经常半夜2点左右醒来是怎么回事

半夜2点左右醒来，是早醒的问题。睡眠障碍分为好几种，

母艳蕾│北京医院

2023/04/18播放(33099)

"半夜2点醒来，大多数是因为患者存在精神、心理方面的因素造成的，比如说患者因为紧张或者是压力过大，还有就是有一些事情困扰患者，在半夜2点醒来以后，可能就会想这些事情而导致难以入睡。建议患者采取这种自然的疗法，不要随便的服用药物干扰睡眠的过程，患者可以调整自己的心态。还有白天的时候多参加一些体育活动，让身体更加的强健，让身体处于疲劳的状态，晚上睡眠的深度有提高，可能在半夜2点就不会醒来。还有经过调整自身以后，仍然是在半夜2点醒来睡不着，这种情况下建议患者可以口服右佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑这一类的药物来改善睡眠。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/19收听(47668)

如果夜间两点醒来，难以入睡，则称为早醒。早醒也是失眠中的一种表现形式，属于睡眠障碍的一种。患者往往会伴有抑郁的情绪，表现为平时想事情较多，忧虑、情绪低落、高兴不起来，感觉没有什么值得开心的事情，还伴有明显的兴趣减退，以前喜欢做的事情现在都提不起劲来做。这种情况下一般建议到神经内科或者精神科就诊，完善焦虑和抑郁量表测评，有条件还可以做睡眠监测，完善匹兹堡睡眠量表测评。诊断明确后则给予药物对症处理，可以口服延长睡眠时相的药物，比如阿普唑仑。也可以给予抗焦虑、抗抑郁治疗，早上吃度洛西汀、草酸艾司西酞普兰、帕罗西汀这一类药物。晚上可以吃米氮平、阿戈美拉汀、曲唑酮这一类药物。

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/03收听(65268)

夜间2点醒过来再也睡不着叫早醒，早醒是睡眠障碍的表现形式之一。往往早醒是抑郁症共病的表现，是抑...

国红│北京医院

2023/05/24播放(32149)

凌晨2点醒来，通常为睡眠障碍，也叫做早醒，出现早醒的原因较多，具体分析如下：

1、...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/08/25播放(43432)

半夜醒来属于早醒现象，产生原因很多，具体如下：

一、年龄：年事已高的老年人睡眠时间...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/04/15播放(84980)

如果在半夜睡觉时突然醒来，通常有如下几个因素：1、植物神经功能紊乱，在休息和睡眠状态不好时，例如长期熬夜、精神紧张，工作、学习压力巨大，这时就会出现在睡梦中惊醒。深睡眠时相缩短且睡眠时相延长，所以在浅睡眠时特别容易被惊醒。2、在原有疾病的基础上，如癫痫、帕金森氏病患者在睡眠中脑电波容易出现突发的异常放电，所以患者在半夜时会突然醒来。3、睡眠呼吸暂停综合征的患者也会在半夜睡觉时，因为身体乏氧会出现突然醒来的情况发生。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/21收听(81408)

"半夜经常醒来是怎么回事，要从以下几个方面考虑：第一、要询问患者白天有没有过度的睡眠或者睡眠过多，如果白天睡眠过多，会出现夜间入睡比较困难，或者睡了以后容易出现早醒，处于浅睡眠的状况。第二、要询问患者精神是否过度紧张，或者有工作生活压力过大，如果白天思虑过多会出现夜间睡眠出现睡眠困难，或者经常容易醒来。第三、要询问患者既往有没有情绪方面的问题，比如有没抑郁状态，有些抑郁状态的患者会出现睡眠障碍，出现早醒或者是醒后再次入睡比较困难，所以半夜经常醒来主要是从这三个方面进行考虑，然后针对不同的原因进行处理。"

邓天玲│国药葛洲坝中心医院

2020/03/09收听(99100)

