胃不好能吃海鲜吗？胃不好的人，“3物”尽量少吃，不能忽视

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导语：胃作为人体重要的组织器官，不仅是承载食物的容器，还负责消化食物、吸收营养。因此胃部对于人的正常活动，有着十分重要的意义，是生命中不可或缺的一部分。

胃看起来工作能力强，事实上也是极其容易受到伤害的，稍不注意就会给胃造成不可磨灭的损伤，引发胃部不适。当胃部出现不舒服时，我们就要及时重视起来，不能忽视，降低胃部受损的风险。

胃不好能吃海鲜吗？

胃不好的人可以少吃一点海鲜，但不能过量吃。海鲜里面含有的蛋白质维生素、钙等营养物质比较多，能为人体补充各种营养。钙对胃部损伤有一定的修复作用，能够提高患者的免疫能力。

但是海鲜里面含有的胆固醇及嘌呤物质比较多，如果患者吃大量海鲜，就会加重肠胃负担，所以吃海鲜还是要讲究方法，尽可能适量食用，均衡饮食。

胃不好的人，“3物”尽量少吃

1.豆腐乳

胃不好的人最好不要吃豆腐乳，因为豆腐乳是一种豆制品，是豆子经腌制发酵形成，不仅会像豆制品那样容易产生气体，且其中亚硝酸盐含量更是超标，在腌制发酵的过程中还会受到不同程度的污染，胃不好的人食用后会对胃粘膜造成过度的刺激，使病情加重。

胃不好的人，应尽量避免食用辛辣、刺激、油腻及易产气、腌制类的食品。

2.白酒

有胃病的患者不能喝白酒，这是因为酒精会直接作用于胃黏膜，引起胃黏膜的损伤，使原有的胃病病情加重。有时还会诱发急性消化道大出血，会有生命危险。如果实在想喝酒，建议胃肠道功能稳定的时候，可以少量的饮葡萄酒，尽量不要喝白酒。

3.猪油

胃病患者是不宜食用猪油的，因为猪油比较油腻，这类食物不易消化，如果食用会增加胃负担导致胃病加重，并且猪油属于动物油，是由大量的饱和脂肪酸构成，长期食用也对危害到人体健康。

建议胃不好的人日常饮食规律，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃油腻的垃圾食品，同时忌辛辣，戒烟酒等。

坚持2个生活小习惯，胃部或会感激你

1.均衡膳食

养成良好的生活方式，平时锻炼身体增强体质，不要有心理负担，合理科学膳食。属于心率不齐,偶尔的没有什么,但 经常性的则比较不舒服,心与小肠互为表里,为肠道运化提供能量,由于体内寒气多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁 减少,食物停留过久,下行缓慢,加多些肠道负担,继而加大心脏负荷,出现心率快慢异常,根在胆,胆往往是被忽视的地方

这些情况随时可能发生，其往往是被忽视的地方是胆，而去注意胃，关注度较少，后背为胆囊反射区，所以会不舒服，闲时到乡下采灌南|苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，开紫色花，煮好后尽量少吃生冷油腻辛辣之物。

2.制定合理的运动计划

运动对胃病治疗有积极的作用，不仅可以推动胃肠道的蠕动，利于消化与吸收。还能够改善胃肠道的血液循环，更好的按摩胃肠道，促进消化性溃疡的愈合。

运动作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加强度较小的运动，如气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

参考文献：

李芬利.养护胃病与早期症状的病症研究，中西医结合胃病杂志，1998；5

2015-慢性胃病杂志 原发性胃癌50例临床医学报告

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