| 男生总是口臭怎么办？调理肠胃到底有没有用？【医学硕士】教你3招，一次性真正解决男士口臭问题！ | 您所在的位置：网站首页 › 去除口气方法 › 男生总是口臭怎么办？调理肠胃到底有没有用？【医学硕士】教你3招，一次性真正解决男士口臭问题！ |
男生总是口臭怎么办？调理肠胃到底有没有用？【医学硕士】教你3招，一次性真正解决男士口臭问题！
|
很气愤，不得不重新在开头再！说！一！遍！ 口臭和肠胃没有关系！！！调理肠胃不能去口臭！！！ 评论区那几个夹带私货的骗子，我不会诅咒你太难听的，只祝你永远口臭。 ————下面进入正文————— 决定写这篇文章的主要原因是，前天和同事一起面对面讨论患者病例的时候， 一股子直冲天灵盖的臭鸡蛋味随着他的讲话涌进我的鼻腔。 随后他每跟我说一句话，我都想：  那一嘴醇厚的腐臭味儿，我现在想起来还头皮发麻...... 其实很大一部分人都是这样，闻不到自己嘴巴里有味道，就觉得自己没有口臭。 大！错！特！错！ 要知道，我国口臭的患病率高达35.4%，也就是说，三人行，必有一人口臭！  这里教给大家一个判断方法：用舌头舔一下手背，等几十秒唾液风干后，然后闻一闻气味儿，这个味道就是你口腔里最真实的味道。 心里没点B数的兄弟建议轻点舔，我第一次闻自己的口水都差点被自己带走......  我那时候刚上大学，口臭非常严重，嘴里经常黏腻、干苦， 就算把牙从里到外刷的特别干净，过不了多久还是会“口吐芬芳” 尤其是作为一名医学狗，戴口罩是我们的硬性要求，每次上课做实验、解剖，我都不敢随便说话，生怕被自己口罩里的臭味给熏倒！ 跟对象出门更是连口香糖都不敢离嘴，不然亲亲的时候...........  每天揭开口罩，我自己闻了都受不了当时为了改善口臭试过很多办法，什么喝祛湿膏、嚼茶叶、洗牙结石、查幽门、调理肠胃....... 基本都是治标不治本，过不了多久嘴里还是变得滂臭。 直到我接触了医学微生物学这门专业课，在导师的带领下学习了《口腔菌群繁殖机制与培养》的相关知识后，才知道： 导致口臭的根本元凶——是口腔细菌！！ 为了搞明白怎么才能改善口臭，这门课我学的巨认真据临床医学统计，90% 的口臭患者，都是细菌导致的口源性口臭。细菌会将口腔里的食物残渣分解代谢，产生一种挥发性的硫化物（VSC），其成分、味道都跟屁差不多。 说白了，口臭跟肠胃不好根本没啥关系！以后再看到有人说调理肠胃能去口臭的，建议直接拉黑！ 知道了产生口臭的根本原因，想拿捏它就非常轻松了， 从医学角度出发，最科学有效的办法，就是给口腔进行全面抑菌！我当时特地请教导师，搞到了一套口腔科常用的抑菌除臭方案， 巨巨巨简单，就3步： ①深层清洁牙齿，抑制细菌滋生，减轻口臭②全面杀灭口腔内部细菌，解决口臭问题③日常化即时抑菌，维持菌群平衡，不让口臭反复我用这个方法不到一个月，嘴巴里的异味就消失了，舌苔也不再发黄发厚，呼吸都散发着清新的气息~  具体怎么操作我已经理好了，想彻底摆脱口臭的兄弟们，就按照这个流程来↓↓↓ ✅第一步：深层清洁牙齿，抑制细菌滋生要知道，口腔细菌是以牙缝中的饭菜残渣为食，犄角旮旯为居的。 我们日常清洁牙齿不到位，就会让它有吃有喝、不断繁衍，永不停歇的产生臭味！ 时间长了，等细菌泛滥成灾，不但口臭会加剧，牙菌斑、牙结石、蛀牙等问题也会找上门！  到那时候掏出几千甚至上万都不好解决所以去口臭的第一步，必须是把藏在牙齿各处的细菌清理干净，抑制其继续滋生、散发臭味！其实想做到这点并不难，每天用含抑菌成分的牙膏刷牙就能很好改善。 不过我们平时常见的牙膏，很少有专门抑菌的特效成分，就算有，很多都是氢氧化钠、三氯生这种化学杀菌剂，非常容易破坏我们的口腔黏膜。据我查阅资料发现，桃柁酚才是口腔科最常用的专效抑菌成分。 桃柁酚的分子量在286.5道尔顿，属于典型的小分子，抗菌性极佳，且抗菌谱很广，对于口腔内部的各种细菌均具有良好的杀灭能力！  而且它是一种纯植物提取物，没有任何刺激性，安全程度要比传统的化学杀菌制剂高出一大截！ 即使是牙口敏感的人群也能放心用！ https://xg.zhihu.com/plugin/d771ad493c60826c725e450f3d828c89?BIZ=ECOMMERCE我当时用的就是含有“桃柘酚”成分的抑菌牙膏。 每天用它刷完牙后，嘴巴里都会有种前所未有的清爽感，而且这种清爽比用普通牙膏维持的时间要长久很多。 连续用了一个多星期，口臭、口苦的症状就明显减轻了不少， 即使是早上刚起床，嘴里也不像以前那样臭气熏天了！ 像牙根和牙缝等容易藏污纳垢的地方，也都被刷的非常干净。  这里提醒一下大家，我看网上经常有人推荐大几百的电动牙刷、冲牙器，说它们能减轻口臭，实际上就是想让你多花点银子罢了。这些刷牙工具只能通过物理作用起到清洁的效果，根本无法抑制藏匿在口腔各处的细菌滋生！ 很多人每天认真刷牙嘴里还是有异味儿，就是因为把重点搞错了！ 我再次强调一遍：想有效减少细菌滋生、改善口臭，一定要认准含有的桃柘酚成分的牙膏！https://xg.zhihu.com/plugin/d771ad493c60826c725e450f3d828c89?BIZ=ECOMMERCE虽然桃柘酚这个成分原料成本较高，但等你用上一个月，把口臭问题改善之后，就无需继续使用了~ 后续的日常清洁，选小苏打成分的牙膏就足够。  小苏打可以有效中和口腔内的酸性 ，维护我们口腔的ph值稳定，从而避免细菌重新滋生！ https://xg.zhihu.com/plugin/778b67d9ab7d617bbe57b67b8fadfb56?BIZ=ECOMMERCE这步我们利用桃柁酚给牙齿做了深层清洁，所以口臭会削弱不少。 但这时的除臭效果只是暂时的，稍不注意细菌又会卷土重来，释放臭气， 想要真正让口臭连根拔起，下一步至关重要！！ ✅第二步：全面杀灭口腔内部细菌，解决口臭问题导师上课时讲过：口腔是人体五大菌库之一，细菌数量多且密度大。 它们主要以两种形式存在于口腔环境，一种是附着在牙齿上， 另一种则是以浮游状态，存在于唾液、牙龈沟、黏膜、扁桃体等部位！  如果只注重牙齿清洁却忽略口腔清洁，那么口臭问题是没法彻底解决的！ 所以接下来我们必须要给口腔整体进行一个无死角的大扫除！这时候单靠刷牙是行不通的。 最好的办法，就是利用漱口水的液体特性，冲刷口腔的每一寸皮肤！  直接公开口腔界公认最权威的抑菌漱口配方——丁香+度米芬！丁香作为我国传统医学的一种成分，其内含的丁香油和丁香酚，具有良好的抗菌性！ 咱老祖宗留下的《本耳图经》中也有所提及，称其“解口臭最良” 最关键的是，丁香中的有效成分还有不溶于水的特点， 添加到漱口水中，能让丁香的杀菌效果持续性更长！ 让整个嘴巴的致臭菌都无路可逃！ https://xg.zhihu.com/plugin/5c772850eea7bee48a0a308a911f74f1?BIZ=ECOMMERCE为了巩固抑菌效果，专业的配方还会加上度米芬这一成分，来稳定整个口腔的菌群环境，预防产臭菌反复滋生。  二者强强联合，再配合漱口的动作， 足以把所有平时我们刷牙刷不到的产臭菌统统冲走并杀光！ 我当时在刷完牙、吃完饭后，都会用含有丁香+度米芬的漱口水清理口腔， 入口感觉非常温和，完全没有辣嘴的刺激感，在嘴里咕嘟几下，异味瞬间就能消失。 配合桃柁酚牙膏坚持了大半个月， 口臭就几乎闻不到了，原本厚重发黄的舌苔也变得干净许多。 后来就算我做实验连着几个小时不摘口罩，嘴里依旧能闻到清新的香气。 https://xg.zhihu.com/plugin/5c772850eea7bee48a0a308a911f74f1?BIZ=ECOMMERCE到这步，不管你口臭了多少年、有多严重，都能改善的七七八八了。 接下来离彻底远离口臭，只差最后一击！ ✅第三步：日常化即时抑菌，维持清新口气要想完全克制住产臭菌，在去口臭期间必须要把抑菌“日常化”！ 因为细菌的滋生速度非常变态，可以说每时每刻都在复制， 只要有个别细菌存活，口臭就有卷土重来的可能！  针对这个问题，最简单有效的方法就是用含抑菌成分的便携式口腔喷雾了。 随时随地都可以拿出来喷两下，既能在除臭期间清新口气，还能及时抑菌、维持住前两个步骤的战果！当然，抑菌成分也不能瞎选，想达到快准狠的效果，益生菌ADP-1是最佳选择。  