"半夜老是醒来说明睡眠比较浅，睡眠的质量不高，引起这种情况的原因有很多，有器质性的问题，也有功能性的问题，主要见于以下几种：一、某些器质性的慢性病变会让身体不舒服，比如疼痛、麻木、瘙痒，或者半夜会心慌、憋气、咳嗽发作，所以就很容易让人醒来。针对这种情况就需要治疗原发病，把原发病治疗好了，身体放松了，就可以加深睡眠。二、大部分引起容易醒的原因都是功能性因素造成的，这一类朋友往往有精神紧张、焦虑、情绪不稳定等因素，白天比较忙累，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，所以肯定会影响到睡眠，进入不了深睡眠状态。三、影响睡眠质量的原因还有不良的睡眠习惯，比如经常熬夜，导致生物钟发生了紊乱，或者睡觉之前喝了浓茶、咖啡，或者追剧、玩游戏等等，都会导致大脑神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，也很难进入深睡眠状态。四、睡眠的环境也很重要，如果室内声音比较嘈杂，光线太强或者太冷、太热等等因素，都会影响到睡眠，让人睡不踏实，很容易醒来。"

曾湘豫│北京医院

2020/08/24收听(35252)

半夜突然醒来说明睡眠的连续性中断，原因主要如下：

一、失眠：

该情况常...

彭华│上海长征医院

2021/07/30播放(52330)

"半夜总是醒来可能有以下几部分原因：1、半夜总是醒来是睡眠障碍的一种，导致病人睡眠时间过短以及睡眠质量下降。首先的原因就是患有伴有情绪压力大、焦虑等表现的患者，出现了睡眠障碍、情绪低落这样的情况，会在半夜当中醒来，不能再次入睡，而这样的睡眠障碍进一步加重了患者焦虑、抑郁的症状。如果半夜总是醒来应当到医院就诊，请专业医生予以诊治。2、心脏病、糖尿病等躯体化疾病的病人，在半夜的时候会出现低血糖，或者血压的升高等情况，可能也会半夜出现憋醒，或者因为各种不适症状醒来的情况。3、肩周炎、颈椎病可能在夜间，因为疼痛会导致半夜醒来这样的症状发生。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/01/04收听(95392)

"总是在半夜醒来，属于睡眠障碍的一种类型，可能是因为患者在白天的时候，精神比较紧张、工作压力比较大或者患者存在抑郁还有焦虑的情绪，就容易导致患者在夜间出现早醒的症状。还有因为频繁倒夜班等工作，导致生物钟紊乱，可能也会出现在半夜总是醒来，而且难以再入睡的情况。针对这些情况，建议患者首先从自身的生活方式上进行调整，一定要早睡、早起，在白天的时候多参加体育活动，要营造舒适的睡眠环境，可以在睡前喝一杯热牛奶、泡泡脚，都能改善患者的睡眠质量；患者从精神心理方面也要进行调整，要放松心态；从药物上可以口服西药的安眠药物来调整睡眠，可以口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/15收听(74064)

"经常半夜醒来也是失眠的一种类型。常常是因为生活压力、精神压力比较大导致的，社会发展的节奏比较快，生活压力也大，来自家庭以及工作上的压力，如果没有及时的排解，患者可能就在夜间时，突然出现半夜醒来的情况。还有就是心脑血管疾病，会在夜间发病，也会导致患者经常半夜醒来，比如冠状动脉粥样硬化性心肌病，心肌缺血时一般都在凌晨2-3点容易发病，患者会坐起，建议患者就诊心内科来进行治疗。平时睡眠不好，半夜醒来，可以口服安眠药物来改善，平时一定要对生活方式上进行调整，避免熬夜。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/03收听(12906)

半夜总醒可能为生理现象，也可能为病理现象，具体内容如下：

1、生理：多见于人自然衰...

