研究了三天三夜,空气炸锅到底是不是智商税?我妈要买我根本拦不住!!! | 您所在的位置:网站首页 › 做蛋挞是烤箱好还是空气炸锅好 › 研究了三天三夜,空气炸锅到底是不是智商税?我妈要买我根本拦不住!!! |
全文无广 放心食用 前段时间二姑娘写了一篇《小家电拔草》,结果评论区因为一样东西吵翻了天——空气炸锅。 爱它的人如此评价它: “不放一滴油就可以实现薯条/炸鸡/烧烤自由!” “如何做一锅很牛逼的食物?把食材放进去,按键,结束。” (这是不加一滴油的“炸鸡腿”,你能信?) 看看上面的图片,这谁顶得住??? 除了薯条炸鸡烧烤这些听起来就让人多巴胺疯狂分泌的食物, #有空气炸锅的都给我去做#系列菜谱更是层出不穷。 五花八门的菜谱,看得人直吞口水,尤其在夜深人静时。 这可不就是: 懒人之光! 吃货之光! 厨房小白之光! 怕胖又嘴馋er之光! 但觉得它鸡肋的人又如此评价它: “又干又焦真的不好吃,冷冻食品也不健康啊” “这世上怎么会有那么难清理的东西,用一次悔一次!” 看着评论吵翻天,二姑娘决定重出江湖拨开云雾见光明彻底公正公平客观的,解析一下: A.空气炸锅的原理是什么(为什么可以不放油就实现“自己炸自己”) B.在各个维度和烤箱有什么区别(烤箱和空气炸锅我到底要怎么选) C.以及,空气炸锅能做什么?(让我看看吃灰概率大不大) 全文无广,放心食用,想要链接都没有。 空气炸锅的原理是什么 它凭什么可以不放一滴油? 简单追溯一下空气炸锅的历史。 第一台空气炸锅诞生于上世纪90年代,不过是商用的。彼时还不叫“空气炸锅”,人家叫“无油脂炸锅”。 美国德州的QNC公司推出了无油脂炸锅 2007年法国特福推出了一款叫 Actifry 的低脂炸锅,是真正意义上第一台家用空气炸锅。 再后来,就是2010年,空气炸锅的祖师爷飞利浦,在德国柏林举办的IFA上,正式推出了空气炸锅。
再再后来,空气炸锅开始量产。 其实前几年价格还居高不下,但是随着逐渐普及+摩尔定律,价格越发接地气,功能越发完善。 如今二三四百就能买到一个质量尚可的空气炸锅。 空气炸锅的原理其实不复杂。 这里我们拿它和烤箱做一下简单对比。 烤箱是用电阻发热来加热食物,慢慢把食物“烤”熟。 其实可以简单粗暴地理解成模拟炭火“烤”: 这也解释了为什么烤箱都需要预热。靠电阻发热,刚开始容易受热不均匀嘛,给它一点时间,整体的烤箱温度就能慢慢趋于一致。 而空气炸锅,是“带风扇的烤箱”。 在烤箱的基础上,加了一个风扇,可以迅速在内部完成热循环。 加热管通电,散发热量 空气炸锅内的空气迅速升温 加热管大概长这样 同时风扇哗哗哗运行 整个空间内就实现了“热对流” 热空气迅速流窜起来 穿透食物进行加热 由工作原理的不同,烤箱和空气炸锅的这两个区别就很好理解了: 空气炸锅烹饪更快。 这个快体现在两个地方:一不需要预热;二制作时更快。 因为它可以靠风扇实现热空气的快速对流,整个空间可以迅速均匀地热起来。而烤箱需要预热,就是因为没有那么大的对流。 所以同样的食物,用空气炸锅若需要10分钟,用烤箱差不多要20分钟。 这是空气炸锅做出来的“炸鸡腿”,表面风干感更强一些: 想象一下用你的电吹风高温哗哗哗吹你的食物,水分的流失会更多,so……出来的口感会更干。 这是烤箱做出来的“炸鸡腿”,表面油脂更丰富: 那么,空气炸锅为什么宣称不用油,或者用很少的油? 不放一滴油,实现炸鸡/薯条/烧烤自由——这听起来诱惑力拉满了是吧。 怎么做到的呢? 让多巴胺疯狂分泌的油炸做法,精髓在于“快速干燥”(具体的原理二姑娘按下不表,大家记住这4个字即可)。 传统的“油炸”,利用的,就是油的沸点高于水。用油的高温,来提高食物表面的温度,让食物表面迅速脱水,水蒸气蒸发,从而实现“油炸”的口感。 而空气炸锅,利用锅内热风的循环,也可以做到“快速干燥”。让食物脱水,达到“油炸”的质感。 可谓,殊途同归。 虽然空气炸锅出来的口感,真正的油炸还是有一些区别,但能做到7成相似吧! 再加上有些食物本身就有丰富的油脂,在高温下,它们会析出自身油脂,从而达到“自己炸自己”的神奇效果。 这就是——不用一滴油的精髓所在。(不过也不是所有食物都不用油,需要食物本身有油脂才可以) 空气炸锅熬猪油了解一下: 在各个维度和烤箱有什么区别 烤箱和空气炸锅我到底要怎么选 二姑娘先简单总结一下这俩的区别。