无痛人流后注意事项有哪些

无痛人流后，要卧床三天再慢慢增加运动量，同时多吃富含高蛋白的食物。此外，也要保证私处的干燥卫生，勤换内裤和卫生巾，一个月内也要避免性生活。如果有性生活，要积极避孕，同时也要观察阴道出血等异常情况。

如果没有做好避孕措施，或者避孕失败，在成功同房后，女性就有大概率可能会怀孕，对于没有备孕计划的女性而言，意外怀孕后只能马上流产，否则之后会加重身体负担。相较于药流而言，目前最为安全的流产方法就是人流，那无痛人流后注意事项有哪些呢？　　一、无痛人流后的日常注意事项　　1.注意休息，加强营养　　做完人流手术后的女性，会非常的疲惫，身体也较为虚弱，所以必须卧床至少三天后，再下床活动，之后再慢慢增加运动量。但是避免再人流后半个月内，做过于激烈的运动，同时避免沾冷水从而受寒。　　在特殊时期，女性也应多吃鱼肉、蛋类等蛋白质含量丰富的食物，这样可以帮助子宫更快的恢复，也能促进子宫内膜的修复。　　2.保持外阴清洁　　人流后的子宫处于扩张状态，且子宫内膜处于修复阶段。所以这个时期，女性更容易被细菌、病菌所侵入，一定要保证私处的清洁卫生，内裤和卫生巾需勤换，而且避免脏水进入阴道。　　同时，避免过早同房，否则可能会导致女性出现盆腔炎，甚至是不孕症。建议人流一个月内，都不要有性生活。　　3.做好避孕措施　　人流后卵巢和子宫，都在慢慢恢复当中，所以不影响女性正常排卵。如果有同房的行为，一定要做好避孕措施，否则女性可能再次怀孕，不可以把人流手术当做避孕措施，否则意外怀孕后，女性子宫尚未恢复，很容易流产甚至终身不孕。　　4.观察出血情况　　如果人流超过一周后，阴道还是出现出血、疼痛以及白带异味的情况，那么要及时就医，可能提示有炎症感染发生。　　二、无痛人流后的饮食注意事项　　1.忌寒性食物　　人流后饮食需以温补为主，所以禁止吃寒性食物，例如海鲜类的螃蟹和生蚝，还有田螺等，这样不利于恢复。　　2.忌高脂肪食物　　人流后不能吃含有动物油脂过高的食物，否则会引发消化不良，从而导致女性食欲减退，还容易发胖。　　3.忌刺激性食物　　人流后也不可能吃油炸辛辣食物，不然会诱发便秘、口干的情况，例如辣椒、酒精、醋等食物，都是不允许的。