普拉提的培训体系有哪些? 斯多特普拉提还是北极星普拉提

原标题：普拉提的培训体系有哪些? 斯多特普拉提还是北极星普拉提

这篇文章是给普拉提爱好者或者普拉提教练们准备的。

有的健身教练上了很多健身的培训，可能更多是在力量健身方面

但现在，普拉提的流行，也促使了很多健身教练关注普拉提的培训。毕竟，普拉提的课程收费要比一般的健身项目高50%左右。

我们简单列举普拉提培训的几个渠道，也是市面上比较主流的。

国际普拉提培训一般会由城市的代理- 普拉提场馆举行。一般城市代理不会超过3家，以保证没有竞争冲突

1. STOTT PILATES 斯多特普拉提

来自于加拿大，属于曼丽丘旗下的普拉提培训品牌

STOTT PILATES®将现代运动医学运用于由Joseph Pilates在20世纪20年代创造的原始普拉提理念，联合创始人Lindsay和Moira Merrithew夫妇与物理治疗师、运动医学专家和健身专家共同探讨和制定了STOTT PILATES®的现代训练方法。经过现存的和已被验证的运动科学和康复医学效果印证，STOTT PILATES®是公认为最安全、最有效的训练方法。其运动方式，注重身体意识、核心力量、灵活性的平衡发展，通过弹簧逐渐增强的阻力，来完成全方位的身体运动，根据客人的情况调整变式。这种以人为本的方式，使其适用于各种不同体态和运动能力的人群，从专业运动员、术后康复患者到日常生活领域都可广泛适用。STOTT PILATES®被全球的普拉提工作室、健身机构，运动员培训机构，康复及康复后治疗机构和消费市场公认为专业人士的最佳选择和普拉提教育的“常春藤联盟”。

2. POLESTAR北极星

Polestar Pilates北极星普拉提是国际上最高等级的普拉提教育机构，在全世界超过28个国家提供普拉提的训练课程。

北极星普拉提场馆课程特别为专注于普拉提及康复的专业人士设计。以传统普拉提为基础，结合解剖学，生理学，生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学的理论和技巧。不论从动作原则，身体评估，还是到垫上的一系列动作，北极星普拉提将给您最丰富、最实用的内容。这使得Polestar的学员能够以普拉提动作为基础，设计出针对不同人群的训练计划。

整套培训体系针对健身私人教练，健身团课教练，康复医生及医疗专业人员，瑜伽老师，舞蹈教练，武术教练等，各个运动康体相关行业的身心指导者以及对普拉提有兴趣的爱好者

3. BASI普拉提培训

体系成立于1989年，在全球30+个国家或地区发展了100多个培训中心，10000+名培训教练。BASI普拉提将练习重点放在核心力量，功能性动作，身体排列以及思想与身体连接的前瞻性思维方式上,让运动自然而然，让忙碌了一天的都市人不再抗拒运动。BASI普拉提的专业性及体系功能上的美感，使得其在众多普拉提体系中脱颖而出，成为普拉提行业一线品牌。

国内也有很多普拉提培训的体系

1. 李欣普拉提

以“李欣老师”为品牌的普拉提学院 ，致力于打造全方位实用型教练证书课程。十年教学导师经验，融合20年私教经验 ，连续五年全国私教业绩卓越，在业内颇受好评。

由优质时尚导师团队组建，积累大量实践经验和案例，团队培养近万名私人教练学院拥有一支教学经验丰富的优秀团队,更贴合中国国情的普拉提授课模式,累计为全国各类体验场馆及健身俱乐部输送了近万名优秀教练，被全国健身界认可推荐。不仅仅是普拉提学院,还是以普拉提为主的私教工作室,所以我们的不同在于一直积累大量实践经验和案例。

2. 左右培训

中国左右普拉提培训学院（Left&Right Pilates Education）成立于2008年初，由中国杭州左右健身管理有限公司（Left&Right Wellness Co.,Ltd.）所属，专业从事普拉提和功能训练的培训和推广。2008年底，左右普拉提与目前世界影响力最大的普拉提国际性培训组织Balanced Body University（www.pilates.com简称BBU）开展普拉提培训和推广的合作。

3. BODY CONCEPT

来自上海。BC动作培训学院除了提供国际认证的普拉提、婵柔®️国际认证培训之外，还为大家带来了全世界首屈一指的进阶课程、工作坊、国际大师课程等等

选择合适的培训，其实和选择什么样的学校类似的道理:

1. 市场品牌认可度怎么样

2. 学费如何

3. 能学到东西吗

4. 对你普拉提职业有没有帮助？

一般来说，国际的培训因为其投入的研发，包括可能外教资源等，价格略贵。但国际化，品牌知名度高。

然而国内的可能更接地气，没有语言的障碍，对于比较在意学费的同学也可以考虑。但一定不能停止学习。

最后说下23度普拉提，是在重庆的斯多特普拉提的客座培训中心。可以看下微X的公主号是否有合适时间的普拉提培训。返回搜狐，查看更多

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