叶酸代谢不好的表现

叶酸代谢不好通常是一些酶基因的突变影响体内活性叶酸水平，及同型半胱氨酸水平，造成叶酸代谢不好，一般会引起叶酸缺乏，通常会导致以下几种表现：

1、贫血：叶酸一般是促进血液红细胞的生成及成熟必不可缺的物质，叶酸代谢不好通常是会导致叶酸缺乏，引起巨幼红细胞性贫血，表现为肤色苍黄、乏力、口唇苍白等。

2、消化道症状：叶酸代谢不好而导致消化道黏膜出现萎缩性改变，一般表现为食欲减退、腹胀、便秘等不适症状。

3、神经管畸形：如果是在怀孕早期叶酸代谢不好，可能会生出畸形儿，通常会表现为脑脊膜膨出、脊柱裂、无脑畸形等。

叶酸一般是存在于蔬菜中，建议日常多吃富含叶酸的水果、蔬菜等，例如芹菜、西兰花、葡萄等，注意忌烟忌酒，规律作息，避免熬夜，对于妊娠的女性，在怀孕期间在医生指导下补充适量的叶酸。