宝宝健脾胃的食物

"脾胃失调，脾胃虚弱，会导致消化不良的现象。长期的消化不良，食物的营养吸收就会出现问题，直接影响宝宝的生长和发育。所以要及时通过饮食调理，给宝宝补益脾胃。平时可以多吃山药、茯苓、薏米、赤小豆、芡实、糯米、板栗等食物，这些食物都可以健脾祛湿，调理宝宝胃肠道功能。平时喂养的时候，多给孩子吃温热、易消化的食物，忌食油腻，生冷、刺激性的食物。药物可以吃妈咪爱、多酶片、乳酶生。"

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/04收听(54023)

"宝宝的年纪较小，身体的发育器官还没有发育健全，所以宝宝的消化能力也比较弱。在日常的饮食中，家长可以给宝宝做一些清淡、健脾养胃的食物，如南瓜是健脾效果很好的食物之一，可以给宝宝做成南瓜粥、南瓜饼等给孩子食用。并且山药、玉米、茯苓、赤小豆等，这些食物也都可以起到健脾养胃的功效，帮助调理宝宝胃肠道功能。家长平时给宝宝做餐，在选择蔬菜和水果方面，也有可以选用健脾养胃功效的食物，如无花果、木瓜都有健脾的作用，还可以帮助治疗孩子的便秘症状。番茄可以帮助宝宝健脾开胃，香菇也能补脾胃、益气，两者都可以用于治疗宝宝的食欲不振。"

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/07/10收听(18177)

健脾胃的食物是一个笼统的概念。中医最讲辨证，脾胃有问题还是要辨证，比如胃寒、胃阴虚、胃热还是脾...

隋晶│清华大学第一附属医院

2019/02/27播放(93703)

健脾胃食物主要是五谷类，五谷为养，所以不能不吃主食，一定要吃主食，如米饭、粥等。

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李卫青│深圳市罗湖区人民医院

2019/03/01播放(72042)

健脾胃食物选择，要有一个原则，即实则泻之，虚则补之，热则寒之，寒则热之。健脾胃，要把健脾和健胃...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/08/15播放(69476)

健脾胃的食物一般有芳香化湿、健脾益气的功效，可以促进食物的消化吸收或者调节胃肠蠕动，可以选择补脾气的山药、大枣食补，不仅补气、补血还可以增加食欲，促进气血的生成。利脾湿的中药可以选择薏米、红豆煮粥，有一定健脾利湿的功效，促进食欲、增强肠胃功能的药物可以选择芡实、茯苓、白术等，有健脾益气调节肠胃功能。如果是有脾胃虚寒，可以选择温补的中药，如生姜、小茴香、白豆蔻等温暖脾胃的中药调理。具体要根据临床症状辨证用药，缓解胃肠道的不适症状。

梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/25收听(84024)

"日常饮食中健脾胃的食物主要有开胃消积化食的比如山楂、麦芽、大米、小米、薏仁、红小豆、黄豆等；水果比如西瓜，甜瓜等也有健胃消食的作用。也可以适当的多吃一些猪牛狗肉等食品，对健胃有一定的好处，但是任何的肉类，都不要食用过多，增加胃肠负担，造成消化不良。一些中药比如太子参、枸杞、人参、灵芝、桂圆、陈皮等也都有一定的健脾胃的功效。对虚弱的人平时一定要注意饮食规律，同时要注意忌口，尽量别吃生冷辛辣刺激油腻的食物，能够有助于症状的改善。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/07/09收听(90688)

日常生活中健脾胃的食物非常多，脾胃不好的病人建议购买山药，长山药的烹饪方法较多，可以煮粥或炒菜...

李佩芳│山西中医药大学附属医院

2019/09/25播放(68862)

"健脾胃的第一个食物就是健脾消食蛋羹，所使用的原料有山药、茯苓、莲子、山楂、麦芽、鸡内金、鸡蛋，如果按照相应的比例制成健脾消食蛋羹，在补脾益气、消食开胃方面的功效会非常的明显。第二个食物就是白术猪肚粥，用的就是白术、生姜、猪肚、粳米、葱白，把它制作成白术猪肚粥，能够有着明显的健脾消食、理气导滞的功效。第三个食物就是益脾饼，用白术、红枣、鸡内金、面粉，制成益脾饼，在健脾益气、补中散寒、开胃消食方面的功效也会非常的明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2019/12/29收听(21093)

"山药、小米、南瓜、银耳，这些食物都具有健脾胃的效果，具体如下：1、山药属于药食两用的一种食材，不仅营养比较丰富，同时还具有补中益气、健脾开胃的作用，经常吃山药能够增强食欲，提高脾胃的运化能力。2、小米本身有健脾和胃的功效，进入胃内后还能够保护胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，并且小米中的B族维生素含量丰富，可以稳定情绪、提高睡眠质量，出现脾胃失和可以将小米煮成粥来喝帮助调解。3、南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，并且是属于易消化、易吸收的食物，经常吃南瓜能够达到健脾胃的作用。4、银耳不仅可以调理脾胃，同时还具有润肠通便的作用，经常吃银耳可以促进人体免疫力的提高，增加人体的抗病能力。"

