哺乳期妈妈可以吃冰淇淋吗

在哺乳期间宝妈最好不要吃冰淇淋，冰激凌属于是太凉的食物，吃了之后会容易引起腹胀，严重的时候会导致腹泻，引起急性肠胃炎，还会出现有恶心、呕吐的现象。如果宝妈体质虚弱、抗病能力差、引起一系列不舒服的症状，也会影响到乳汁的分泌，宝宝在吃了宝妈的奶之后也会出现肚子不舒服。因为宝妈的饮食直接会影响到宝宝的健康，会导致宝宝出现腹泻或者是宝宝在受凉之后拉出绿色的大便。平时应该在哺乳期间以清淡饮食为主，注意保暖，不要吃寒凉的食物和辛辣刺激性的食物，也不能吃太油腻，不好消化的食物，因为宝妈如果吃不好消化的食物的时候，乳汁里面的脂肪和蛋白质的含量也比较高，也会容易影响到宝宝的消化系统。

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/02收听(23273)

"哺乳期的妈妈能不能够吃冰激凌分为两种情况：第一、在坐月子期间是不能够吃冰激凌的，坐月子期间是身体逐渐恢复的阶段，这个时期胃肠道功能还没有完全恢复，身体比较虚弱，吃冰的食物容易影响子宫收缩，可导致流血多，对身体的恢复是有影响的。除了冰淇淋不能够吃之外，辛辣刺激及活血的食物在月子期间也尽量少吃或者不吃。第二、在宝宝满月之后，只要产妇的身体状况恢复的可以，偶尔吃一点冰淇淋是没有关系的，但是注意不要多吃，因为冰淇淋糖分含量比较高，还是容易影响血糖。孕妇吃太多冰的食物也可能会影响宝宝的胃肠道功能，导致宝宝出现腹泻的症状。"

张宏艳│北部战区总医院

2020/10/12收听(97973)

哺乳期是妈妈用乳汁哺育宝宝，使宝宝获得最佳生长发育，并奠定一生健康基础的特殊生理阶段。哺乳期的妈妈既要分泌乳汁、哺育宝宝，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损...

俞奇│中山市博爱医院

2019/08/27阅读(4147)

周阳红│湖南省人民医院

2021/09/16播放(92656)

"哺乳期是可以吃银耳的，银耳从中医学的理论上认为银耳具有补脾开胃、益气清肠的作用，同时能滋阴润肺、增强免疫力，是哺乳期饮食中比较好的一种食材，可以适量使用。同时除了银耳以外，要保证其他营养物质的全面均衡补充。除了银耳以外，要多吃新鲜的水果、蔬菜，要吃富含优质蛋白，丰富维生素、矿物质、膳食纤维的食物。同时要注意饮食多样化，要粗细搭配、荤素搭配，要多吃一些精瘦肉、猪肝、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，要避免生冷、寒凉、辛辣等刺激食物的摄入。在哺乳期的时候营养和饮食摄入的原则要尽量的不改变平时的饮食习惯，在此基础上适当的增加营养的供给，保证全面均衡的营养供给，要注意饮食的多样化，在哺乳期可以适当的吃银耳。"

王少为│北京医院

2020/06/24收听(32468)

"哺乳期妈妈可以吃感冒药，常规剂量的感冒药一般不影响婴儿生长发育。哺乳期妈妈感冒后可能会通过皮肤接触和呼吸道分泌物传播而影响宝宝，因此哺乳期妈妈在感冒后要勤洗手，喂奶时注意戴口罩。同时，由于发烧后妈妈体内会产生大量抗体，可以通过乳汁传递给宝宝，从而对宝宝产生保护。一般宝宝接收的剂量大概是妈妈服用剂量的10%，因此哺乳期用药时妈妈首先考虑是否必须服用，如果必须服用，尽量使用单方药，而不是复方药。安全起见，可以于医院门诊检查，然后在医生的指导下用药治疗。感冒期间应注意清淡饮食、多喝温水，这样也可以促进感冒更快恢复。如果哺乳期妈妈感冒症状严重到需要使用抗生素类药物进行治疗，建议暂停哺乳，提前存储母乳。"

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/12/24收听(64835)

