孩子各年龄段注意力时间

儿童，毫无疑问，不擅长集中和保持注意力，多数3岁的孩子只能保持专注3~5分钟。

在6~12岁之间，孩子的注意力会有一个突飞猛进的发展期，孩子的专注时间可以提高到10分钟左右。

在15岁左右，注意力集中能力又会有一个飞跃，这是大脑发展和髓鞘化增多的结果。髓鞘化指的是神经元上的绝缘层的形成，它可以加快信息传播，让我们的注意力可以保持20~25分钟。

此后，我们的注意力水平趋于稳定，所以作为成年人，我们的注意力水平并没有比青少年时高很多。