到底怎样才能拥有一段长久的感情？

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建立起惯性

很多人都很害怕“感情变成习惯”，觉得一旦到了这个情况，爱就不存在了。

其实恰恰相反，真正的爱就是一种习惯。

习惯了每天和对方说说心里话，各自刷着手机也有一搭没一搭地聊着天。

习惯了双方的倾诉方式和回应方式，换一个人就感觉怎么都不对。

习惯了陪伴在彼此身边的感受，既相互独立又相互依靠，谁也不愿意打破这个局面。

感情要长久，就要建立起这种温馨而舒适的惯性。

建立适合双方的沟通习惯，建立彼此都能接受的交流模式。

生活上相互扶持、情绪上相互流动，到最后，你习惯了不开心就找他絮叨絮叨他也会认真听你说完，他习惯了偶尔在你面前呈现软弱的一面你也会给他支持鼓励。

关系自然也就稳定了。

就好像开头有人问的“七年之痒”，对我来说这都不是问题，因为失去这段感情，意味着我要失去人生中最重要的一个舒适圈，所以必须要认真经营它。

而随着我们两个人越来越合拍，也就能更加欣赏对方、珍惜对方，不管几年、不管痒不痒。

科学上讲，所有维持“喜欢”的体内激素，最多四年就会回落到正常水平，那之后决定两个人能不能继续幸福生活下去的，是内啡肽。

但内啡肽只有在我们感觉安全、稳定、愉悦的时候才会大量分泌。

这就形成了良性循环：两个人都习惯了彼此的陪伴，于是分泌了内啡肽，内啡肽给人带来的满足感又让两个人沉溺于感情之中，于是变成了密不可分的整体。

你的感情需要的，也就是这些“内啡肽”。

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找对人

上面说的，统统只能设立在一个前提上：

这段关系里，不只你想要长久并且为之孜孜以求，对方想的、做的，也和你一样。

你说你要一段长久的感情，然后自己一个人默默地拼命努力，回头一看对方躺在原地睡下了。

那你努力还有什么用？

谁都想要谈不分手的恋爱、过下半辈子并肩同行的婚姻生活，但这东西是你一个人可以决定的吗？

你知道要多去了解他、理解他才能慢慢演化出信任，但他就是不对你敞开内心，也不愿意走进你的世界。

你知道要多沟通、多交流才能渐渐形成情感依赖，但他就是不配合，除了“吃了”、“睡了”一句话都不想多说。

你知道要发自内心地欣赏、认可才能让感情真的进行下去，但他就是喜欢对你冷嘲热讽，从没停过对你的贬低和打压。

这种时候你就不能再一厢情愿地期望“感情长久”了，你应该换个人。

有时候人容易过度在乎感情的存续，却忘了真正决定感情能不能持续的，不是感情本身，而是你的另一半是谁。

你要做一锅炖肉，至少你要先有一块肉。

你手上就一把茼蒿，你还想做一道荤菜出来，是不是就很扯淡了？

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其实在讨论“怎样让感情长久”之前，我们应该先问问自己，谈感情的目的是什么？

是为了结婚吗？是为了不分手吗？是为了不离婚吗？

都不是，感情应该让人开心快乐。

它应该让你更热爱眼前的生活，让你更有自信，让你越来越喜欢那个专心致志、理性与感性兼具、有爱的能力、同时又被爱着的自己。

它应该让你更认可自我的价值，又给你的人生带来更多明亮的色彩。

满足了这一点，才值得你去考虑怎么让它长久。

感情的意义从来不在于“谈了多少年”，而在于你有没有真的高兴过。

和人生一样，不是谁活得长谁牛逼，而是谁活出了自己梦想里的模样谁才牛逼。

与其在意一段感情能走多远，不如多去在意一下，在这段感情里，你真心笑过几次。

· 文字/烟波人长安。公众号烟波（id：changan_1990），为你提供最实用的情感干货和最靠谱的婚恋观点，你的一切感情疑惑，在这里都能得到解答。

END

山 海 皆 可 平 ， 难 平 是 人 心

♫ / Stress Relief Yoga——Ocean Bay Jazz

编辑 / 丝丝、泊湖返回搜狐，查看更多