国红│北京医院

2023/05/18播放(26670)

多考虑为不寐范畴。不寐是以经常不能够获得正常睡眠为特征的一类病症。多由于劳逸失调情绪的波动久，病体质的虚弱，导致人体阳盛阴衰，阴阳失交。临床多见于心阳虚，阳不敛阴，表现为不易入睡或入睡后容易苏醒，醒后不易入睡，容易出现心悸心惊，失眠多梦，脸色晄白，容易怕冷等。如果伴随有头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，神疲，食欲不佳等考虑为心脾两虚。临床在选用药物上常用的有养血安神片，归脾丸等。晚上睡觉前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠。避免不良因素的刺激。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/29收听(15886)

"半夜总是醒来，临床上叫做早醒，属于睡眠障碍的类型。出现睡眠障碍往往和神经衰弱或者植物神经功能紊乱相关，现在医学上称之为焦虑症或者焦虑状态。引起这种病的原因一个是跟外界环境有很大的关系，比如工作压力大、学习紧张、想的事情太多、要操心的事情太多等等。到晚上睡觉了，白天的事情仍然在脑子里盘旋，得不到放松肯定会影响到睡眠，要不就睡不着，好不容易睡着又特别容易醒，有时做梦也多，第二天早上起来觉得特别的疲乏，不解乏等。另一个原因和个人的性格也有关系，有些人特别爱操心，想的事情太多，或者做事情总是要追求完美的状态，达不到完美的状态就特别容易产生焦虑的情绪，所以也会影响的睡眠。要解决这些问题，首先应该从心理上进行调节，调整好自己的心态，很多事情要顺其自然，不要过度的去追求。适当的锻炼身体，白天要做体育活动，注意劳逸结合，睡觉之前要完全的放松思想，听些舒缓的音乐可以放松心情，把白天的事情放下来，也不要去追剧、玩游戏、熬夜等等。另外可以喝温牛奶、泡脚都有助于改善睡眠，经过一段时间的调整以后睡眠慢慢会好转起来的，如果还不好可以吃具有长效作用的安眠药。"

曾湘豫│北京医院

2020/04/13收听(63464)

"半夜醒来睡不着，如果是长期的，比如超过三个月，每天如此，属于慢性失眠，属于失眠的一种类型睡不稳。对于这种失眠类型，应该注意生活减少压力，有规律的进行睡眠，提高身体素质，同时考虑是否有抑郁症、焦虑症等精神类疾病。如果有这样的疾病，应该针对性的进行治疗。还可以用一些治疗失眠的药物，比如常用的舒乐安定，或者更严重的情况下可以用氯硝安定治疗。"

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2019/06/18收听(81330)

半夜三点常醒来的原因可见以下几点：

1、临床疾病：此时间段胆经较为旺盛，出现醒来睡...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/02播放(76120)

"每天都在半夜一点多醒来，可能是以下几种原因所造成：1、焦虑、抑郁症，这是因为人的烦躁不安等等，精神状况不佳引起的睡眠障碍。这种情况叫早醒，是睡眠质量下降了，应该到综合医院的精神心理科、神经内科去就诊，医生通过询问患者的症状，做量表的评估，来明确是否有抑郁症、焦虑症，并且可以对症给病人予以专业的治疗。2、半夜一点多总是醒来是神经官能症，严格的说也是焦虑、抑郁症的范畴，出现这样的情况，应当避免压力过大。可以在睡前喝一点牛奶，促进改善睡眠质量，并且如果症状严重，同样应当到医院就诊，请专业的医师给予诊治。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/04收听(51926)

天天半夜醒来是一种睡眠紊乱，临床上有多种原因引起，比如患者精神压力过大可以引起。如果患者过度熬夜，可能会引起生物钟紊乱，患者可以出现这种情况，主要是放松心情，养成良好的习惯，可能会改善。如果患者有精神障碍性疾病，也可以引起，一般多见于抑郁症的患者，同时患者可能会出现情绪低落、自我评价能力降低、对任何事物不感兴趣，患者也可以出现头晕、头胀以及周身乏力等各种症状，一般要进行抗抑郁治疗。常用的药物有坦度螺酮、米氮平、黛力新和西酞普兰。

袁俊丽│邯郸市第一医院

2020/04/21收听(50350)