咖啡喝多了=更容易得乳腺疾病？盘点关于这个话题的3个真相

湖南医聊

2024-03-12 16:46:56

“我看网上有人说喝咖啡会导致乳腺结节，真的吗？”

“咖啡不会刺激我的结节癌变吧？”

“我现在喝咖啡已经喝成习惯了，经常早上一杯，晚上一杯喝咖啡，但是我又有乳腺结节，真是又爱又忧……”

诸如此类的问题，在湖南妇女儿童医院乳腺科门诊，经常听到患者问，可见它的受欢迎程度，那么到底有乳腺疾病的患者能不能喝咖啡？

今天就来详细聊聊这个话题吧。

1、关于乳腺结节和增生与咖啡之间的关联仍不够明确。

部分研究认为，喝咖啡可能会加重乳房疼痛等临床症状，甚至直接诱发结节生长。

因为咖啡内含有丰富的咖啡因成分，所以它能在短时间内刺激神经，促使人进入精神较为亢奋的状态。同时也使人在晚上难以入眠，休息不够充分，从而导致内分泌失调、内环境紊乱，从而引发乳腺增生的临床症状。

另外咖啡因也含有大量的胆固醇，摄入过度也会影响乳腺，造成乳腺类的疾病。

但仍有大量研究人员认为，咖啡的摄入不会明显影响这些疾病的病程。

2、喝现煮咖啡能降低罹患乳腺癌的风险，但长期选择速溶咖啡反而可能增加乳腺癌风险！

速溶咖啡里的成分复杂，营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分含量较高，有些速溶咖啡里甚至还会添加反式脂肪酸和氢化脂肪，而这些物质的过多摄入均是对身体不利的。

但是不必“谈咖色变”，适量饮用是可以的，尽量不选择速溶及二合一咖啡，虽然方便，对你的健康可能再添负担。

3、情况因人而异，如果饮用咖啡后乳房疼痛等症状加重，那还是少喝为妙。

咖啡与乳腺疾病之间真的能画上等号吗？至少现在不能。

湖南妇女儿童医院乳腺科毛杰教授温馨建议大家如果咖啡已经成为你生活中的一部分，不必刻意远离，合理科学的饮用最好。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 田家惠

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（编辑YT。部分图片来源网络，侵删）

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