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大家都知道，治疗疾病讲究“对症下药”，很少有人注意到预防疾病更需要个性化的营养运动方案。
网络上流传着很多营养保健的方法，但大都是一些标准化、普遍性的科普文章，并不具有针对性。每个人的身体素质不一样，每天摄入的营养也不同，有些具体人群如孕妇、三高患者等差异性会更大。由于个人生活方式和习惯的不同，营养方案的制定就更需要专业的指导。
我是北京大学营养学博士，现任北京大学公共卫生学院副教授，兼任北京市营养学会秘书长，一直致力于营养与慢性病研究。
同时也是精准营养学院创始人。精准营养具体实施，以人体生理和疾病状态下个性化营养需求为原则；从人体生理、病理、生化、免疫、心理、营养等多科学出发，并考虑个体与人群、人群与人文的关系，以及从疾病问题的横向、纵向、深度、宽度、厚度出发寻找疾病的本质，全方位、多角度研讨营养与健康的关系；最后针对每个不同个体，给出“量身定做”式的营养预防和治疗方案。
如果你想减少健康危险因素对健康的损害，预防疾病，改善健康，可以来找我聊聊：
通过了解你个人基因、环境、医学生理指标、喜好，综合分析你的健康情况；
给予饮食、营养补充、运动的健康指导方案；
也可以个性化检测肠道菌群及定制个性化益生菌；
多角度分析各种慢性病病因，以立体营养思维，给出量身定制的解决方案。
让你从疾病走向健康，从低水平的营养状态走向最佳健康。
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