一位八十岁老人的长寿秘诀：不合群，是长寿的法宝

就这么点钱，团员们还说要分摊，我觉得真的犯不上，于是每次都独自把钱给付了。我原本以为团员们会认为我大气，会真心地和我交朋友。谁知他们不仅不表扬我，还背地里说我喜欢出风头，话里话外地排挤我。

我没想到自己出了钱，还被人议论和针对。我原本是想通过唱歌寻开心，结果却呕了一肚子的气。几次三番之后，我就再也没有去参加唱歌社团的活动。自从我没有去参加唱歌社团的活动之后，那些团员们却都舔着脸来找我。

我以为他们认识到自己的错误，心里一高兴，又开始参加唱歌社团的活动。结果有一次，我无意中听到几个团员围在一起议论我，他们说我傻，说既然我想出风头，那就随我去，反正我每次都会主动买单，即使他们看我很不爽，但是却得到了真正的实惠，一点都不吃亏。

听到他们的话，气得我扭头就走，那是我第一次没有主动买单。后来他们又几次三番地求我回去参加社团活动，我却再也没去过，我才不会像他们口中的傻子那样，做那个傻傻的冤大头。

虽然唱歌社团去不成了，但我想着还有另外的几个社团，并没感到有多么的失落。可是，在我参加其他社团活动的时候，仍然感到很闹心。我发现打麻将的社团，很多人会拉帮结派，他们会建立攻守同盟，用各种招数骗我输钱。

有一次，他们在做手脚的时候，被我无意中发现。当时我就指着他们的鼻子大骂，说他们是出老千的骗子，让他们将我输掉的钱，统统都还给我。谁知他们不仅不还钱，还说我血口喷人。

他们仗着人多势众，将我狠狠地打了一顿。那些人都不是好惹的主，我既打不赢他们，又怕他们事后报复，只能自认倒霉，从此彻底地脱离了打麻将的社团。

歌唱不成，麻将也打不成，我又迷上了徒步和跳舞。然而，徒步和跳舞的那些人，他们都是比我小二十多岁的年轻人，我感觉和他们格格不入，没有坚持多久，我就自动地退了群。

最后，我只剩下了一个交友群可以参加。我认为这是我最后的底线，我必须坚持。如果这个群也退了，就再也没人陪着我玩，我就得天天都待在家里，和老伴一起做家务和带孙子，那样的生活，只会让我感觉生不如死。

所以，对待交友群的态度，我是极其慎重的。群里男男女女都有，大家都抱着各自的目的进群。我在群成员当中，算是年纪最大的那个。虽然我平时在群里很少发言，但我一直都注意着群里的动向，只要有群活动，我就会积极地报名参加。

群里经常会组织一些类似于郊游、拓展、吃饭、喝下午茶等有益身心的交友活动。我非常喜欢参加这样的活动，听听群友们聊一下各自的见闻，开一些无伤大雅的玩笑，和大家在一起聊天，我觉得特别的有趣。

只是，我参加这些活动的时候，再也没有主动买单。一来交友群里的成员众多，活动的开支庞大，我一个人支付的话，会有很大的压力。二来，我再也不想被别人认为我是个爱出风头的男人，被人误会我炫耀自己有钱。

让我万万没有想到的是，我居然会在交友群里，被一个年轻的女人盯上。她是一个离异的女人，带着一个读小学的儿子。她主动要了我的联系方式，说我一看就是好人，她想和我做朋友。

都说女人找男人，仅仅隔了一层纱，我觉得真的是如此。我没想到自己到了这个年纪，居然还会被年轻的女人喜欢，就沾沾自喜的加了她的好友，两个人有一搭没一搭的聊着。

通过一段时间的了解之后，我才知道，原来她是一个如此命苦的女人。她经常被前夫家暴，所以无奈和他离婚。离婚的时候，前夫逼着她净身出户，还把儿子也扔给了她。

自从离婚之后，前夫就再也没有给过她一分钱的抚养费，她独自挣钱养活儿子，日子过得很是艰难。我这人心软，一听说她说得那么可怜，就给她转了好几次钱，加起来也有好几万。

我给她转钱的初衷，仅仅是出于同情而已，并没有别的心思。然而，让我匪夷所思的是，她居然就此缠上了我。她说她爱我，让我离婚娶她。和她交往那年，我已经六十一岁了，怎么可能离婚娶她呢？如果我做出这样的事情，儿子绝对不可能轻饶我。

为了避免被她纠缠，我坚决地和她断绝了来往。没想到她居然会找到我的家里，当着我老伴的面，说我俩真心相爱，让老伴给她腾地儿。老伴气得和我狠狠地打了一架，还把儿子叫回家，才把那个死皮赖脸的女人给赶走。

为了这件事，老伴好几个月都没理我，还收走了我的退休金存折。儿子也把我狠狠地骂了一顿，说我是个老糊涂，居然相信外面女人骗钱的鬼话。我一大把的年纪，居然被儿子教训，简直是无地自容。

但是，这又能怪谁呢？事情是自己做的，钱也是自己花的，虽然女人是她自己主动送上门的，可我也没拒绝不是？我只恨自己主意不正，不仅做了劳命伤财的蠢事，还损伤了亲人之间的感情。

自从我得此经验教训之后，就发誓从此退出江湖，和老伴厮守在一起，安心在家里养老。令人感到惊奇的是，自从我天天都待在家里，过上有规律的生活之后，我的身体就越来越好，以前的一些小毛病也不药而愈，让我很是开心。

我发现，老人退休之后，不合群才是最健康的养生方式。因为有人的地方就会有江湖，当一个人身处江湖之中，他就会被各种烦恼和纷争缠绕，就不可能有好情绪，而一个人的坏情绪，就是损害身体健康的利器。

我认为：老年人如果希望自己的身体健康，希望能够益寿延年，最好做到清心寡欲，规律生活。老人要远离所有的烂人烂事，要保持心情愉悦，要吃好睡好。而所有的这些，都建立在不合群的基础之上才能做到。正因为如此，我才会说：靠谁都不如靠自己，不合群才是晚年健康长寿的秘诀。

结束语：

如果想要长寿，情绪好是关键。俗话说：“笑一笑，十年少。"这句话是有科学道理的。经过事实验证，很多的疾病，都和不良的情绪有关，所以，老年人如果能够长期维持心情愉悦，就是健康长寿的关键所在。

一个人良好的情绪，和他良好的生活方式和干净的交友圈息息相关。一个人即使能够做到吃好，睡好，但是，如果他的交友圈不干净，成天和一些你争我斗的人在一起相处，他就很难做到长期维持良好的情绪，就会和健康长寿失之交臂。

很多人都错误地认为：人到老年，如果没有交友的圈子，老人就一定会生活得很孤独。实际上，对于老年人来说，朋友多了，未必是一件好事。如果不是真心的朋友，而是损友，这样的朋友，还是不要更好。

老年人已经到了身体健康的多事之秋，一个不经意的风吹草动，就会给身体酿下重大疾病。所以，为了身体的健康，老年人要屏蔽掉不健康的交友圈，千万不要因为刻意的交友而影响了心情，损害了身体健康，那才是一件得不偿失的事情。

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