什么水果降火效果最好

"常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等，具体情况如下：1、柚子：有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用，一个人上火的时候可以吃一些柚子，来缓解身体不适的症状；2、西瓜：比较偏凉，而且水分比较大，上火的时候吃西瓜能够有效的补充水分，而且能达到降火的作用；3、火龙果：是具有降火作用的水果，而且火龙果的营养丰富，上火的时候可以多吃火龙果；4、梨：在北方非常常见，具有润肺止咳、清热解毒的作用，对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状，有一定的缓解作用。"

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2021/05/30收听(27465)

"生活中降火的水果有，如梨（具有润肺止咳、滋阴降火之功）；甘蔗（性味甘、平，具有滋阴润燥，和胃止呕，清热解毒降火之功）；枇杷（性平味甘酸，具有滋肺阴，清肺热止咳之功）；桃子及香蕉（均具有滋阴润肠的功效）；猕猴桃（具有生津润燥，利尿通便、安神养颜之功）；葡萄（具有生津消食、补血益气之功）；人参果（具有生津止渴之功）等。平时生活中要多喝水，使热从小便得泄，并要少进食一些性温热的水果，如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。"

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2019/03/30收听(64252)

"用来降火的水果非常多，像西瓜、哈密瓜还有山竹、火龙果以及梨、苹果、葡萄等等，这些都可以清热解暑，对于祛除体内的上火有非常大的益处。不同水果的主要辅助治疗方向也不同，以西瓜为例非常适合在夏季进行应用，可以清热去火、解暑、解渴而且还可以利尿，很多患者的暑热之邪过盛都可以通过西瓜来进行调治。但是这种降火水果本身有一定的寒性，所以每个人根据自己的体质应该酌情应用。西瓜吃得过多会导致人体的寒邪过盛，导致患者不喜欢吃饭、脾胃过于寒凉，容易出现消化不良等一系列的疾病，这个需要注意。"

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2019/08/17收听(15130)

火热症状一般为外感邪气治疗不及时入里化热，或天热感受热邪导致的疾病。热在不同脏腑的表现不同，热在肺可见咳嗽、气喘、痰多，或咽喉肿痛、口渴、舌红，可吃梨清肺热，降火。平时爱吃辣椒或油腻食物，会滋生脾胃湿热，导致胃热、口渴、汗多、欲饮冷，舌苔黄、厚腻或不腻，吃苹果降胃火。平时脾气暴躁、失眠、多梦会导致心火旺盛、口舌生疮、舌尖红，可以吃西瓜降心火。夏秋季水果多数可以降火，但是食物药性轻微，疾病早期可以使用，一旦症状明显就需要药物来治疗。

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2019/07/01收听(75353)

比较常见可以降火的水果和食物，包括梨、百合、荸荠、橙子、西瓜、香蕉、柚子、冬瓜、莲藕、苦菜、苦...

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2022/05/07播放(53532)

"降火的食物及水果应呈凉性：降火的食物包括：小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、白萝卜、绿豆、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、茭白、紫菜、莲藕、马齿苋、鱼腥草、芦荟、海带、空心菜、蕨菜、榆钱、木耳、竹笋、鸭蛋、松花蛋、鸭肉、甲鱼、黑鱼、田螺、龙须菜、海藻、野白菜、粉丝、螺蛳、螃蟹、鳗鱼等；降火的水果包括：梨、橙子、香蕉、西瓜、甜瓜、柿子、桑葚、猕猴桃、甘蔗、荸荠、哈密瓜、柚子、无花果等；适应证：适合于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥等的热证。注意事项：一、不适于脾胃虚寒的人食用；二、不宜长期大量食用。"

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2019/04/02收听(14853)

很多水果都有退热、去火的功效，具体有以下几种：

1、西瓜：最常见的是西瓜，西瓜是夏...

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2023/06/05播放(88081)

对于降火效果而言，不同的食物所降的火也不同，因此没有降火效果最好之说。日常生活中能降火的食物非常多，有苦瓜、决明子、金银花、绿豆、黄连、冬瓜等。具体而言，苦瓜是夏天菜桌上常见的食物，苦瓜味道比较苦，苦味进入心经，因此能够泻心火、除烦热，对于心火旺盛所导致的烦躁、失眠、多梦、舌尖红、小便黄等症状，具有非常不错的降火效果。决明子是很多爱美以及减肥女性的降火选择，决明子能够清热解毒、润肠通便，对于上火所导致的大便干结、脸上痤疮等症状具有不错的效果。

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2019/05/29收听(66594)

"上火可以吃具有泻火，其性偏于寒凉、清凉的水果，如火龙果，泻火通便；梨，滋阴生津，清肺热；甘蔗，性凉，能够清肺热；柿子，性寒干涩，清热润肺；香蕉，清热止渴，清胃凉血，润肠通便。对于自身脾胃偏于虚寒者，如果出现上火的现象，选择水果时一定要注意，过于寒凉性的水果尽量少吃一些。如果单纯服用水果，症状缓解比较慢，也可以配合一些药物进行调理，如牛黄解毒片、黄连上清片、板蓝根颗粒、口炎清颗粒、炎热清颗粒等，也可以喝一些凉茶，如绿茶、菊花茶、决明子茶。多喝水，少食辛辣刺激性的东西，保持大便通畅。"

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2019/03/28收听(74943)

