在睡觉时身体突然抖一下的原因

"有时候会经常碰到一种情况，就是差不多睡着的时候，突然会觉得自己抖一下，或者是睡眠之中，别人发现你手脚突然动一下，这种情况要区别原因。有两种情况，一种是脑袋里面出现问题，有癫痫的可能，夜间的时候，脑袋里面放电，造成手脚动。第二种情况是脑袋没有问题，但是脊髓的神经可能会出现问题了，它受刺激会指挥肌肉动。这种情况下，一定要做检查才能知道是什么原因，是脑袋的问题，还是非脑袋的问题。第三种是生理状态，有时候小孩子脑袋发育的还不够成熟，睡眠的时候动一下，也是属于正常的生理状态。至于年纪大的人，有时候是合并一些其它的特殊的病，比如不宁腿综合征、可能是平常太劳累，或者合并帕金森类的疾病。所以要分清楚原因，如果有不懂的就要去医院做相应的检查，或者找相关的专科医生去分辨这种情况。"

侯蕴祈│南方医科大学顺德医院

2018/04/26收听(87814)

睡觉的时候身体突然抖一下，这是个什么病，它的原因是什么。有人认为这是临睡肌动症，原因可能是白天工作疲劳过度，造成肌肉的过度的劳损，晚上在睡觉的时候，在朦胧的入睡的状态的时候，大脑的管制机能比较差的时候，某些局限部位的肌肉的兴奋，所以身体突然抖了一下。也有人认为它是由于缺钙，在临睡的时候出现了某一块肌肉的突然的发作兴奋而抽动，使身体抖一下。祖国的传统的中医的理论认为，这是肾虚的一种表现。中医认为，肾主皮毛，包括肌肉在内，在肾虚的情况下，在临睡的时候就会出现某一区域的小的肌肉的抽动，造成肢体突然抖一下。总之这是临床上发生的不自主的症状，所以一旦有了这样的问题，就应该及时的找专业医师就诊，查一查有没有肌肉的问题，有没有过度疲劳的问题。也可以请中医辨证施治，看看有没有肾虚的问题。

黄世昌│北京大学第一医院

2019/07/01收听(47718)

"在睡觉的时候出现身体突然抖一下的情况，很有可能是由于机体疲劳而引起的症状，在处于睡眠状态时，虽然大脑皮层已经处于休息抑制状态，但是肢体的部分生理活动可以不受大脑的控制，出现一些自发性的运动，特别是在疲劳的时候容易出现，这是一种生理性的现象，不要过于担心，也不需要特殊处理。平时注意休息，避免疲劳。在睡觉的时候出现身体突然的抖一下，也有可能是由于癫痫发作引起的，这种情况可以是一种先天性的遗传因素引起，也可以是由于颅内有感染或者是肿瘤等其他病变引起，需要及时的去医院神经内科就诊，通过脑电图、脑部的CT或磁共振等相关检查明确，然后再进行相应的针对性治疗。"

齐英斌│吉林省人民医院

2019/05/22收听(80804)

"睡觉时身体突然抖一下的原因。人们在睡眠的时候由于白天的过度疲劳，睡眠的质量又不好、睡眠比较浅，虽然大脑绝大部分处于抑制的睡眠状态，但是它还保留一部分神经细胞还处于兴奋阶段，比如说记忆的细胞、归纳整理信息的细胞等还在兴奋。某些管理肌肉运动的细胞也没完全处于抑制状态，这个时候有一些细胞可能还有神经冲动的发生，在朦胧的时候、睡眠不是很深的时候，偶尔的1-2次神经的冲动造成身体抖一下，这个问题不大，说明白天可能过度疲劳、睡眠质量不好，还有一部分的运动神经细胞发出冲动的信号，这个不是什么疾病，偶尔发生一到两次也没有什么大的痛苦和妨碍。但是要警惕在晚上睡觉朦胧状态的时候，将睡着还没有睡着和凌晨觉醒的时候，如果频繁的出现抽搐、意识障碍，有惊叫、阵挛等，这就是癫痫的发作，这一点要有所区别。所以一旦偶尔出现睡眠的时候身体抖动一下没什么大问题，如果出现得频繁就应该去就诊，搞清楚到底是什么问题，才有好的处理办法和预后。"

黄世昌│北京大学第一医院

2020/04/07收听(89442)

睡眠中身体突然抖一下往往是别人注意到的。因为没有完全入眠。这时感觉到身体某一部位或者某一侧肢体...

