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前段时间,“口呼吸”登上热搜,可谓是引发了一阵讨论。 假如是鼻炎鼻塞患者,可能就对这个比较熟悉了。 “口呼吸”,顾名思义,就是用嘴巴,即通过口腔进行呼吸。 一般来说,正常人呼吸都是通过鼻腔进行呼吸,但由于各种原因患上鼻腔类疾病,而导致鼻腔阻塞难以呼吸,便会通过口腔来代替鼻腔呼吸。 当然,也存在没有患上鼻腔疾病而用口进行呼吸的例子,而如果长此以往,有可能会造成颌面部功能紊乱。 那么,长期口呼吸有什么可怕的后果呢? 首当其冲:变丑! 习惯口呼吸的人,相应地减少鼻腔使用,面部拉长、鼻子变塌,呈现“口呼吸面容”。 再来,增大口腔疾病的可能性。 鼻腔里的鼻毛可以阻挡细菌和灰尘进入呼吸道,口呼吸会导致细菌从口腔直接进入呼吸道深处,机体患病的风险大幅提高。 最后,影响睡眠质量。 口呼吸会导致睡眠专注度下降,白天也会出现嗜睡头晕头痛等现象。同时可能加剧呼吸暂停综合症的发生,更容易打呼噜。 那么,发现口呼吸该怎么办呢? 习惯性口呼吸所养成张嘴呼吸,可以通过简单的功能矫正器,或是矫正口呼吸习惯来纠正。 病理性口呼吸为鼻腔疾病所导致的鼻子呼吸不畅,不由自主张嘴呼吸。因而可以通过及时解决相应的鼻腔疾病,恢复自由的鼻腔呼吸。 图源网络,侵删 说到这里,以下几款都是非常适合出现鼻塞不通气,或是想保持鼻腔干净的小伙伴们用的好用鼻喷!帮你远离口呼吸,舒畅自由呼吸! tetesept 海水鼻腔喷雾 20ml 清洁鼻子,帮助鼻塞通气。 这款可用于清洁和润湿鼻腔,可作为治疗感冒、鼻炎的辅助措施以及润湿鼻粘膜。在空气污染增加时清洁鼻腔,有助于改善鼻子干燥和阻塞的健康状况。 适用人群:2岁以上儿童和成人。 用法用量:2 岁及以上儿童根据需要每天向每个鼻孔喷几次喷雾剂。成人和学童每人使用2次喷雾剂。 Otriven 诺华 感冒鼻塞专用鼻喷 10ml 冲洗鼻腔,缓解鼻塞。 这款适合适合鼻炎,感冒引起的鼻塞,有效缓解鼻塞症状,温柔地冲洗鼻腔黏膜,使其湿润,温和的帮助去除过多的分泌物。 适用人群:6岁起儿童及成人适用。 Abtei 鼻腔保湿护理喷雾 20ml 维护鼻腔,增强鼻腔抵抗力。 这款可用于湿润和维护鼻腔,增强鼻腔(上呼吸道)的抵抗力,抵御灰尘、花粉、烟雾对鼻腔粘膜的侵害,帮助对抗雾霾天气,污染或干燥的环境。 适用人群:6岁以上的儿童和成年人。 使用方法:一日三次,每次1-2次喷在左右各鼻孔内。 NASIC 鼻腔喷雾 15ml 通气舒鼻,缓解感冒鼻塞症状。 这款用于在感冒和过敏性鼻炎情形下,可舒缓充血的鼻粘膜,帮助排出分泌物,畅通鼻腔。有助于减少鼻粘膜肿胀,缓解流鼻涕鼻炎等状况,疏通鼻腔问题。 适用人群:6岁以上儿童和成人。 使用方法:根据需要向每个鼻孔喷一次喷雾,每天最多3次。 RHINOMER 婴幼儿海水洗鼻液 20x5ml 清洁鼻腔,呵护鼻腔。 这款为海水洗鼻液,可用于清洁湿润婴幼儿的鼻子和眼皮,解决多余黏液和灰尘颗粒的伴随措施。在流鼻涕、鼻腔堵塞或流鼻涕时,温和清洗和湿润鼻腔,也适用于眼部清洗的应用。 适用人群:所有人群。 使用方法:根据需要,取适量海水清洗液滴于鼻腔。 Besser Atmen 正确呼吸透明鼻贴 30片 缓解鼻呼吸问题,自由呼吸。 这款贴可以抬起鼻孔、加宽鼻腔通道,立即缓解鼻呼吸问题。有助于解决因感冒或过敏/花粉症而堵塞的鼻子,以让您在运动、体力消耗和佩戴呼吸器时更轻松地呼吸。 适用症状:由花粉症/过敏或感冒/流鼻涕导致的鼻塞。 使用方法:首先,清洗并擦干鼻子,去除污垢和油脂。然后取下膏药上的保护膜,将鼻贴贴在鼻梁中间。平滑鼻带,然后按压两端将鼻带固定到位。 |
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