"如果喉咙疼痛，可以吃西瓜、雪梨、柚子、猕猴桃，以及火龙果等具有清热去火作用的水果缓解症状。西瓜含有大量水分，具有清热降火、生津止渴的作用，咽喉肿痛主要是由于上火引起，适量吃西瓜对于缓解症状非常有帮助。雪梨和柚子既能够清热去火，也能够起到止咳化痰的作用。猕猴桃含有的维生素C比较多，也有利于疾病的恢复。在这个时候还需要多喝水，注意休息，如果症状比较严重，也需要用清火栀麦片、黄连上清片等清热去火的药物积极治疗。如果反复出现喉咙痛没有好转，还需要去医院做检查，可能是由于细菌性感染引起，需要用敏感的抗菌药物积极治疗。"

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2019/11/20收听(86728)

"哺乳期如果上火，可以喝菊花茶，吃苦瓜、芥蓝、冬瓜，这些都不影响哺乳。还有冬瓜、白萝卜、黄瓜、藕、丝瓜、茭白、紫菜、海带、冬笋、土豆、豆芽菜，这些蔬菜都是降火的，再有西瓜、柚子、梨、藕、山楂，这些都可以吃，吃绿豆汤也可以。一般来说，在孕产哺乳期尽量少用药物，可以食物来替代药物。"

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2020/09/02收听(50385)

上火之后建议多吃些西瓜，西瓜性味寒凉，古人也将西瓜称为寒瓜，又叫天生的白虎汤，因此西瓜可以退热...

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2021/05/17播放(91665)

"适合夏天清热降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黄瓜、苹果，都可以清热解毒、降低火气、防暑解暑。夏天一定要做好防暑工作，多喝温开水，尽量避免长期在室外高温下工作。夏天天气炎热，脾胃的运化功能也会减弱，平常的饮食清淡一些，多吃容易消化和吸收的食物，可以多吃火龙果、雪莲果，促进肠胃蠕动来帮助消化。在夏天上火的时候可以吃梨，梨有润肺、消痰、清热解毒的功效，也可以多吃葡萄，有助于开胃、补气、养血，还可以多吃猕猴桃，有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。另外，非常多见的可以多吃西瓜，能够清热解暑、除烦止渴。最好吃常温的水果，不要吃刚从冰箱里面取出来的水果，避免引起腹痛和腹泻的症状。"

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2021/07/27收听(36344)

上火吃什么样的水果降火最快，应该首先区分是哪一脏器火热明显。如果表现为咳嗽、少痰，甚至痰中夹有少量血丝、鼻咽部干燥，偶有流鼻血的症状，都属于肺火旺，应当给予清肺火的水果，效果较好的为柚子、梨、香蕉等。如果表现为口舌生疮、牙龈肿痛、低热、汗出不畅、小便黄等心火上炎的症状，建议给予西瓜、火龙果，清心火、利尿。如果火热症状主要表现为人体下焦之大便干燥，可选择吃香蕉、火龙果润肠、通便、泄热。虽说都属于上火，但是由于对应的脏器不同，建议选择不同的水果才能较快的降火。

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2019/03/22收听(41271)

上火吃以下水果和茶可以降火：

1、水果：上火之后吃水果可以起到很好的降火作用，比如...

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2023/06/02播放(68307)

"孕妇上火后吃什么可以起到很好的降火效果，需要根据孕妇上火的症状来进行选择，有以下几种情况：1、如果孕妇上火后表现为咽喉疼痛的症状，并且疼痛的症状不是很严重，可以通过吃水果来进行缓解，比如苹果、梨等，可以起到补充水分、润喉的作用，缓解患者的症状。2、如果上火后表现为口舌生疮、牙龈肿痛等症状时，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊等药物进行治疗，可以起到降火、消炎的作用，缓解孕妇上火的症状。3、如果孕妇上火表现为便秘等症状时，可以通过服用益生菌等药物进行调理，也可以多吃具有润肠通便的水果，比如香蕉、火龙果等，如果表现为痔疮，可以通过服用槐角丸等药物治疗。"

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2020/05/04收听(37557)

降火通常用药物较快，也可以采用其他方法，比如非药物疗法，食物也有一定的作用，具体如下：

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2021/07/15播放(69115)

水果治疗便秘是辅助治疗，从饮食角度来说，多吃富含水分的水果，增加粗纤维的水果，会帮助排便，如吃...

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2019/11/07播放(68816)

"一般出现咳嗽多见于呼吸道的炎症反应，这个时候建议可以在适当服用药物以外，还可以在膳食上吃点具有清肺、润肺、化痰、止咳作用的水果。比如雪梨，雪梨本身具有生津止渴、清热平喘的功效，还可以选择苹果，苹果中含有丰富的果胶还有比较高的维生素C，还含有丰富的生物水分，能够润肺、止咳、化痰。此外还可以选择杏仁，杏仁本身含有多种微量元素、维生素，对于干性的咳嗽还有伴有喘息的症状，具有效果不错的润肺、散寒的功效。这些水果可以做成水果羹，也可以和冰糖在一起煮成甜汤来饮用。"

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2019/09/20收听(73441)

"梨是常见的药食两用水果，味道甘甜多汁，营养丰富；梨还是化痰清肺的良药，有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽及老年咳嗽都有很好的治疗效果，加入川贝母、冰糖再将梨蒸后的食用效果会更好。枇杷既是水果，又是止咳化痰的良药，具有润肺，下气，止咳的功效，常用于肺燥咳喘，咳嗽痰多可以多吃枇杷。桔子从果肉到橘络和果皮都具有一定的药物疗效，橘子肉具有润肺，化痰，止咳的功效，中药材陈皮就是选用橘子的果皮炮制而成，具有理气健脾，燥湿化痰的药效。罗汉果营养价值很高，同时又具有化痰止咳的药效，是人们药食两用的水果之一，既可鲜食也可晒干服用。"

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2019/08/02收听(74053)