中了“眩晕株”怎么办？小心前庭功能障碍。

发表者：周世招 人已读

新冠病毒中招后

很多朋友出现各种各样的症状

网上也出现了各种奇奇怪怪的毒株

比如“嗜睡株”“减肥株”

“放屁株”“刀片株”……

其中

最难受的可能是“眩晕株”了

一些朋友“阳”了之后感觉晕乎乎的

其他症状逐渐好转

但眩晕感却挥之不去

躺着晕、站着晕、走路更晕

还伴有恶心、呕吐

甚至导致摔倒骨折

“阳”了为什么会眩晕？

眩晕如何缓解与治疗？

广医三院康复医学科医生为你科普

（科普原文来源 https://mp.weixin.qq.com/s/vYfKTIkMEg7GD54livwOcw 内附训练视频）科普原文

01“阳康”后天天头晕？竟是前庭功能受损

65岁的黄阿姨（化名）平常最喜欢去公园锻炼，和姐妹们跳跳广场舞、散散步，退休生活很是惬意。

但自从前段时间感染了新冠病毒后，黄阿姨开始出现眩晕的症状。“阳康”后也一直感觉头晕不适，感觉走路不稳，头部昏昏沉沉的。这让既不敢去公园，也不敢做运动，十分困扰。

经常头晕，是新冠病毒后遗症吗？

带着疑问，黄阿姨来到广医三院康复医学科就诊，经检查，考虑是前庭功能障碍。

广医三院康复医学科主任医师刘震介绍，前庭系统是维持人体平衡及空间定向功能的重要部位，可对人体变化位置及姿势进行调节，保持人体平衡，也参与了眼球运动，使人体在体位及运动改变中保持着清晰的视觉。

前庭功能障碍是指前庭-视觉-躯体功能失衡状态，患者表现为眩晕、视物模糊及姿势不稳等症状，常伴有耳鸣，听力下降，头胀，颈痛，睡眠困难等，甚至会引起跌倒，严重影响患者日常生活及工作。

02此类人群更易发生前庭功能障碍

前庭功能障碍包括前庭反应过激和前庭功能低下。

一方面

每个人的前庭是不一样的，都有一定的频率特性和反应阈值。

当刺激反应超过反应阈值或前庭器官的敏感度过高就会表现出前庭失衡状态。

最常见的有晕车，此外情绪紧张、焦虑、睡眠不足因素也有可能引发前庭反应过激。

另一方面

前庭的器质性病变也会导致前庭功能障碍：

03前庭功能障碍，可做这些训练

出现前庭功能障碍，一般多以眩晕、头晕为主，伴有颈部不适、耳鸣，视力下降等。

广医三院康复医学科主管治疗师周世招提醒，在新冠病毒感染期间或阳后，若发现头晕不适，步行不稳，耳鸣等，都应及时就医，以免耽误病情。

周世招治疗师介绍，前庭功能障碍患者可进行前庭功能康复训练和物理因子治疗，进行适当的躯干和肢体运动以及平衡训练。

在经过一段时间的功能康复，王阿姨头晕的症状得到了很大的缓解，又能开心地逛公园、做运动了。

1凝视稳定性训练

1、端正坐在椅子上，竖一个手指放正前方25厘米处；

2、左右转头45度，转头时眼睛始终注视手指（手指位置固定不动）；

3、逐渐加速；

4、重复20遍，每天2到3次。

2头画圆训练

1、端正坐在椅子上，身体不动，睁眼头画圈，头随眼动，一圈一个周期；

2、闭眼重复；

3、顺时针和逆时针每次20遍。

3注意力追踪训练

1、端正坐在椅子上，头不动，眼睛注视纸杯，跟随纸杯上下、左右移动。

2、每次三组，每组5遍。

4视靶训练

1、端正坐在椅子上，找视平面三个物体，分别在正前、左边、右边；

2、从左到中到右再反向为一周；

3、每个视靶停留一秒，每次20遍。

5直线行走

1、三步右转头、三步左转头，交替进行4-6遍；

2、三步抬头、三步低头，交替进行4-6遍。

对于前庭功能障碍患者，周世招治疗师建议：

就医指引：

广医三院门诊五楼康复医学科

周医生

咨询电话：020-81292002

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发表于：2023-03-15