益生菌ADP-1作为有益菌群，可以快速与产臭菌竞争口腔粘附位点， 轻轻一喷，无数益生菌就会遍布口腔，起到查杀已有菌和抑制菌群再生的双重作用。 配合前面两步，产臭菌再也没有一丝生存空间，口臭问题也自然不会反复。 https://xg.zhihu.com/plugin/6157a1f62613a11b8c9f85c86d05b08d?BIZ=ECOMMERCE我去口臭那时候，身边完全离不开口喷，出门约会、见朋友、面试、吃完饭后......都会喷一下，除臭效果立竿见影！ 喷两下瞬间就是满口的清甜，连呼吸都变得更加自由、畅快了。 而且口腔清新的时间，也随着我的使用在慢慢拉长，从半天到1天，再到后面3天不喷依旧很清爽。 口臭检测也由原来严重的4级变成了健康的1级！  不得不说，口臭改善之后真的能重拾自信，说话再也不用捂着嘴了~ https://xg.zhihu.com/plugin/6157a1f62613a11b8c9f85c86d05b08d?BIZ=ECOMMERCE真心想改善口臭的兄弟，一定记住严格按照这3步进行，少一步都不能去的彻底！ 我前后用了1个月，重度口臭就得到了全面改善。 到现在为止已经过了将近2年，口臭问题也没有再次席卷我~ 文章我已经写的很细致了，兄弟们可以自己在家试一试，如果还有什么疑问或不懂的地方，可以在后台、评论区给我留言。 用了没效果，也可以直接回来骂我！！！ ——更新——最近比较忙，不能及时回复大家的私信。 我大概看了一下，很多人都在问这些步骤正确的使用方法是什么？有没有产品链接？ 其实只要“思路对，成分配，肯坚持”，产品随便你去买哪个品牌都可以， 只要是能遵循我这个思路就可以。 实在不会选的，我最多给个渠道单纯怕你们迷路，放心，我也不敢从中牟利，除非我工作不想要了。 链接全是我从旗舰店复制的，已经穿插在文中，具体流程我在总结一遍： 1.用含桃柁酚成分的牙膏，全面的刷牙齿的角角落落，早晚各一次，每次刷2-3分钟 https://xg.zhihu.com/plugin/d771ad493c60826c725e450f3d828c89?BIZ=ECOMMERCE口臭改善后，日常用小苏打牙膏维持口腔菌群平衡即可 https://xg.zhihu.com/plugin/778b67d9ab7d617bbe57b67b8fadfb56?BIZ=ECOMMERCE2.饭后、刷完牙后用含丁香+度米芬的漱口水，把口腔里里外外漱一遍，漱口之后无需清水冲漱 https://xg.zhihu.com/plugin/5c772850eea7bee48a0a308a911f74f1?BIZ=ECOMMERCE3.随时随地用益生菌来抑制细菌的繁殖，也可以作为应急掩盖口气使用，每次喷2-3下即可 https://xg.zhihu.com/plugin/6157a1f62613a11b8c9f85c86d05b08d?BIZ=ECOMMERCE参考来源：[1].唐纯 叶玮 2012《病理性口臭的非口源性病因》[2]. Noble SL (2012). Clinical Textbook of Dental Hygiene and Therapy (2nd ed.). West Sussex: Wiley-Blackwell. pp. 96–97.[3].《中国居民口腔健康行为指南》2016-2017年度全面口腔护理行动方案，中国牙病防治基金会，2016.06.08.[4].Sharma N, Charles C H, Lynch M C, et al. Adjunctive benefit of an essential oil–containing mouthrinse in reducing plaque and gingivitis in patients who brush and floss regularly: a six-month study[J]. The Journal of the American Dental Association, 2004, 135(4): 496-504. |
【本文地址】