足球守门员：完整指南

守门员是足球比赛场上最重要的球员之一。 他们需要快速反应，在压力下保持冷静，并成为球队的最后一道防线。

足球中的守门员是什么？ 守门员是负责阻止球进入球门区以阻止对方得分的球员。

1871年，足球协会（FA）修改了其规则，将指定的守门员位置纳入其中，从而确保了主要职责是守门员的球员的持续存在。

由于守门员是球队的一员，具有独特的角色和独特的控球权限，因此他也穿着不同的制服。 守门员穿着与其他队员不同颜色的制服，并戴着手套帮助他们接球。

自 1871 年以来，围绕守门员可以做什么和不能做什么制定了其他几条规则，主要涉及守门员可以与球互动的时间以及可以和不能用手接球的位置。

守门员也是比赛规则唯一要求的位置。 每支球队都必须有一名守门员，他在整个比赛中致力于充当守门员。 如果首发守门员因受伤或红牌（这种情况发生）而被移除比赛，则需要替换守门员。

由于踢守门员是一个技术性极高的位置，所以大多数球队都会保留一名专门的替补门将，但如果替补门将也受伤或被罚下场，队中的另一名球员就必须穿上守门员的球衣。 当然，这会让球队在球员方面处于不利地位，因此建议只配备一到两名可以在必要时上场的守门员。

守门员在场上是独一无二的，因为他是球队中唯一可以用手与球互动的成员。 这在规则手册中被称为“处理”，这可能有点令人困惑。

例如，自 1992 年以来，守门员在接到队友故意回传时不再能够持球。 这并不意味着传球本身被禁止，而是说守门员在球传给他之后不能接住球，而是必须将球踢开。

这是防止守门员浪费时间的一般规则，并与防止守门员带球片刻、接球并处理、然后再次抛球运球的规则相结合。 相反，守门员在丢球后将无法接住球。

场上的标记对于比赛至关重要，对于守门员来说尤其如此。 罚球区标志着守门员可以处理球的区域。

当他们在禁区外时，他们就像场上的其他球员一样。

这是守门员的主要目标。 他们确保球门安全，防止对方球员试图渗透并得分。 柱子之间的空间有八米宽，横梁几乎有八米高，因此它们的覆盖面积相当大。

当然，场上的其他后卫会尽可能地协助守门员，但这最终取决于守门员。 这就是为什么守门员需要具备应对高压情况并快速反应和移动的能力。

守门员经常伸展身体，有时会跳跃以接球。 这意味着守门员必须能够在保护自己的同时进行这些动作，并且需要能够快速站起来以阻止后续进球。

尽管守门员很独特，但他仍然是球队的一部分，因此具有基础性作用。 由于守门员对场上其他区域有良好的视野，因此他经常指挥后卫。

通常，守门员还负责向球员指示他们在定位球（例如任意球和角球）期间应该在哪里。

因为这些是球队得分的重要机会，所以守门员可能会根据射门的人对球员的位置或如何组织他们有偏好。

在比赛中，守门员负责接住球并将其重新分配给防守队员。

当然，他们也有射门的自由，但在射门后，由守门员重新开始比赛并决定节奏。

一些守门员，例如曼努埃尔·诺伊尔和雷内·伊吉塔，经常离开他们通常的守门员区域，在球场上担任后卫。 这使得目标被放弃并且可能非常危险。 然而，它可能非常有效。

离开球门并不是在比赛进行到一半时出于绝望而做出的决定。 这是一种策略性的比赛风格，需要练习并得到教练和其他后卫的同意，他们可以弥补空门的情况。

没有禁止守门员得分的规则。 他们不能把球扔进对方的球网，但可以把球踢得尽可能远。 如果进了，这就是一个很酷的进球。

由于迄今为止踢球并避开场上其他球员的身体困难，这并不是守门员进球的最常见类型。 相反，守门员可以上前参与定位球，但必须遵守场上普通球员的规则。

再次强调，这是有风险的。 这样的比赛通常只在一场高风险的比赛结束时进行，此时球队绝对需要进球才能晋级。

风险稍小的情况是选择守门员来罚点球。 这种情况可能会在比赛期间发生，但同样，其他球员需要准备好将球踢出界外或控制球足够长的时间，以便守门员在罚球没有发生的情况下返回球门。 不会产生分数。

如果比赛进入点球大战，守门员有责任留在球门内并希望挫败其他球员。 不过，他们也可以排队接受点球，如果这样做了，他们就不必跑回场上。

这可能看起来很奇怪，但如果你花时间看足球比赛，你会发现守门员通常会四肢摊开在地上。

练习如何在跌倒时有效保护身体是关键，但培养肌肉记忆以促进快速恢复将帮助您实现后续目标。

守门员在禁区左右来回移动。 练习如何在您所在的区域快速有效地移动是一项基本技能，可以节省移动量。

在球门区内练习快速转身和接球也将创造肌肉记忆，以便在动态的比赛情况下根据需要移动。

尽管有时足以使球偏离球门，但持球是最安全的选择。 这不仅从比赛的角度来看更安全，因为它消除了后续进球的可能性，而且还可以保护守门员。

守门员在控制球时受到保护，免受其他球员的伤害，其他球员不能试图将球踢出守门员的控球范围。

由于守门员是防守单位的领导者，因此练习在比赛中如何指挥防守队员非常重要。 这有助于消除混乱并确保每个人在关键时刻都在同一页面上。

守门员还拥有独特的位置来观察其余的动作，因此保持专注并能够阅读对手的模式（您可以将其传递给您的团队）至关重要。

守门员可以进行多种练习来提高手眼协调能力，定期练习可以提高守门员位置上的整体能力。

这些练习可以是在墙上弹跳和接住小球、单脚站立在球门区域接住网球、以及近距离接住从发球器中出来的足球。

守门员持球在球场上跑来跑去也不会受到惩罚。 如果守门员需要离开禁区并像普通球员一样行动，那么他们必须具备跑动、传球和躲避对手的技术技能。

守门员还必须知道如何使用脚和腿来偏转或阻止射门。 这不仅仅是拥有一双快手。

这里还有 20 个成为更好守门员的技巧。

他保持着足球历史上守门员零失球次数最多的纪录。 在 460 场比赛中，克莱门斯阻止了对方球队得分，这是一项令人印象深刻的壮举。

这在一定程度上是由于他具有不可思议的阅读场地和预测射门的能力。 那些希望提高守门技术的人应该像克莱门斯那样研究比赛和对手。

凯帕保持着门将转会费最高纪录，72 年为 2018 万美元，按照这个价格，他应该有一些值得效仿的技巧。 事实上，凯帕速度很快，移动距离非常近和远离球网，这使他的角色类似于守门员兼清道夫。

他起跳后接球也有力而准确，这让他能够控制比赛节奏并保护自己。

这位打破美国女子国家队纪录的守门员是进球的统治者。 索罗体现了他需要集中注意力才能发挥出最佳状态并协调他的防守球员。 再加上她的反应力和敏捷性，她成为第一位在国际比赛中保持 100 场不失球的门将。

担任守门员是非常困难的，需要很大的压力。 他们必须有场上意识和自我意识，密切关注球和场上的其他情况，并成为球队的主要优势之一。

在这个位置上的进步需要奉献和努力，但由于每支球队都需要有一名守门员，所以总是有机会在球进入网前。

我在这篇文章中列出了有史以来最伟大的守门员。

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