久坐办公室，应该喝什么茶？

枸杞茶

枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁等微量元素，具有补肝、益肾、明目的作用。而且因为枸杞本身就具有甜味，不管是泡茶或是拿来直接食用都对办公室一族缓解眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题有很大的帮助。

菊花茶

众所周知，菊花具有疏散风热、明目清肝的作用，非常适合久坐办公室的人饮用。菊花茶有淡淡清香，其独特香气可解除人体疲乏、放松身心。有些上班族用菊花搭配枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜泡饮菊花茶对疏肝解郁很有帮助，还能缓解眼疲劳~

决明子茶

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子，具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的功效。除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸等成分，营养价值高。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐引发的腰酸背痛很有帮助。杜仲茶男女都可以喝，女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起饮用，对身体健康很有好处。

身为办公室一族的你，不妨试一试以上小编介绍的几款健康茶饮，可以依照自己的口味和身体素质来选择适合自己的茶饮哦~返回搜狐，查看更多