"女性在哺乳期的时候是可以适当食用一些韭菜的，韭菜富含有很多的纤维素，还含有一定的矿物质以及微量元素。在哺乳期的时候，很多新妈妈们为保证乳汁分泌足够的营养，能够满足新生儿或者哺乳期婴幼儿生长发育的需要，会增加很多能量的摄入，这是正常的状态。在增加能量摄入的时候，要比较关注蛋白质、脂肪、碳水化物等营养物质的摄入，但是考虑到哺乳期的女性由于活动量的减少，又增加很多相对而言比较难以消化的一些食物。尽管目的是为保证乳汁分泌更加充足，能够满足婴幼儿的生长需要，但同时对于胃肠的功能会造成一定的负担。这个时候有可能会造成一些消化不良，甚至增加了很多腹胀、便秘的不适症状，可以适当的增加一些纤维素含量较高的蔬菜、水果。能够起到促进胃肠蠕动的作用，也能够有助于减轻腹胀和便秘的不适。当然也不能由于韭菜具有这样的功效，而在短时间之内大量的食用，以免由于摄入过多的纤维素，膨大大便的体积，反而更加导致的腹胀和便秘，所以应该酌情适量的食用。"

程娇影│中日友好医院

2020/06/04收听(65448)

哺乳期的妈妈补钙是非常必要的，因为在哺乳期每天要分泌许多乳汁，而乳汁中的含钙量是非常高的，这些都是从母亲的体内来的，所以在哺乳期是很容易缺钙的。哺乳期的妈妈每天需要钙的含量大概是1000mg左右，如果母亲缺钙，乳汁中钙的含量也会降低，这就有可能会影响到宝宝对钙的摄入，而影响到宝宝的发育。所以哺乳期的女性的要补充钙，吃含钙丰富的食物，比如奶类、动物的肝脏、鸡蛋、肉、鱼、豆制品等，同时还要服用钙剂，而且要多晒太阳，吸收维生素D，促进钙的吸收。

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/19收听(48193)

女性在哺乳期时，如果偶尔的去食用一点冰淇淋，并不会因为食用了冰淇淋，就严重影响到哺乳，更不会因...

程娇影│中日友好医院

2023/07/24播放(52958)

"哺乳期妈妈不可以吃安眠药，因为安眠药所含有的镇静成分对宝宝不好，可以通过乳汁传给宝宝，进而引起宝宝出现昏睡等情况，所以说哺乳期的妈妈一定要注意不可以吃安眠药。如果是出现失眠的问题，比较推荐服用中成药来调理，一般不会对宝宝有什么特别坏的影响，可以吃点中成药，如乌灵胶囊、百乐眠胶囊之类的药物，再就是比较建议通过饮食来调理，可以多吃一些百合、莲子、银耳、小米粥、牛奶之类的具有安神作用的食物，可以帮助改善睡眠质量。"

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2021/06/24收听(77762)

建议哺乳期女性建议补充钙片，对于女性而言，在妊娠期以及哺乳期会消耗大量的钙。女性在妊娠期时，由...

黄帅│北京医院

2021/08/24播放(85384)

"哺乳期间不能吃冰激凌，吃冰激凌容易导致宝妈出现腹胀、腹泻，直接通过母乳传给宝宝，导致宝宝出现腹胀、腹泻的现象。在哺乳期间应该尽量注意保暖，不要着凉，不要吃凉的食物，因为宝妈的饮食直接影响宝宝健康。应该适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，也不要吃寒凉的，应该从冰箱里拿出来之后放在室温下，恢复室温之后再食用，否则也会容易引起腹泻。虽然宝妈吃了凉的食物，没有出现拉肚子的症状，但是宝宝在吃了宝妈的母乳之后，有可能会出现腹泻或者导致大便颜色变成深绿色。平时应该注意给宝宝保暖，如果受凉也容易导致宝宝出现拉肚子的症状。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/09收听(28216)

哺乳期妇女可以吃健胃消食片。太子参有益气养阴的作用，陈皮有燥湿化痰，理气、和胃的作用，山楂、麦...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2021/08/09播放(71913)

女性在哺乳期间是否可以吃金嗓子喉宝，需要根据患者的具体情况来进行判断：一、如果哺乳期的妈妈出现咽喉肿痛的症状时，是可以吃金嗓子喉宝的。金嗓子喉宝是临床上比较常用的一种治疗急慢性咽喉炎的中成药物，具有清热解毒、清咽利喉的作用，可以缓解急慢性咽喉炎所引起的咽喉肿痛等症状，副作用比较小。并且金嗓子喉宝主要用法是口腔含化，属于局部治疗，所以并不会影响到乳汁的分泌，并不影响正常哺乳，也不会对婴幼儿带来危害，哺乳期的妈妈可以放心使用。二、如果哺乳期的妈妈并不是由于急性咽喉炎所引起的咽喉疼痛，是不可以吃金嗓子喉宝的。

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/25收听(79618)

哺乳期最好不要化妆，如果因为某种特殊需要，可以偶尔化淡妆，但是要选择化学成分少的植物性化妆品。...