后面再用Q&A的形式,解答一下常见的问题。 1.容量和箱体形态有别。 烤箱的箱体,大而浅。就算mini烤箱也有10L。 空气炸锅的箱体,小而深。3L款的比较常见,6L左右的已经算大了。 形态的差别,决定了它们对于可以处理的食材的不同。整体而言,在容量上,烤箱可制作的食物更多、能同时处理的量级更大。 如果要烘焙小饼干,小蛋糕,烤箱扁平的形式可以做更多。因为它横截面更大。 空气炸锅3L左右的容量(下图左),可以做10个鸡翅,5个蛋挞,2块牛排;6L的,可以做烤鸡。 2.烹饪时间不同。 这点在第一part已经解释了。 空气炸锅因为有热风+容量小,所以快。 烤箱慢,烹饪时间基本是空气炸锅的两倍。 3.控温能力不同。 烤箱的控温更精准,且控温范围更大。所以很多烤箱还有解冻、发酵、烘干,或者做肉松、酸奶,保温饭菜的功能。 空气炸锅控温范围窄,且只能用热风循环加热,功能限制比较大。 4.口感不同。 这点前面也解释了。空气炸锅更干,烤箱烹饪的汁水更多。 总结一下: 烤箱因为容量大且温控更精准,能处理的食材更多、范围更广。 空气炸锅对于平时处理一下非烘焙类(饼干蛋糕)的食材,尤其是肉类,还是挺方便的,得益于它快,且能析出油脂。 两者各有侧重。 图源:小红书@nannaxx提问:如果我现在什么都没有,我应该买空气炸锅,还是烤箱? 大结论: 空气炸锅和烤箱能做的东西,有80%都是重合的,所以预算和空间都有限的话,择一即可。 如果希望一步到位,二姑娘个人直接建议带风扇的对流式烤箱——相当于烤箱和空气炸锅的结合体。烤箱的精准温控,和空气炸锅的快,它都有。 烤箱从有无风扇的角度可以分成两种: 一种是比较便宜的没有风扇的吐司烤箱。 一种是带风扇的对流式烤箱,这种通常会贵一些,高端烤箱、以及大一点的烤箱,基本都会带风扇。不过对流式烤箱的风扇速度,还是要低于空气炸锅哈。 带风扇的对流式烤箱,其实在功能上,基本就是烤箱+空气炸锅的完美结合体。 以后的方向,大概率就是—— 烤箱会升级风扇和加热系统,让加热变得更快更均匀; 空气炸锅可能会慢慢做大容量,把温控做得更精准。 其实最后,很可能就是殊途同归,这俩越来越相似,性能也越来越强。 所以,又买烤箱又买空气炸锅在二姑娘看来就没有必要了。 首先两者的功能有8成的重合,没必要; 其次这俩块头都不小,占地方很要命(回头看一眼你厨房岌岌可危的空间); 第三如果有两部机器的预算,那不如直接入一个风炉烤箱。各方面性能都1+1>2。 空气炸锅究竟能做什么 容易吃灰吗? 总体来说,空气炸锅和烤箱能做的食物,有80%的重合。 二姑娘大概总结了一下这俩能做的食物,其实只要好好利用,吃灰的概率不大。 1.和吐司的N种排列组合。 空气炸锅很适合来做一些简易的早饭,因为很快! 吐司+万物——送入空气炸锅,七八分钟左右就可以收获一份能发朋友圈的高逼格早餐。 吐司+牛油果+鸡蛋: 吐司切块+鸡蛋液+酸奶+香蕉+坚果碎+蓝莓: 2.各种肉。 腌制过的五花肉/鸡腿肉/鸡胸肉/鸡翅/牛排/羊排/排骨…… 得益于空气炸锅可以析出食物本身油脂的优点,很多肉可以直接不刷油,做出油炸的质感,绝绝子。 厨房小白甚至也可以做出蒜香排骨、辣子鸡这些看起来很高难度的硬菜。 3.各种蔬菜 把蔬菜提前调好味,浇好酱汁,放进空气炸锅就万事大吉。一键得到一份口感媲美路边摊的低卡“烤时蔬”。我说这是健康一人食的天花板,没人反对吧。 PS:烤蘑菇这道美味,我不允许有人还不知道! 4.小零食 包括但不限于鸡米花、烤牛奶、烤薯片、烤馒头、烤蛋挞、烤酸奶蛋糕……(字码到这我已经饿了…………) 总结来看,空气炸锅炸万物是真的。 从肉到蔬菜,从小零食到早饭,闲置概率真的非常低。 总体来说,如果你还没有买烤箱,它是个值得入手的小家电。如果已经买了烤箱,二姑娘更建议大家好好利用好手头的烤箱,别脑子一热啥都往家里厨房安排~ 还有哪些小家电想听二姑娘拆开来细细剖析的,记得留言点赞哈! 本文图片素材来源:网络、水印、备注等 不视为与图中人物建立任何商业合作关系,侵删 特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。 |
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