周中银│武汉大学人民医院

2019/12/19收听(44218)

"脾胃虚弱会导致一系列的不良反应。例如便秘，大便发黏、胃疼、胃胀、食欲不振、体形消瘦等等。所以儿童要多吃一些健脾胃的食物。比如山药、红枣、花生、黑豆、薏仁、芡实、糯米、莲子等等，这些食物可以帮助消化，提高食欲，祛除脾胃里的湿气，对身体是非常有益的。另外在生活中也可以多让孩子适当的运动，运动可以促进脾胃蠕动，帮助消化。"

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/05/24收听(89252)

服用健脾胃的食物，一定要确保是脾胃虚寒的病人，或脾胃虚弱的病人。这些病人常见于食少、纳呆、乏力...

郝海蓉│山西中医药大学附属医院

2019/10/16播放(55855)

"宝宝健脾胃的药物常见于以下几种：1、中药类的主要包括醒脾养儿颗粒、小儿七星茶颗粒、小儿健脾消食颗粒、婴儿健脾散、参苓白术散、肥儿丸、神曲消食口服液、保和丸、健脾消食片等，这些药物都属于中药成分，都具有健脾、开胃的作用。2、西药类的药物包括益生菌，比如妈咪爱双歧杆菌，还包括有消化酶，比如胃蛋白酶、胰蛋白酶等。3、家长还可以通过食疗的方法促进孩子脾胃消化，比如自制山楂汤，或者在粥中放一定的山楂片、莲子等，也能起到健脾、开胃的作用。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/19收听(24670)

如果宝宝确实存在脾胃虚弱，需要严格控制宝宝的饮食，尽量清淡饮食，少食多餐，尽量吃一些温性食物，...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/06播放(66387)

"宝宝健脾胃有很多办法，没有哪种办法最好，只有哪种办法最适合，大致情况如下：1、中成药调理：宝宝的脾胃功能不好，一般表现为不想吃东西，容易出现呕吐、腹泻的情况，同时身体比较消瘦、睡眠不安稳，中医对调整宝宝脾胃的效果比较好，可以吃调整脾胃的中成药，比如神曲消食口服液、醒脾养儿颗粒、小儿扶脾颗粒等，很多种类型都可以，里面的成分差不多，效果类似。2、小儿推拿：同时配合挑疳积、刺四缝等类型的中医操作，建议到比较专业的医院就诊，请专业的中医师治疗，效果更明显、更确切，避免出现副作用。3、调整饮食：在给宝宝治疗的同时，父母也要注意避免宝宝吃太多的零食，避免吃油腻、辛辣的食物，睡觉前不要吃太多的东西，避免损伤脾胃。"

刘酉根│醴陵市中医院

2023/03/23收听(12973)

"宝宝脾胃不和，饮食要改善，要吃点富有营养的，然后维生素含量比较多的，比如蔬菜、水果、米粥、软的发面馒头、包子、饺子，很容易消化，又富于营养，蛋羹、糕泥、菜泥都可以。还可以给孩子蒸一点鱼，做一点虾，改善脾胃的功能，增加食欲，孩子吃的饭的颜色要搭配好。另外，如果还可以吃点健脾胃的药，如儿脾醒、醒脾养儿、参苓白术、糖浆，都可以健脾开胃。"

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/05/20收听(24382)

脾胃虚弱是宝宝的生理特点，常用于健脾胃的基本手法主要如下：

1、脾经：脾经位于大拇...

王丽│山西省中医院

2021/04/02播放(94936)

"健脾胃的药物比较多，常用的中药有山药、红枣、茯苓、党参、太子参、炒麦芽、山楂、炒稻芽、炒谷芽、神曲、鸡内金等这些中药，健脾胃效果都很不错，健脾胃的中成药主要有健胃消食片、参苓健脾胃颗粒、保和丸等，都能够健脾胃。除了中药和中成药之外，西药也有一些可以健脾胃助消化，比如我们经常用到的西药复方嗜酸乳杆菌片，这些西药还是不错的。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/25收听(11824)

"胃的作用是受纳腐熟水谷。消化不良，主要见食欲不振、恶心呕吐。胃强健才能消化正常，平时饮食不规律，经常吃冷饮会损伤脾胃引起上述症状，只要改变饮食习惯，脾胃功能会逐渐恢复，可吃干姜泡水健运脾胃。平时好吃油腻食物会导致脾胃消化不良，容易积食而致食欲不振、腹胀、打嗝，可用山楂泡水喝，消食化积，积消胃自健从而可以缓解症状。平时思虑暗耗阴血，会导致肝气郁结伤脾胃，可以吃逍遥丸疏肝养血则脾胃自健。总之要根据损伤脾胃的原因，分别治疗。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/07/01收听(35299)

临床常选用健脾胃的中药包括党参、白术、黄芪、扁豆、怀山药等。党参功效类似于人参，但较人参功效弱...

李庆敏│郴州市第一人民医院

2018/09/19播放(93271)