朱宏伟│首都医科大学宣武医院

2018/10/26播放(81907)

睡觉的时候突然出现肢体的抽动，科学上叫做入睡抽动，它是生理性的肌抽动一种，确切的病因现在尚未达成共识，但是新出现的两种假说其一为网状激活系统暂时性的出错。其二是人类进化过程中的遗留问题。在清醒到入睡的过程中，可以出现肌肉的松弛，呼吸的缓慢，心率的缓慢，这一些都是由于网状激活系统控制的。但是在这个过程中，如果网络激活系统暂时性的出错，神经紊乱，就会出现一过性的肢体抽动。人类的祖先猿，曾经是在树上睡觉，当他们睡觉过程中也会出现肌肉的松弛，这个时候就会从树上掉下来，此时患者的肌肉会出现一下的紧张，防止自己掉下来，由于进化问题在人类还没有完全进化完全，因此我们在睡觉的时候就会像人类的祖先一样。当处于肌肉松弛阶段的时候，以为自己要掉下来了，所以会有肌肉一过性的抽动。

孙艳艳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/11/26收听(97930)

"患者睡觉的时候，身体会出现突然颤抖的表现，这种情况考虑，寒凉刺激引起的，当然患者情绪紧张，做梦的时候也是有可能出现颤抖现象的产生的。如果经常出现颤抖，你要注意是不是存在不典型的癫痫病，以及脑部疾病引起的可能性，保持舒畅的心情，维护安定的睡眠环境，适当的盖的厚一些，这样可以起到保暖的作用，如果还是出现颤抖的话，应该及时的进行神经科的检查，来确定是不是存在器质性疾病而导致的，如脑缺血，脑动脉硬化以及癫痫病等，所以在必要的时候应该给患者进行脑电图，脑动脉的彩超检查，脑部的影像学检查，如CT检查和磁共振检查等，来确定具体导致身体颤抖的原因，是否存在器质性的疾病。"

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/06/25收听(46006)

如果在睡觉的时候出现身体突然抖一下的情况，有可能是由于疲劳的因素而引起的。这种动作并不受大脑的控制，一般并没有太大的临床意义，平时注意休息，避免受凉疲劳，可以有效的预防。出现这种症状，也有可能是由于癫痫发作而引起的，这种情况是由于各种疾病而引起的脑细胞异常放电导致的肢体抽搐，这是一种病理性表现，大脑的异常放电还有可能会引起脑细胞的损害，所以需要及时的就诊，做检查明确病因，然后进行针对性的治疗。一般建议可以去神经内科就诊，做脑电图、头部的CT或磁共振等相关检查明确病因，然后进行针对病因的治疗。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/06/18收听(25521)

"睡觉的时候，身体突然抖一下这种症状叫做肌痉挛。如果是偶然的出现这种情况，属于正常的生理现象，四肢主要受大脑皮层的控制，进入睡眠状况下，大脑皮层控制能力就下降。身体上的肌肉神经活跃度，就相对来说，不受控制。有时候自己就会出现自发的运动，比如抽动一下，这是正常的生理现状。但是，如果这种情况发作比较突然，并且伴有咬牙、咬舌头这样的症状就需要注意了，需要排除癫痫的可能性，可以去正规医院的神经内科检查一下，做脑电图，明确是不是癫痫的表现。"

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/27收听(59790)

"睡眠时身体突然抖一下是脊髓的释放症状。人的运动神经元分为两级，大脑皮层是上级运动神经元，脊髓是下级运动神经元。正常的情况下，大脑皮层就是上级运动神经元对下级神经元有抑制作用。在睡觉的时候，上级运动神经元休息了，“司令部”休息了之后下级运动神经元就是“小兵”开小差了，就出现了脊髓释放症状，表现为四肢在似睡非睡的时候，突然间出现一下抽动。这是脊髓的释放现象，这是正常的生理现象不是疾病。"

国红│北京医院

2019/04/22收听(35537)

"有些成年人睡觉时身体会突然抖一下，在医学上是脊髓的释放症状。其原因是人的运动神经元分为两级，大脑皮层到脊髓是上运动神经元，脊髓到神经肌肉接头处是下运动神经元。当人睡眠时大脑休息了，司令部休息了，司令部对下级的约束作用就减弱了，所以脊髓会有突然的释放症状，突然间出现四肢的抖动，是下运动神经元开小差。在医学上叫做脊髓的释放症状，是正常的生理现象，不代表什么疾病。"

国红│北京医院

2019/11/08收听(51960)

"睡觉时出现身体抖动症状是由于肌肉短暂性痉挛引起，引起的原因主要有以下几种：1、脱衣服时，如果室内温度过低，受凉后引起肌肉反射性肌肉收缩出现身体抖动症状。2、低钙血症，多见于孕期、哺乳期、儿童、老年人等，血液中的钙离子主要维持肌肉兴奋性，如果血液中钙离子减少，可以引起肌肉兴奋性降低引起身体抖动症状。3、癫痫病，癫痫病由于脑动脉异常放电引起，癫痫病类型很多，如癫痫小发作、癫痫大发作、癫痫持续状态等，常见的临床症状有肢体抽搐、口吐白沫、肌肉痉挛等。出现肢体抖动症状，可能是癫痫小发作引起，易被漏诊，平时加强营养，适当补充钙质，不熬夜。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/18收听(17688)

一般偶尔睡眠中身体突然抖一下属于生理现象，大多数人都有类似的经历，所以不必过分担心。缓解压力、...

