45W功耗？超越10代i7的性能，i5

12代英特尔酷睿发布已经有一段时间了，都说这代处理器英特尔牙膏挤爆了，真的这么香吗？正好我装机换了12代英特尔酷睿i5-12400F ，体验下来只能说，又是一代神U，这价格也很香，性价比很高。

需要注意的是12 代酷睿处理器采用了全新的 LGA1700 封装，PU 基板也从正方形变为长方形，因此处理器和主板要一起更换，根据目前的消息 13代酷睿还是继续LGA1700接口保持不变，可以放心换。

下面就通过装机实测来聊聊i5-12400F 这款处理器，对于不了解的人可能会问i5-12400与i5-12400F有什么区别？对于英特尔的处理器如果型号最后带有字母“F”，则表示该处理器不集成显卡，需要搭配独立显卡使用，其它部分是相同的，根据自己的需要选择。i5-12400F没有采用混合架构的设计，而是由6个性能核（P核）组成，支持12线程，好处也很明显，不需要Windows 11的系统优化就能发挥出最佳性能，这对于Windows 10用户是非常好的选择。

12代处理器的改变是比较大的，需要搭配新的主板，所以咱们先谈谈12代U的配置平台。首先是主角——盒装12代英特尔酷睿i5-12400F，里面带有一个下压式散热风扇，得益于intel7工艺和新架构带来的能耗比提升该风扇对于i5-12400F这款处理器来说已经可以满足需求，当然也可以额外配水冷。

CPU的安装就很简单了，因为12代酷睿处理器更换为LGA1700，所以需要换新主板，配套的英特尔 600系列主板目前主要有H610、B660、Z690三个平台。H610芯片组砍掉了PCIe4.0通道和直连CPU的NVMe通道，而且只支持2条内存，所以这个平台适合要求不高或者预算有限的用户，对于i5-12400F这颗处理器来说H610只能说能跑满。与i5-12400F最搭配的应该就是B660芯片组，与H610相比支持直连CPU的NVMe通道，支持4条内存，支持PCIE4.0，虽然相对于Z690芯片组来说PCIe通道数量和USB通道数量有明显缩减，CPU无法超频，但是保留对内存的超频能力。Z690芯片组则是一切都拉满的旗舰级芯片组，配更旗舰的处理器似乎更合适一些。如果你不想接网线，根据我的经验买WIFI款的主板比单买天线合算而且好用，我这里采用的是ROG STRIX B660-F GAMING WIFI（DDR5）这款主板。

另外值得注意的是因为12代酷睿处理器支持DDR5内存，DDR5与DDR4中间凹槽口的位置不同，所以不能通用，主板通常也分为DDR4版本和DDR5版本。

就目前来说，已经很成熟的DDR4性价比更高，而DDR5各方面肯定要比DDR4好。日常使用时，大量的图片处理、视频处理等都会有更好的表现，甚至对游戏也有一定提升。DDR5毋庸置疑是大势所趋，唯一需要考虑的就是自己的预算是否够。这里采用的是两根威刚 XPG威龙-LANCER (CL38) 16GB DDR5 5200Mhz马甲条，1.95mm厚的金属马甲对散热帮助很大，内存也是散热大户，有散热马甲系统更稳一些。

B660系列主板也提供了对内存超频的支持，甚至ROG STRIX B660-F GAMING WIFI（DDR5）主板支持bclk超频，对于普通用户来说不建议超频使用。

下面是测试平台的配置，注意这不是装机清单，比如1000W的电源对于这个平台明显过剩。

i5-12400F 采用 intel 7工艺制造，由6个性能核（P核）组成，最高睿频4.4GHz，

虽然仍然是 6 核心 12 线程，最高睿频仍然是 4.4GHz，18MB的三级缓存也比上一代提升不少。我们看CPU-Z的信息显示这颗 i5-12400F 为H0，这是因为初期的i5-12400/12400F分为两个版本：H0（原生6P核）和C0（8+8核心屏蔽），这与i5-10400/10400F上市初期一样，两者略有不同，但是从性能体验上来说基本一致。

i5-12400F的性能到底如何？不服跑个分，咱们先看CPU-Z，单线程分数为660，与10代的i7-10700相比高出了16%，多线程方面i5-12400F虽然是6核12线程，但是相比8核16线程的i7-10700也只落后12%，这个表现可以说是非常优秀了，这些都得益于Golden Cove架构带来的IPC大幅提升。

CINEBENCH R23的跑分为单核心1695pts，多核心11951pts，也是非常强了。

CrossMark是最近一款逐渐在业界流行起来的测试电脑综合生产力性能的软件，测试得分如下，可以看出创造性得分最突出。

在Geekbench 5的测试中单核1653分，多核8757分。

AIDA64内存和缓存测试（可能是太新的缘故，一些参数读取不出来），内存的读取、写入和复制性能来看，表现属于非常优秀的水平，一方面是因为i5-12400F性能大幅度提升，另外一方面与这套16GBX2的DDR5 大容量内存有关。

为什么没有游戏测试？因为游戏测试中显卡占比和因素太大，但是游戏还是与CPU有关的，游戏指令等都是通过CPU处理的，因此我们选择了3DMark的CPU Profile进行基准测试，该测试反映处理器在不同线程数量时向GPU的输送马力。

下面看看功耗，AIDA64单烤FPU ，25分钟4.0GHz满载运行后CPU温度69℃，CPU整体功耗46.77W（该结果远好于多数评测，原因未知），这个结果真的有点惊人，这样的功耗直接放到笔记本上也没问题。

以i5-12400F这样的表现，中端桌面级处理器不首先推荐真的很难。单论性能与上一代的i5-10400F相比提升巨大，即便与i7-10700相比单核也明显有优势，多核也只是因为核心少差一点，46W的功耗表现真的是惊到我了。

升级12代酷睿处理器虽然需要更换主板，但是从i5-12400F的表现来看完全是值得的，而且该主板下一代处理器依然可以使用，个人推荐B660主板。选择DDR4还是DDR5？如果想要一步到位、追求极致的性能和体验，那DDR5绝对是首选；如果预算有限，想延用DDR4内存也不影响使用。相信随着时间的推移DDR5价格会越来越低也会越来越普及。

注：本文所有测试软件均为本人真实测试实际使用，不代表任何品牌方立场，数据为真实测得