酸奶和鸡蛋能一起吃吗

"酸奶在一天当中的早晨吃最好，原因如下：1、酸奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好的吸收、利用和代谢需要维生素D的参与，如果在早晨吃酸奶能够在接下来的上午和下午，经过阳光照射皮肤产生丰富的维生素D，进而能够很好的把早晨吃进来酸奶当中的钙质充分吸收、代谢和利用。2、因为酸奶性味偏寒凉，如果在早晨来吃能够让早晨充足的阳气，对偏寒凉的酸奶进行充分的运化，能够把酸奶的营养价值发挥到最佳。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(85913)

"咳嗽是可以吃鸡蛋的。鸡蛋和姜醋调配吃，同时有很好的治咳嗽效果。鸡蛋有滋阴养血、润燥的效果。生姜有散寒、祛风化痰的功效，醋能消食开胃、散瘀血、收敛止泻，所以醋煎鸡蛋和姜炒鸡蛋，都有很好的抑制咳嗽的效果。取生姜一小块，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，将姜末撒入蛋中，煎熟以后趁热吃，每天2次，数日后即可痊愈。适合于久咳不愈，肺部无异常的患者可以尝试。醋煎鸡蛋治咳嗽，取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺，放入炒锅，用文火烧开之后，将鸡蛋放入煎炒，加适量的白糖，每天早晚可吃1个，一般吃2次就可止咳，重者3天可愈。"

刘丛│保定市第一中医院

2018/08/14收听(55892)

"虾肉和酸奶是平时生活中常吃的食物，营养价值都非常高。虾是不能和维生素C在同时食用的。如果同时食用大量的虾和维生素C，就会出现像砒霜中毒一样的中毒反应。一般的酸奶中都含有维生素C，尤其是果味的酸奶，含量更高。所以，虾和酸奶不能在一起同时吃，容易引起中毒反应。所以，最好在吃虾的时候，间隔2个小时的时间，再喝酸奶比较好。"

王锦涛│郸城县第二人民医院

2018/06/16收听(66549)

螃蟹和酸奶能够适量一起吃。因为从中医食疗的角度而言，螃蟹和酸奶的性味都偏寒凉，因此适当一起吃，...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(65648)

虾和酸奶可以一起吃，具体分析如下：

1、从西医营养学角度：虾和酸奶中都富含有一定量...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/24播放(82163)

香蕉和酸奶可以一起吃。因为从西医营养学的角度上来说，适当地一起吃香蕉和酸奶，能够更好地发挥出两...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23播放(74931)

螃蟹和酸奶可以适量一起吃，从中医食疗的角度上讲，螃蟹和酸奶性味同样偏寒凉，如果两者不是一起大量...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23播放(86911)

"减肥期间可以喝无糖的酸奶，尽量不要喝糖分太高的酸奶。在购买的时候要看酸奶的配料表，要选择生牛乳跟含糖量比较低的酸奶，如果购买的酸奶含糖量太高，对减肥的帮助也不会很大。酸奶是经过发酵后的奶制品，含有比较大量的活性乳酸菌，而且是属于低热量的食品，能够调节肠道菌群失衡，促进肠道蠕动，有助于肠道的消化吸收和毒素的排出，也就有利于减肥了。酸奶在发酵过程中也会产生比较多的维生素，比如产生的B类维生素就有利于脂肪的燃烧，对减肥会有帮助，适当的食用一些酸奶也能够增加饱腹感，这样对其它的食物摄入量方面就可以减少，也有利于减肥。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(71248)

"女性在孕早期的时候可以吃酸奶，理由如下：第一、女性在怀孕的早期对营养物质的需求比较高，比如糖、蛋白质、维生素、氨基酸等，包括矿物质，比如钙、铁、锌、硒，酸奶就富含营养物质。这些营养物质对孕妇的身体的正常生理功能的维持，以及胎儿的生长发育都非常重要，所以在怀孕早期女性可以适当吃酸奶。第二、酸奶具有促进胃肠道蠕动、促进胃酸分泌的功效，一些女性在怀孕早期，会出现恶心、呕吐、厌食、腹泻、不消化等常见的消化道症状。适当吃酸奶可以保护胃肠道的正常的消化功能，以及促进机体的新陈代谢，从而有利于孕妇的身体健康，以及胎儿的生长发育。"

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/10收听(18200)

火龙果与酸奶通常可以同时食用，火龙果的营养较为丰富，含有花青素、粗纤维，以及钾、钠、氯、钙等微...