张鹏│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/25播放(59235)

"睡觉身体突然抖一下，主要是在睡眠的时候，特别是人体要进入睡眠状态的时候，神经阈值突然出现明显下降，自主神经认为身体出现某种疾病，神经会出现自我调节反射，会导致突然抖一下的症状。这种情况如果平时没有明显的神经系统其他症状，例如头晕、肢体无力、言语功能不利的情况，考虑问题并不是很大，不用过于担心。但如果存在明显的肢体抽搐，或者存在明显的意识障碍等情况，是需要及时完善脑电图检查，判断有没有出现癫痫的情况，建议平时注意饮食，改善睡眠和精神状态，饮食要均衡。如果存在脑电波异常，也可以导致上述症状。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/31收听(49016)

睡觉时身体抖动，原因有很多种，常见原因有以下几个：

1、睡眠肌阵挛：这种肌阵挛有别...

李宁│首都医科大学宣武医院

2019/08/27播放(86215)

"导致睡觉时身体突然一抖的原因有多种，例如肌肉痉挛、做噩梦、身体缺钙、过度运动等。一般来说，人刚进入睡眠的时候，人脑部分细胞在正常值班工作，还有个别的肌纤维或者肌群可以偶尔动一下，是生理性的，属于正常现象。患有失眠问题、睡眠障碍的患者，因为睡眠质量不高很容易出现身体突然一抖或者梦魇的症状。同时，也有可能是与身体缺钙有关，因为钙离子缺乏容易引起肌肉神经的兴奋性增高，从而导致睡眠过程中身体抖动现象。白天的过度运动也是导致睡觉中身体出现抖动症状的原因之一，由于身体过于疲惫，或者肌肉处于紧张状态，都很容易引起身体抖动的反应。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/07/24收听(35379)

"睡觉时身体突然抖一下，考虑病人是由于过度的疲劳，或者精神高度紧张出现的，一般多见于睡眠质量不好的病人或者多梦的病人。建议病人可以口服一些调整睡眠的药物，临床上常用的有百乐眠、甜梦胶囊，必要的时候也可以口服艾司唑仑或者地西泮等药物。睡觉时身体突然抖一下，也可以见于老年人的骨质疏松，或者青少年的缺钙。老年人骨质疏松之后由于骨钙的缺少，青少年缺钙之后，出现的肌肉兴奋性过高，就可以出现晚上睡觉突然抖一下的现象。建议病人平时适当的补钙，多晒太阳，如果晒太阳不足，可以适当补充维生素D。一般中医考虑睡觉时身体突然抖一下，可以见于气血亏虚或者肝肾不足的病人，由于气血运行不畅，导致肌肉失于濡养之后，容易出现睡觉时突然抖一下。必要的时候可以就诊中医内科，根据舌苔、脉象给予中药汤剂的调理。"

刘月姮│大庆市中医医院

2019/08/29收听(69709)

睡觉时身体会突然出现猛然抖的症状，医学上称为睡眠肌抽跃症，如果不是特别频繁，提示是正常的生理现象，主要的原因就是因为大脑进入到睡眠状态，身体并没有完全进入到彻底放松状态，猛然抖的症状人体并不能控制。如果频繁出现，可能是因为过度劳累、精神紧张、压力过大等原因导致，如果每天晚上睡觉出现不超过3-4次，动作幅度也不是特别大，对人体是不会有任何影响的。如果出现的比较频繁，排除是不是由于不宁腿综合征、缺钙或者由于脑部疾病的原因而导致，需要及时到医院的神经内科进一步检查明确具体的原因。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/18收听(50536)

"睡觉时突然抖一下的原因有很多，主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如过度运动或者过度劳累引起肌肉痉挛导致的，是一过性的，通过充分休息或者局部按摩以及拉伸活动，可以有效缓解；2、低钙血症，低钙可以引起神经肌肉的兴奋性增高，也会有手足抖动，完善电解质检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充钙元素；3、癫痫，这是神经元异常放电所致，有抽搐的症状、肌肉强直、口吐白沫、昏迷等情况，根据临床表现及脑电图检查可明确诊断，通过积极抗癫痫治疗可有效缓解睡觉时突然抖一下的情况。"

齐英斌│吉林省人民医院

2019/10/12收听(59034)

"睡觉的时候突然抖一下的原因，常见的有以下几个方面：第一、正常现象，人体在刚刚进入睡眠状态的时候，有一部分脑细胞还没有完全安静下来，还处于兴奋状态，所以就会出现抖一下的情况。如果发作不频繁没有其它的表现，这就属于完全正常的不用理会。第二、过度的疲劳，如果白天过度疲劳，肌肉没有完全放松，也会在睡觉的时候出现抖一下的情况。第三、低钙抽搐，钙离子可以维持细胞的兴奋性，低钙就会导致肌肉痉挛。而出现肢体抖动的现象发生，这在儿童、孕妇和老年人当中比较常见。第四、受凉，寒冷的刺激也会导致肌肉痉挛，而出现肢体的抖动。第五、癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电，引起的肢体或者躯体的不自主抽动，如果抖动的比较频繁，就需要做一个24小时的睡眠脑电图，鉴别一下到底是不是癫痫引起的。"

曾湘豫│北京医院

2020/10/16收听(33892)