

一般孩子7-8个月的时候就会爬了，但是要想养成孩子会爬的习惯，要提前准备。比如在6个月以前要多让孩子趴着，可以锻炼颈部、腰部、上肢的力量，6个月以后经常让他俯卧，在前面放个玩具逗孩子，让他有一个往前爬的意识。在刚开始练孩子爬行的时候，可以引导孩子从房屋的一头爬向另一头，让他熟悉房间中更多的地方，同时要不断的鼓励、表扬孩子。亲子互助也有助于爬行的学习，父母和宝宝在地板上玩耍，让孩子的视线在同一水平线上也可以见到父母，不用害怕。在孩子练习爬的时候，应该给孩子在家里开辟出一块儿让他爬行的地方，避免撞伤、磕伤等，注意摩擦力不能过大或者过小。

李梅│哈尔滨市儿童医院

2023/08/10收听(84946)

"宝宝不会爬不是因为笨的原因引起，不会爬行需要注意以下几点：1、缺乏训练，由于现在家庭条件好睡到床大多数是软床，不利于宝宝进行爬行训练，所以有的宝宝甚至到了十个多月还不会爬。这种情况可以给宝宝在地上铺上软垫，让宝宝经常在地上进行训练，一般1周左右就可以学会爬行了。2、除了缺乏训练以外，还要注意宝宝是否有发育迟缓的现象。这种情况还需要注意观察宝宝抬头的时间、说话的时间以及各项功能发育的时间，是否与正常的宝宝相符合。如果有延迟要做进一步检查，比如头部CT等来判断是否有神经系统的问题。确诊属于发育迟缓的时候要坚持做康复训练，可以有效改善宝宝的发育情况。"

庄洪涛│七台河市人民医院

2023/12/21收听(94168)

宝宝8个月会爬，正常的孩子生长、发育，新生儿的时候俯卧位可有反射性的匍匐动作，两个月的时候俯卧可以交替蹬腿，3-4个月的时候用手可以支撑上半身数分钟，7-8个月的时候可以用手支撑胸、腹，使上身可以离开床面或者桌面，有时候还可以原地转动身体。8-9个月的时候可以用双上肢向上爬，12个月左右爬的时候手、膝并用，17个月的时候可以爬到台阶上。从小学习爬的动作有助于胸部和臂力的发育，扩大接触周围事物的机会，所以有一个孩子发育得简单的口诀，一哭二笑三咿呀，四月哈哈望妈妈，五抓六坐握足玩，七滚八爬九叫爸。

霍蓓蓓│河南省儿童医院

2023/11/05收听(97092)

婴幼儿的大运动发展有一个循序渐进的过程，依靠于孩子的颈肌、腰肌以及腿部肌肉力量的增强，同时平衡能力会出现孩子爬的动作。实际上在孩子两个月的时候，在俯卧位就能开始出现交替的踢腿、匍匐；3-4个月的时候可以用手撑上身几分钟；七个月开始婴儿基本能够驱使自己用腹部来爬行；十个月的时候已经爬行得很熟练；十二个月的时候能够手和膝盖并用爬行；十五个月的时候已经能够爬楼梯了。这个过程怎么辅助呢？孩子刚开始爬行的时候可以用手抵住孩子的脚，给他一个借力的动作，让孩子先从腹部开始，用腹部进行爬行，用双手给足部一个推力，逐渐练习之后孩子就能够顺利地开始爬行。但是任何一个动作都是由孩子的生理发育决定的，辅助只能稍微提前或者做得好一些，但也不能做的过于早，即属于揠苗助长了。

王志新│中日友好医院

2023/12/20收听(27998)

"宝宝很小的时候因为还不懂得如何采取臂力和腿部的力量走路，因此可以首先让宝宝学会趴在床上，然后妈妈用食物或者玩具放在前面来诱导宝宝，让宝宝学会用力支起自己的身体，并且向前挪动，这样在食物和玩具的诱导下，孩子就会自己慢慢的支撑身体向前挪动。只有当宝宝的四肢肌肉足够强壮以后，肢体的力量才能支撑起身体，因此要注意让宝宝增加营养。平时让宝宝多锻炼，慢慢的就能够增加腿部和胳膊的肌肉力量，就能很快的增强体质。有一些宝宝，由于在妈妈的搀扶下很早就学会了用双腿走路，此时宝宝很可能拒绝采取爬的方法来代替走路，也就是这些宝宝直接越过了爬的阶段进入到走路阶段，一般不提倡这样做，因为宝宝很小的时候，双下肢还不能支撑整个身体的重量，过早学走路容易造成下肢弯曲畸形，而且爬行能够促进大脑的发育，身体的强壮，有利于宝宝健康成长。"

王晓静│济南市第四人民医院

2023/12/14收听(14866)

爬行对宝宝的大运动发育非常重要，爬行不需要特别训练，而是顺其自然的过程。度数可以适当引导宝宝，...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/09/04播放(37381)