会玩！古人的休闲运动项目

陈崇光 狩猎图 扇页 清 扬州博物馆藏

田猎始于西周，两汉以后，已成为娱乐活动，不再有军事训练和礼仪活动的目的。清朝于秋季举行“木兰秋狝”，巡视习武，行围狩猎。

武术

少林技击图谱册 清 四川博物院藏

武术活动起源于史前人类的社会实践，兴盛于宋代，明清时得到了进一步发展，出现了丰富多彩的套路，形成了风格迥异的流派。在华夏文化的土壤中，历史慷慨地给了中华民族发展武术的时间和条件，使其在体系的构成、文化的内涵等方面都博大精深。

蹴鞠

萧晨 蹴球人物图 扇页 清 扬州博物馆藏

蹴鞠又称踏鞠、塌鞠或蹙鞠等，是中国古代的一种足球运动，起源于战国以前，在汉代获得极大的发展，唐宋时期最为繁荣。2004年7月，国际足联宣布：中国古代蹴鞠就是足球的起源。

马球

打马球雕砖 宋 成都体育学院博物馆藏

马球，又名击鞠、打毬等，学术界一般认为马球系隋末唐初由波斯（今伊朗地区）经吐蕃传入中原，兴盛于唐代。马球在古代曾作为练武“习战”的方法之一。天宝六年（公元747年），唐玄宗专门颁诏，将马球作为军队训练的课目之一。至唐代后期，马球中娱乐的比重逐渐增大。宋元时期有关马球的实物资料亦多有所见。至明清，马球运动仍较流行，但已从原来的竞赛项目变为击球表演的一种娱乐活动了。

捶丸

长沙窑胡童步打球俑 唐 常州博物馆藏

捶丸，源于唐代的“步打球”。“步打球”由唐代马球演变而来，是将马球的打法规则与技术变为地面比赛的游戏，类似于现代的曲棍球。根据《丸经》记载，捶丸的玩法是在空旷地上画一球基，离球基七步至百步做一定数目的球窝，旁树彩旗，用棒从球基击球入窝，以用棒数少或得穴数多的一方为胜者。除了规则相似以外，捶丸的打法与高尔夫球也有高度的一致性。捶丸的击打方式分为侧旋球、内旋球、外旋球等。而且，除了站着击球，还有跪着击球等各种击球姿势。

投壶

铜投壶 清 南京博物院藏

投壶亦称射壶，是由射礼演化而来的一种投掷性竞赛游戏。春秋时期，贵族士大夫模仿射礼的规则制度，将射箭变为掷箭，以酒壶代替箭靶，在宴会酒席上竞赛。投壶虽然是一种娱乐游戏，但始终伴随着一整套烦琐的礼节，没有完全割断同“礼仪”的联系。

围棋

重屏围棋图摹本（局部） 轴 清 南京博物院藏

围棋历史悠久，内涵丰富，意蕴深远，魅力无穷。到唐代，围棋的开展更为广泛，棋手的棋艺更高。朝廷专门设立“棋待诏”，成为专业围棋手的开端。围棋在唐代东传至日本、朝鲜等国，并逐渐发展为日本的传统娱乐项目，涌现出了许多围棋高手。唐代还举行过多次中日高手间的对抗赛。直到今天，围棋依然是东亚地区十分流行的体育娱乐活动。

角抵

角抵砖雕（一组） 宋 成都体育学院博物馆藏

角抵是中国古代的摔跤活动，商、西周时期被称为角力，是军队的训练课目之一。春秋战国时期，角力成为观赏性体育活动，汉时称蚩尤戏、角抵戏等。魏晋南北朝时角抵发展为摔跤。唐代一般称角抵，宋代习惯称相扑，明代摔跤沿用唐代旧称角抵，清代称为跤子。

龙舟

汪鋆 龙舟竞渡图（局部） 轴 清 扬州博物馆藏

龙舟竞渡是流行于中国长江以南和东南亚等地的传统水上体育活动，在传统体育项目中非常突出。划龙舟最早是古越人祭水神或龙神的一种祭祀活动，其起源可追溯至原始社会末期。春秋战国时期，龙舟在吴、越、楚等地区流行，并被赋予纪念屈原的意义，形成古代端午赛龙舟的习俗。

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