你的眼睛说明了一切……

月亮代表我的心，眼睛代表你的身。今天我们就来聊一聊“心灵的窗口”——眼睛。

人的五官中，眼睛是最代表一个人全身的根本状态的，它是五脏六腑精华汇聚的全息展现。

眼睛能够看清事物，其实是有****物质能量基础的：一是靠肝血的充养，二是靠肾水的滋养。健康的眼球是清澈、透明、光亮、湿润的。我们经常形容一个人有“水汪汪的眼睛”，说明眼睛是人的至阳，很亮；同时也是人的至阴，像水一样，水汪汪的。所以眼睛是真阴真阳的能量聚集的产物。

人的双目和日月是对应的关系，眼睛就相当于人体的日月。太阳为阳，月亮为阴；人的左眼为阳，右眼为阴。没有日月，天地就一片漆黑；没有眼睛，人是不是也就陷入黑暗啦？

眼睛的状态能够反映一个人身体的健康状态。小孩的眼睛往往特别明亮，而衰老的表现则叫“人老珠黄”“老眼昏花”。

谁不想一直拥有明亮、美丽的双眼呢？可是，眼睛却常常会出现种种问题。应该从何处调理呢？

眼睛在五脏中对应的是肝，叫做“肝开窍于目”。眼睛的问题和肝经息息相关，肝和则目健，伤肝则伤目，所以要想拥有一双明亮的眼睛，养生重点要放在肝经上。

而眼睛的问题很多，情况不同，背后的原因和调理的方法也不同。您可以在下文中找一找，您和家人有没有对应的现象，再去掌握对应的调理方法。

现象一

眼睛干涩、视疲劳、视物不清、黑眼圈

如果您经常眼睛干涩、看会东西就疲劳，或者看东西不清楚、有黑眼圈，这就是肝血虚、肝经热证的表现。

很多朋友都有这些问题，原因和经常熬夜、长时间看过于光亮的东西（如手机、电视、电脑、平板等）是分不开的。

眼睛是肝的外窍，中医说“肝气通目，肝和目能辨五色”。当我们持续、近距离很认真的观察时，电脑、手机那些五彩缤纷的刺激的光，其实都投射到了人的眼球里边。所以久视一定伤人的肝血、伤人的真阴真阳。

经常看手机、平板，总是注视光亮屏，我们的肝血和肾精就像是被妖精吸出去一样。熬夜的人、总看电脑、平板、手机的人，不仅眼睛干涩、视疲劳，出现黑眼圈，甚至脸都发黑、晦暗，这正是伤到真阴真阳的外相表现。

要想改善这些问题，一定要从生活习惯上改变，减少熬夜，不要长时间看光亮的东西，让眼睛得到充分的休息。

经穴上应该如何调理呢？方法就是按揉照海穴、丘墟穴。

▲照海穴，足内侧，内踝尖下方凹陷处

▲丘墟穴

足外踝前下方，当趾长伸肌腱外侧凹陷处

现象二

眼球凸出、眼睛分泌物多、结膜炎

对人的面相有研究的人会总结说，眼部凸出的人通常脾气比较暴躁；我们也常形容一个人发怒的样子叫“怒目圆睁”。说明这样的人肝火旺，肝气郁滞、肝经不通。还有眼睛分泌物比较多、得结膜炎，也都是肝火旺、肝经热证的表现。

这样的朋友，经常看别人和一些事情不顺眼，脾气很大，动不动就急眼，好生气、常发怒。

要想解决这些问题，别无他法，最重要的就是调整好自己的心态，保持平和的心境。

但是，说起来容易做起来难。道理大家都知道，很多时候真遇到事了，想不生气也很难做到啊。

所以生气之后，我们要第一时间做经络调理，可以最大限度的减小生气对我们身体产生的负面影响。方法就是按揉风池、太冲，再配合做擦胸抹肋。

▲风池穴

后头骨下两条大筋外缘凹陷处

▲太冲穴

足背侧，1、2跖骨结合部前方凹陷处

▲擦胸抹肋

（点此查看详细介绍）

现象三

白内障、青光眼

白内障和青光眼老年人得的比较多，因为老年人更容易肝经不通，肝经虚寒，血不养目。

但往更深的层面看，人在不喜欢或看不惯身边的人和事时，肝气就会滞于眼睛一带，导致肝经不通的情况出现。

所以，用积极乐观的态度观察人和事物，才能从根本上解决问题。

经络的调理方法是按揉睛明穴和日月穴，配合擦胸抹肋。

▲睛明穴

目内眦角稍上方凹陷处

▲日月穴

自乳头垂直向下推3个肋间隙，有酸涨感处

大家发现没有，眼睛的种种症状，其实都暴露了我们在情志方面存在的问题。所以说“眼睛是心灵的窗户”，从中医的角度来看也是一点没错。

大家从今天开始情志调整、经络调理双管齐下，一定能让心灵的窗户更加明亮、更加美丽！