出现咽喉炎，试试这样缓解

近段时间，咽喉炎成为不少人非常关注的健康问题。由于咽喉炎带来的咽喉痕痒、肿痛不仅会带来不适，症状加重后还可能出现失声、发热等情况。

本期指导专家：

佛山市第二人民医院呼吸与危重医学科主任 梁伟权

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多数咽喉炎与病毒感染有关

咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。虽然称为“咽喉”，但事实上咽与喉是两个部位。喉位于咽的前下方，两者距离较近，经常一起出现发炎。

其中，70%～80% 的咽喉炎由病毒引起。如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。

除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。当炎症侵及喉部，则会出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。

一般而言，咽喉炎的症状大多可在7-10天内自愈。但当出现发烧 38.5 度以上；咽喉剧痛，5-7天仍未能缓解；出现呼吸困难、吞咽困难、脖子肿大严重症状等情况时，就应及时到医院就医，接受进一步检查或诊治。

专家提醒

引起咽喉炎的原因很多，如出现相关症状，自行缓解后一直未有好转，就要及时就医。

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咽喉疼痛试试这样缓解

由于急性咽喉炎一般全身症状较轻，以局部症状为主，为此，发病期间只要多休息，多喝水，注意保护嗓子，避免食用口感粗糙或辣味食物就行，一般可在短期内自愈。

如果出现咽喉炎后一直觉得嗓子痛，甚至影响正常生活，此时可通过一些方法尝试缓解不适。

药物

对乙酰氨基酚、布洛芬、阿斯匹林，属于止痛药，也有抗炎功能。临床试验证明，口服这三种药物可以用来缓解急性咽炎带来的嗓子疼。口服药物后，药物通常在1至2小时内即可起效，除了缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热头痛等。

值得注意的是，消炎药大部分都属于抗生素，应在专业指导下谨慎服用，避免自行乱用药。用药止痛时同样要按说明书进行服用。出现多种症状的情况下也不要自行加量，尤其是未成年人用药更要注意安全。

与此同时，止痛药还应避免与其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。目前市面上很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量。对于有肾功能障碍或肝功能障碍等人群，则要在医生指导下用药。

饮食

适量食用冰块、冰淇淋、冷冻酸奶等食物，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里，持续对咽喉部位的疼痛进行缓解。蜂蜜、硬糖也可在一定程度上缓解嗓子疼，包括含有薄荷成分的润喉糖、梨汤、水果罐头等。尤其是含有薄荷成分的润喉糖，其中的薄荷醇等成分已被证明对治疗咽喉痛有一定作用。

多喝水则有益于疾病的恢复。选择常冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。

环境

空气太干燥、空气污染都会加剧嗓子疼，在家中可通过加湿改善环境，缓解嗓子疼症状。并注意远离二手烟，避免暴露于烟雾环境之中，防止烟雾刺激加重咽痛。

@佛山市新闻传媒中心健康项目部