晓庄24节气·立春

原标题：晓庄24节气·立春

方山神韵陶师遗风

一部永不完稿的诗集

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立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。 最初，二十四节气是依据“斗转星移”制定，北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。而现行依据太阳黄经度数定节气，当太阳到达黄经315°时为立春，并于每年公历2月3-5日交节。 干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。

立春即春季的开始，标志着万物闭藏的冬季已过去，时序开始进入风和日暖的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春，在我国的北回归线（黄赤交角）及其以南一带，可明显感觉到早春的气息。然由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的冬天。

在传统观念中，立春有吉祥的涵义。所以古人重视立春，有迎春之仪。 迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春，而后才能在立春前一日正式迎春，目的将把春天和句芒神接回来。过去，在每年的皇历上都有芒神、春牛图，以及“龟子报春”、“铜鼓驱疫”等内容，这些都是当时立春节日的重要活动。

春季的气候特点以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而晚春以后，是以风温邪气致病。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”“风者善行而数变”，寒邪、热邪、湿邪等邪气易借助风气侵入人体。因此应多注意居室空气的流通，适度开窗通风换气，降低感染感冒、扁桃体炎、支气管炎等呼吸道疾病的风险。

立春阶段气温变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不应贸然减少着装。立春伊始，春风拂面，此时正是人们到户外走一走的好时节，但是不少人都会对花粉过敏，因此要尽量避免接触外界的过敏源，诱发哮喘、鼻炎等季节性过敏疾病。立春过后，天气逐渐变暖，万物复苏，自然界的各种生物萌生发育，此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发。人体气血如自然界一样，需要舒展畅达。我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。春夏养阳，应早睡早起，以适应春季阳气初升的特点。春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季养生的另一方面，就是要防病保健。俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天也应格外注意卫生情况，宜进行大扫除、杀菌消毒等工作。

2023.2.4 星期二

农历：正月十四

癸卯年【兔】年

甲寅月 癸巳日

图片拍摄于合一广场

图片拍摄于合一广场

春回人间冰霜少，绿冒枝头日日新

END

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