纯牛奶加蜂蜜可以吃吗

纯牛奶加蜂蜜是可以喝的，可以起到营养互补的效果。1.因为蜂蜜很甜，含有大量的糖分，热能比较高，能直接被人体吸收，而牛奶中营养价值虽然比较高，主要含有的是蛋白质，但是热能比较低，所以牛奶加蜂蜜，人体既能吸收足够的热能，还能全面的补充营养，这是很好的搭配。2.牛奶中含有丰富的钙，铁，锌等矿物质，而蜂蜜可以帮助人体对牛奶中这些矿物质的吸收。