国标舞包括哪几种舞 舞蹈生跳舞前男生帮女生解决

国标舞包括哪几种舞 舞蹈生跳舞前男生帮女生解决作者王炜，芝士会成员，目前是个教育咨询师。大学时接触到国标，遂成为爱好者，可以讲的太多，这次分享主要是入个门，帮助大家学会欣赏。国标的历史国标又称为“体育舞蹈”，前身就近来说是社交舞，也称交际舞

作者王炜，芝士会成员，目前是个教育咨询师。大学时接触到国标，遂成为爱好者，可以讲的太多，这次分享主要是入个门，帮助大家学会欣赏。

国标的历史

国标又称为“体育舞蹈”，前身就近来说是社交舞，也称交际舞、交谊舞。

体育舞蹈可分为两个发展阶段，第一个阶段，是1924年英国皇家交际舞专业教师协会对当时的交谊舞进行了整理，将各种舞种的舞步、舞姿、跳法加以系统化和规范化。

早在1947年在柏林就举行了首届世界交谊舞锦标赛，1960年拉丁舞也正式成为世界锦标赛项目，这便是体育舞蹈发展的第二个阶段。

体育舞蹈可分为两大类，共10个舞种。

第一大类，为摩登舞，包括：华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹；

第二大类，为拉丁舞，包括伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔。

1964年以后，又增加了新的表演比赛内容，那就是“集体舞”。集体舞是由8对选手，不限舞步的按照一个主体表演，使和谐的配合，出神入化的队形变化，欢快的音乐和高超的技艺达到完美的统一。

拥有74个会员国的“国际舞蹈运动总会”于1997年9月4日正式成为国际奥林匹克委员会会员，2000年成为悉尼奥运会表演项目，2008年成为正式比赛项目。

国标，最早是以交谊舞的形式在约1924年传入了中国当时的几大城市和通商口岸，到了解放初期，五六十年代，交谊舞在中国还是很流行的，文化大革命中止后，进入八十年代，交谊舞又重新为广大人民群众所接受，但与世界国标舞水平已经有了很大的差距。

世界性大赛

从1950年起每5月举办一届国际舞大赛——黑池舞蹈节（BLACKPOOL DANCE FESTIVAL）。每年五月的黑池比赛是全世界国标舞者的盛大节日。黑池舞蹈节分为摩登舞和拉丁舞两大类，每大类又分别有职业，业余，职业新星，业余新星，壮年组，

21岁以下等很多组别，

参赛人数和水平各不相同。

小知识：

“Championship”分“公开的”（Open）和“内部的”（Closed）。 “公开的”（Open）即是公开报名、或不限地区、国家等，也就是“公开锦标赛”；“内部的”（Closed）即是报名有地区、或国家等代表条件限制的，也就是“内部锦标赛”。

更多黑池舞蹈节历史可见：http://www.blackpooldancefestival.com.cn/about.aspx?TypeId=1&FId=t1:1:1

除了5月底的黑池舞蹈节，世界著名的国际赛还有：“UK公开赛”（英国Bounemoutstrong月中下旬）、“International公开赛”（英国伦敦AlbertHall10月中旬）、“美国公开赛”（美国迈阿密9月初）、“德国公开赛”（德国斯图加特8月初）、“荷兰公开赛”（荷兰阿姆斯特丹11月初）等等，还有IDSF（国际体育舞蹈联合会）和WDC（世界舞蹈总会）举办系列巡回公开赛了，每年在全球举办十数场。这些都是公开赛的形式进行。

国标舞分类介绍

如前所说，国标舞分两大类：摩登舞和拉丁舞，每大类下有5支舞种。

摩登舞

（Standard）又译”标准舞"。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。服饰雍容华贵，一般男着燕尾服，女着过膝蓬松长裙。

拉丁舞

（latin）的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

各个舞种基本信息如下：

摩登舞类：

拉丁舞类：

表演赏析

各舞种文字难以描述清楚，最直观还是看视频。

接下来每个舞种给大家一个视频链接，选自WSSDF（Word Supper Star Dance Festival每年东京的国标盛事，邀请全球公认的最厉害的couple参加）