王少为│北京医院

2023/05/25播放(51542)

"哺乳期妈妈是需要补钙的，但是补钙主要是通过食物来进行补充，如果有条件可以补充钙剂和维生素D。刚生完孩子的妈妈是缺钙的，表现为关节和周身疼痛，有时候腿脚抽筋，这时候就需要补钙。而且刚出生的婴儿骨骼发育非常快，也需要钙剂来补充。但是刚出生的婴儿，只能通过母乳来获得钙的补充，所以母体首先要有足够的钙摄入。有利于补钙且含钙量比较高的食物，包括牛奶、动物肝脏、蛋黄，和鱼肉、豆类食品、虾皮、紫菜等等，母亲还需要晒太阳，有利于钙质的吸收。总而言之，母亲在哺乳期要多吃含钙量丰富的饮食，以保证自身的钙剂补充。同时乳汁里边有足够的钙，保证婴儿的骨骼健康发育。"

孙晓光│北京协和医院

2020/04/03收听(63313)

在哺乳期间，宝妈可以喝牛奶，牛奶的营养非常的丰富，里面含有脂肪、蛋白质，而且牛奶的含钙量也是非常高的。在哺乳期间适量的补充营养有利于乳汁的分泌，还能够提高乳汁能量和营养的成分，这样也能够促进宝宝的生长和发育。在哺乳期间喝牛奶的时候尽量加热，不要喝凉的。因为宝妈在喝凉的牛奶之后容易引起腹胀，或者出现消化不良的症状。如果宝妈出现不舒服的时候，也会导致宝宝出现不舒服的现象。如果喝凉的牛奶会容易引起宝宝腹泻或者腹胀的感觉，所以在哺乳期间应该尽量注意增强营养的同时注意保暖。不能暴饮暴食，不能吃太油腻、不好消化的食物。

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/25收听(41486)

"哺乳期的妈妈，最主要是饮食既要营养全面，而且还要科学合理，就是荤素要搭配合理，多吃新鲜的蔬菜、水果，不要吃海鲜。因为海鲜吃了有可能影响宝宝会过敏。另外，还要注意就是不能吃冰的、冷的、辣的，还有刺激性的、冰冷的东西，比如冰箱里的冷饮这些都不能吃。冰箱里的东西，比如酸奶拿出来，要在室温就放1-2个小时以后才可以吃。妈妈的饮食尽量就是吃的要温一点，不能吃冰的东西，这样对宝宝都不利。因为宝宝年龄小，胃肠功能都比较弱，如果妈妈吃了这种刺激性的，或者海鲜、冰冷的，会影响宝宝的消化功能。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/11/19收听(35957)

"哺乳期间最好不要吃冰淇淋，这属于寒凉的食物，吃了之后会刺激胃肠道，引发腹胀或者腹痛的现象，严重的时候还能够引起恶心或者腹泻，宝妈的饮食直接会影响到宝宝，在哺乳期间吃特别凉的食物会导致宝宝出现腹泻，有可能还会引起宝宝肚子疼痛，出现剧烈的哭闹。如果不是特别严重，也会导致宝宝拉深绿色大便，表现出消化不良的症状。在哺乳期间应该尽量注意保暖，可以适量的吃新鲜的水果蔬菜、蛋类、奶类、肉类这些营养丰富的食物，提高乳汁的营养，能够促进婴儿的生长和发育。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/20收听(34718)

"哺乳期的妈妈最好不要吃黄连上清片，因为这种药物相对比较寒凉，哺乳期的妈妈吃了之后通过乳汁会排泄，被婴儿吸吮到会导致出现腹泻或者出现大便次数增加，对婴儿会造成一定的影响，所以最好不要吃。如果有不舒服，最好去医院做相应的检查，在医生的指导下再用药，一定要告知医生自己目前正处于哺乳期，医生会根据这种情况避开对婴儿有影响的药物再治疗。另外，哺乳期虽然是女性正常的生理时期，但是由于消耗比较大，所以哺乳期的妈妈在饮食上要加强营养，所有的用药最好在医生的指导下。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/02/24收听(20705)