廖江涛│湖南省人民医院

2021/08/13播放(94814)

"来月经的时候建议不要喝酸奶，因为酸奶大部分是冷藏的，只有冷藏才不破坏酸奶中的有益菌，如果常温下，有益菌会遭到破坏，就起不到促进消化的作用。所以来月经的时候，如果从冰箱里刚拿出的酸奶不要喝。建议喝常温下的酸奶，但是效果相对不好。建议在月经期，饮食要注意，一切寒凉的食物、冰冻的饮料都不要喝，以免引起痛经的可能。在月经期的时候，建议每天喝一碗热的红糖水，消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出得更顺畅，对女性的健康有益处，建议适当的保暖，避免着凉。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/30收听(52374)

"手足口病是可以吃酸奶的，介绍如下：一、宝宝在手足口病的时候伴有消化功能不好，可能会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等情况，所以要注意饮食，尽量少食多餐，吃好消化的食物。宝宝在饭后可以喝少量的酸奶，有助于补充益生菌，缓解消化不良的症状，但是不能喝得太多，要少喝。另外，不能喝的太凉，酸奶要提前取出，放在室温下过一会再喝。二、手足口病的时候咽部有疱疹，会感觉到咽部疼痛，吃食物可能会刺激宝宝的咽部，酸奶属于半流食，比较好吞咽。吃酸奶的时候不会有明显的吞咽困难，增加疼痛感，所以在手足口病的时候是可以吃酸奶的。宝宝得了手足口病要积极的给予治疗，注意饮食治疗及护理，如果出现高热、精神差、呕吐等情况，需要及时就诊。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/11/03收听(75307)

"不建议糖尿病患者食用过多的酸奶，酸奶本身这种食物是非常好的，因为它含有非常丰富的钙质，能够帮补充日常所需要的钙，预防骨质疏松的发生。但是做过酸奶的都知道，酸奶要避免口感的酸度，要加非常大量的糖分，这种糖分对于糖尿病患者，就是一个极其不利的因素。而且而市面上卖的许多酸奶，不仅添加了大量的糖分，而且为了迎合消费者的口味，还会添加各种水果，这种水果也是水果罐头，所以含糖含量也是非常多的，这类的风味酸奶尤其是不适合糖尿病患者食用的。如果患者想吃酸奶，可以自己在家用发酵粉发酵一些酸奶，自制酸奶可以减少糖分的摄入，也建议在两餐之间吃酸奶，这样可以避免血糖较大的波动。而且患者如果食用酸奶，也要适当减少主食或者其他食物的摄入，保证每日总能量的均衡。"

高岩│中日友好医院

2019/12/04收听(32627)

"得了霉菌性阴道炎可以吃酸奶。霉菌性阴道炎就是外阴阴道假丝酵母菌病，是因为假丝酵母菌感染，导致的阴道内炎症反应。吃酸奶要经口进入胃，再通过胃吸收、肠道的吸收，通过肛门排出。即使吃了酸奶也不会影响阴道内的情况，不会使阴道内环境发生改变，所以吃酸奶和霉菌性阴道炎没有关系。得了霉菌性阴道炎，可以采用药物治疗的方法，例如阴道内使用克霉唑制剂进行治疗，可以吃酸奶，不会有任何的影响。"

单莉莉│北部战区总医院

2019/12/20收听(66573)

酸奶可以和香蕉一起吃，因为从中医食疗的角度而言，酸奶性味偏寒凉，香蕉同时也偏寒凉。

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/30播放(74895)

香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效：

1、滋阴降火：因为从中医食疗的角度，香蕉和酸奶都...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/31播放(99897)

对于正常的人，鸡蛋没有太多不能与之一起吃的食物。

但是对于特殊的人群，在吃鸡蛋时要...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(52223)

"孕妇可以喝酸奶。酸奶对于孕妇作为加餐的食品是一个很好的选择。酸奶不光能给孕妇提供能量，而且含有大量的蛋白质，有一定量的脂肪、碳水化合物，还可以提供元素钙。这些对于孕妇，对于宝宝的生长发育，都有好处。酸奶中还含有一定量的益生菌，对于调节孕妇的肠道，减轻孕妇便秘，有一定的好处。孕妇在怀孕之后，由于胃肠蠕动变慢，胃排空延迟，经常会出现便秘的情况。所以，服用酸奶，对于缓解便秘有好处，孕妇可以喝酸奶。"

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2018/12/05收听(63143)

酸奶和香蕉可以一起吃，有以下功效：

1、防治骨质疏松、强壮筋骨：从营养学的角度，酸...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(58683)

"通常咳嗽的时候可以喝酸奶，但如果喝了酸奶后患者出现反酸、烧心甚至咳嗽加重的情况，建议暂时不喝酸奶。酸奶是日常生活中常用的饮料，含有非常丰富的营养价值。如果是胃食道反流引起来的咳嗽，有人喝完酸奶后会加重胃食道反流的情况，咳嗽的症状也会加重，因此建议暂时不要喝酸奶。如果是感冒、气管炎、老慢支或者哮喘等很多原因引起来的咳嗽，都可以喝酸奶。建议把喝酸奶作为一种日常的生活习惯，可以补充体内肠道的正常菌群，对增加人的抵抗力有一定的帮助。患者平时一定要多注意，尽量不要让自己受凉，尽量少吃冰冷的食物。咳嗽时可以吃点冰糖雪梨有润肺止咳的作用，还要多喝温开水，多吃水果。"

刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/25收听(59737)