Rumba：

Chachacha：

Samba：

Jive：

https://v.qq.com/x/page/k0199umd9se.html

Paso doble：

https://v.qq.com/x/page/g0175t6hzoy.html

狐步：

https://v.qq.com/x/page/h03970ktrvz.html

华尔兹：https://v.qq.com/x/page/a01472437oq.html

维也纳华尔兹：https://v.qq.com/x/page/c01856bjfen.html （2015WSSDF年杨超 谭轶凌，他们是目前为止唯一一对进入世界职业摩登舞前6的中国选手，是唯一一对在日本SUPER STAR进行巨星表演的中国人）

快步：https://v.qq.com/x/page/b0184uyw8e9.html

探戈：https://v.qq.com/x/page/h0344rjsq32.html

如何看热闹

看男还是女？

不懂拉丁舞的童鞋可能观赏的时候眼光都盯着女舞者，觉得女舞者才是主角。其实不然，拉丁舞是个绝对男权的世界，男舞伴换女舞伴很容易，女舞伴再找男舞伴很困难。这不是跳拉丁的女多男少决定的，而是由拉丁舞的特点决定的。

拉丁舞是男士主导的舞，男士不引带发力，女士动都不能动。永远不能跳成女的带着男的跳，这是大忌。所以男士引带不好，女士是无法展现的。

谁是国标强国？

是英国人整理并改良统一了国标拉丁舞的标准，所以跳拉丁舞跳的最好的不是拉丁美洲的土著（跳牛仔最好的也不是北美的牛仔，囧）而是欧洲人。

现在俄罗斯的国标舞力量非常强大，尤其是青少年后备军，已经很多人预言俄罗斯将是未来黑池的霸主。美国人在黑池也是靠很多原籍俄罗斯的选手争夺名次，可见其实力。

俄罗斯民众的文化素养是很高的，虽然他们经济上穷，但是文学，历史，音乐，芭蕾各方面的长期熏陶，加上出色的身体条件，俄罗斯人（以及乌克兰）实在是太牛了。很多芭蕾舞演员改练拉丁舞，几年就能出成绩。我只能说他们实在是人才济济，他们天生对音乐的理解，对身体的控制能力，不得不服。

很多中国选手也师从国外一流的教练，他们说从技术角度看，自己也做对了，教练也说做对了，但是就是跟外国选手看上去做的不一样，为啥不一样，说不清。这就是气韵这种抽象的东西了，看不见摸不着，中国人不是不刻苦不是不努力，但就是小输一筹。

近些年中国选手成绩：

2016年黑池舞蹈节进入final的中国选手有：

1、职业摩登第6名 杨超&谭轶凌；

2、职业新星拉丁第5名 徐一龙&师林悦 ；

3、业余摩登第2名 何艟&单菁；

4、业余新星摩登第5名 赵艺恒 &龙淑怡 ；

5、业余新星拉丁第5名 唐艺铭 & 黄馨仪 ；

6、21岁以下摩登第3名 陈祥宇&焦玥涵；

7、21岁以下摩登第4名 唐渝杰 & 朱彥臻；

8、21岁以下拉丁第6名 龚超群 & 卓莲薇；

9、壮年摩登第5名 李凯 & 杨湘莲 。

这是芝士会第208期原创精华文章，芝士会社群每工作日组织线上分享，主持人由社群内成员轮流担当，每周根据分享质量投票评选一位周冠军，汇总精华文章。

上周的另外四期分享分别是：

鸡腿漫谈计算机病毒——王浩羽

曾经从事网络安全工作两三年的鸡腿，仍然自认为是小白一枚，常年混迹于freeBuf、乌云（关站）等网络安全论坛，今天，就着上周热门的wannaCry勒索病毒事件，和大家聊一聊网络安全两三事。

高尔夫运动——你值得尝试——Lynn罗莹颖

#百度百科#高尔夫，俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部分的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。

纳兰词——Ivan 余毅

纳兰性德（1655年1月19日—1685年7月1日），叶赫那拉氏，字容若，号楞伽山人，满洲正黄旗人，清朝初年词人、一度因避讳太子胤礽的本名保成而改名纳兰性德。纳兰性德于康熙二十四年（1685年）暮春抱病与好友一聚，一醉一咏三叹，而后一病不起。七日后，于康熙二十四年五月三十日（公元1685年7月1日）溘然而逝，年仅三十岁（虚龄三十有一）。其中“人生如只如初见”为很多人熟知。

共享这些事儿——王磊

伪共享时代下的思考

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